Hình ảnh một phụ nữ khỏe mạnh có ngoại hình gợi cảm, sung mãn với vòng 1 căng đầy, vòng 2 thắt đáy lưng ong khiến cho vòng 3 mông tròn cao. Để được như vậy, hằng ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể đều đặn và hợp lý một lượng dinh dưỡng có giá trị cao. Thuocgiamcan3x.net xin gợi ý một số liệu pháp ăn uống sau đây. ---> Bạn nên xem thêm Bí đỏ giảm cân Để có vòng 1 căng tròn Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải bảo đảm lượng estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hormone vô cùng quan trọng đối với phụ nữ như giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, thúc đẩy sự phân bố mỡ để tạo nên các đường cong gợi cảm, làm cho giọng nói thanh... và là điều kiện số 1 để bầu ngực phát triển căng đầy. Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ bị rối loạn tâm sinh lý, mắc một số hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép và chảy xệ. Nên dùng món everyday super vì nó rất giàu axít nucleic, RNA và DNA, đặc biệt có chứa chất gelatin - một trong những chất tiền collagen. Trứng gà cũng rất tốt cho vòng 1. Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa mật ong (có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra, nên ăn các món giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành... để kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên hoặc có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, thuoc giam can ao dinh cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau hay xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực. Để cải thiện vòng 1 nhanh chóng, bạn cũng có thể ăn món gà hầm với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương... Liệu pháp củ dền Trong củ dền có chất betasanthin, màu đỏ từ chất betacyanin và rất giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân nhanh. Sắc tố màu betacyanin trong củ dền đỏ giúp gan giải độc, tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu bằng việc loại bỏ các độc tố trong gan, chống sự hình thành các lớp mỡ. Nếu thừa cân, bạn hãy uống nước ép củ dền đỏ hoặc bổ sung củ dền đỏ vào thực đơn hằng ngày. Củ dền giúp giảm cân hiệu quả vì cung cấp rất ít năng lượng, chỉ 37 kcal/100 g. Củ dền còn giúp tăng cường hệ miễn dịch do các dưỡng chất từ củ dền giúp kích thích sự ô-xy hóa của các tế bào, sản sinh những tế bào máu mới. Nó còn khả năng chống đột quỵ và phòng ngừa bệnh đau tim, giảm cao huyết áp. Cách dễ nhất để có thể hấp thụ nguyên lượng sắt trong củ dền đỏ là hãy uống nước ép củ dền. Ăn củ dền giúp các bạn gái đẹp da, được dáng Củ dền có nhiều vitamin A, B, C, PP, các chất khoáng và axít amin. Uống hằng ngày một ly nước ép củ dền sẽ bù đắp được nhu cầu về vitamin B9 và magie. Vitamin B9 có tác động đến sự tái tạo của các tế bào nên được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai. Củ dền giúp chị em đạt yêu cầu thẩm mỹ “nhất dáng, nhì da”. Bởi củ dền rất giàu natri, magie, kali và vitamin C nên nó có thể sử dụng để dưỡng da hằng ngày. Bạn có thể làm mặt nạ bằng nước ép củ dền. Mỗi ngày làm mặt nạ bằng nước ép củ dền 2 lần, chỉ trong vài tuần, bạn sẽ thấy da mặt có sự thay đổi rõ rệt, da không bị khô, giữ được độ ẩm nên mịn màng, trắng trẻo, hồng hào hơn hẳn. Tuy vậy, củ dền được xếp vào nhóm rau củ có hàm lượng nitrate cao so với các loại rau củ khác nên có thể gây ngộ độc cho trẻ em. Khi vào cơ thể, nitrate sẽ chuyển hóa thành nitrit, kết hợp với hồng cầu thành chất methemoglobin (MetHb), ngăn cản việc liên kết và vận chuyển ô-xy, gây thiếu ô-xy máu. Do vậy, tuyệt đối không cho trẻ em, nhất là trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn, uống nước củ dền. Nguồn: Tăng kích thuốc vòng 1
Ðề: Ăn gì để vòng 1 căng tròn, to hơn, đẹp hơn ngoài chợ e ko thấy có bán củ rền í ((((((((((((((((((((((
Những thói quen xấu làm teo vòng 1 của bạn Bạn sẽ phải giật mình khi biết nhiều thói quen của mình đã vô tình làm teo tóp vòng 1. Nghiện ăn ớt và các gia vị cay Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể. Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày… Nằm sấp trong thời gian dài Nằm sấp là tư thế ngủ được nhiều người yêu thích nhưng thực tế nó lại có hại với sức khỏe. Đặc biệt với vòng 1, kiểu nằm này trong thời gian dài khiến xương lồng ngực bị xẹp, lép và khiến nguôn ngực không thể tròn trịa. Mặt khác sức nặng cơ thể đè lên, vòng 1 của bạn gái sẽ có nguy cơ bị chảy và biến dạng. Nguy hiểm hơn, nhũ hoa sẽ bị tụt vào trong bầu ngực. Điều này thực sự bất lợi với phụ nữ khi muốn mang thai và sinh con. Không cung cấp đủ nước cho cơ thể 80% cơ thể bạn là nước. Vì thế các tế bào sẽ teo lại nếu lượng nước trong cơ thể không đủ. Việc uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm các tế bào ngực thêm săn chắc. Hạn chế cà phê vì cà phê gây mất nước. Sử dụng thuốc tránh thai quá lâu Các thành phần chính của thuốc tránh thai là estrogen và progesterone. Hàm lượng estrogen vào cơ thể quá nhiều sẽ gây rối loạn nội tiết, phá vỡ cân bằng, dẫn đến kinh nguyệt không đều, điều này làm cho càng thêm nhỏ. Uống 3 ly cà phê mỗi ngày Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết kích cỡ vòng 1 có xu hướng teo đi nếu dùng hơn 3 ly cà phê mỗi ngày. Điều này là do gene giúp sản sinh ra các mô ngực sẽ bị teo đi do các chất có trong cà phê. Để định hình và bảo vệ độ lớn của vòng ngực, hãy thay cà phê bằng trà nóng. Tập thể dục sai phương pháp Một số chị em có thói quen dùng nhiều sức cho những bài tập thể dục hằng ngày như chạy bộ, cầu lông, nhảy dây… mà không hề để ý đến việc bầu ngực phải vận động liên tục trở nên lỏng lẻo. Cộng thêm, áo ngực rộng hoặc chật đều là nguyên nhân giảm số đo vòng 1. Nguồn: Thoi quen xau lam teo vong 1 Xem thêm: An gi de vong 1 cang tron, to hon, dep hon
Ðề: Những thói quen xấu làm teo vòng 1 của bạn cảm ơn mẹ nó đã chia sẻ bài viết hay nhé!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ðề: Những thói quen xấu làm teo vòng 1 của bạn Ui mình hay ăn cay và nằm sấp, uống ít nước nữa, hẳn nào....
Ðề: Ăn gì để vòng 1 căng tròn, to hơn, đẹp hơn Cảm ơn chủ top! Hôm trước em cũng thử lòng đỏ trứng với sữa đặc mà ngậy quá, hôm nào em mua củ rền ăn xem tn!
Ðề: Ăn gì để vòng 1 căng tròn, to hơn, đẹp hơn Các mẹ có thể ăn đậu hoặc các món có liên quan tới đậu nhé. Ví dụ như đậu phụ, hoặc các mẹ có thể làm sữa đậu uống vừa ngon vừa sạch. Uống sữa đậu hàng ngày có tác dụng giảm mỡ bụng. tăng kích thước vòng 1, các mẹ cứ duy trì đều đặn là sẽ thấy khác, nhưng phải thật kiên trì nhé.
Ðề: Ăn gì để vòng 1 căng tròn, to hơn, đẹp hơn Ngoài chợ có bán củ dền mà, nhưng chắc là tùy nơi, mẹ nó có thể vào metro mua, nhưng ăn củ dền vừa phải thôi, ko nên ăn nhiều
Ðề: Ăn gì để vòng 1 căng tròn, to hơn, đẹp hơn e cũng đang chán cái vòng 1 khiêm tốn của e đây, thấy các mẹ bảo uống bột đậu hỗn hợp. hay uống đậu nành,
Tổng hợp tác dụng của dầu dừa (quá tuyệt) Dầu dừa là thần dược từ thiên nhiên cực kỳ hữu ích cho sắc đẹp của chị em phụ nữ. 1/ Giảm cân bằng dầu dừa Điều đầu tiên khi nhắc tới dầu dừa là tác dụng giảm cân, giảm béo bụng. Chất béo trong dầu dừa có tác dụng chuyển thành năng lượng, giúp tăng cường trao đổi chất, làm bạn cảm thấy no lâu hơn, không cần phải nạp quá nhiều calo vào người. Bí quyết giảm cân bằng dầu dừa theo cách thêm một muỗng cà phê dầu dừa vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Sau đó tăng dần lên 4 muỗng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết dầu dừa giúp đốt cháy calo nhanh hơn cả thuoc giam can an toan, loại bỏ độc tố cơ thể, cân bằng hệ tiêu hóa, nuôi dưỡng các tế bào. Trong dầu dừa cũng có chất giúp tiêu diệt nấm candida, một loại nấm có thể gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏi và tăng cân. Vì thế, dầu dừa là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời cho những bạn có nhu cầu giảm cân. 2/ Dầu dừa làm trắng da, dưỡng da, giảm nếp nhăn và chống lão hóa Bên cạnh công dụng dưỡng da, dầu dừa còn có tác dụng làm trắng da. Tinh dầu dừa thấm vào da giúp bảo vệ da trước ánh nắng và phục hồi làn da hư tổn. Dầu dừa được xem như là 1 sản phẩm sữa tắm tự nhiên giúp da mịn màn, giữ độ ẩm và tươi sáng. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần thoa một lớp dầu dừa vừa đủ lên da và chờ đợi hiệu quả bất ngờ vào buổi sáng hôm sau. Đối với những bạn gái có làn da bóng nhờn, một lớp dầu dừa mỏng sẽ giúp da bạn mềm mại nhưng không quá “dầu”. Chú ý, dầu dừa không phù hợp với những làn da bị mụn. Bên cạnh đó, dầu dừa giúp giữ cho các mô liên kết của da khỏe mạnh, ngăn ngừa da bị võng và xuất hiện nếp nhăn. Xoa dầu dừa trực tiếp đến làn da của bạn để làm mềm da, tăng cường sức khỏe của da, giảm nguy cơ nhăn và lão hóa da của bạn. Mách bạn cách làm trắng da: Cho vài giọt dầu dừa, một chút muối và sữa tươi không đường thoa lên da khoảng 10 phút sau khi tắm xong nhé. Sau đó massage nhẹ nhàng rồi tắm lại với nước sạch. 3/ Dầu dừa trị rụng tóc và là chất dưỡng tóc lý tưởng Trong dầu dừa có chất dưỡng ẩm chống rụng tóc, làm cho tóc mọc nhanh và dài, chất oxi hóa làm cho tóc bóng mượt và khỏe chắc không còn rụng tóc nữa. Hãy nhúng chiếc lược chải tóc của bạn vào tinh dầu dừa, sau đó chải đều nhẹ nhàng lên tóc. Sau đó, búi hoặc quấn tóc lại cho gọn gàng, sau một giờ hãy gội lại với dầu gội như bình thường. Làm một tuần một lần, bãn sẽ có một mái tóc óng mượt, chắc khỏe mà không cần phải đi ra tiệm. 4/ Dầu dừa có nhiều tác dụng chữa bệnh + Dầu dừa chữa bệnh sâu răng, làm thơm miệng và các bệnh về nướu. + Dầu dừa chữa bệnh loét bao tử. + Dầu dừa chữa bệnh viêm xoang, viêm họng, viêm phổi. + Dầu dừa chữa bệnh viêm khớp + Dầu dừa chữa bệnh ngoài da như nấm, lát, mụn nhọt, giời leo..... 5/ Dầu dừa dưỡng môi, tẩy trang, tẩy tế bào chết cho cơ thể Thoa dầu dừa vào vùng môi bị rạn nứt sẽ chữa lành vết nứt cho bạn. Ngoài ra, dầu dừa là chất làm sạch da hiệu quả và dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt. Bên cạnh đó, dùng dầu dừa tẩy tế bào chết bằng cách trộn 1 muỗng đường vàng vào 3 muỗng dầu dừa để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da toàn thân. 6/ Dầu dừa hỗ trợ cho cạo lông chân Khi cạo lông chân hay lông nách, cũng như nam giới cạo râu vậy, các bạn nữ thường chọn mua những sản phẩm hỗ trợ giúp việc dọn dẹp rừng rậm được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, kem cạo râu như là một món cocktail đắt tiền nhưng chứa đầy những hóa chất gây khô rát, ửng đỏ cho làn da sau khi cạo lông. Nhưng dầu dừa thì khác, không tốn kém, tự nhiên kháng khuẩn và có mùi nhẹ nhàng. Thêm vào đó, nó còn giúp giữ lại độ ẩm cần thiết cho đôi chân thon thả của bạn, chứ không bóng nhẫy dầu mỡ. Nguồn: Tác dụng của dầu dừa
