Mình đang mang thai được 7 tuần. Vì là đứa cháu đầu của gha đình chồng, nên mình rất được quan tâm và chăm sóc. Mẹ chồng mình bảo chế độ ăn uống khi mang thai rất quan trọng vì con sẽ nhận dinh dưỡng từ mẹ. Vì vậy, mẹ chồng mình lên cả thực đơn tuần và thực đơn ngày với nhiều món bổ dưỡng cũng như bảo mình phải ăn nhiều hơn bình thường. Nhưng mình băn khoăn lắm. Mình chỉ mới mang thai được vài tuần thì có cần phải thay đổi chế độ ăn uống không? Những dưỡng chất nào thật sự cần thiết cho cả mình và thai nhi trong giai đoạn này để mình không bị tăng cân nhiều quá nhưng vẫn đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho con phát triển hoàn thiện? Các mẹ nào có kiến thức và kinh nghiệm thì tư vấn giúp mình nhé! Cảm ơn cả nhà.
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai ăn thức ăn sạch, an toàn vệ sinh tp ăn phong phú các loại thức ăn ăn ít tinh bột, đường
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai em hong với vi cũng chưa có kinh nghiệm gi cả mà lại lươi ăn nữa.
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai hạn chế ăn đồ ngọt như mía, cam, chuối, hạn chế ăn mặn, ít ăn các loại quả gây chát, táo bón
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai ăn uống đủ bữa, đủ chất. ăn theo nhu cầu ( đừng sợ béo) Ăn các chất nh dinh dưỡng, đặc biệt các loại bổ sung canxi Ăn nh hoa quả, các loại rau...
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai mình cố gắng ăn các loại đầy đủ chât dinh đưỡng thôi bạn ạ ăn đồ ăn sạch nữa
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Cảm ơn các mẹ đã chia sẻ nha, đúng là đứa đầu nên kinh nghiệm chưa có. Lo lắng đi kèm làm mình thấy mệt mỏi hơn chứ, hic
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Theo mình quan trọng nhất là bản thân bạn thích ăn món gì, tiếp theo là xem những món ăn đó có tốt 2 mẹ con không, và món yêu thích đó nên có dinh dưỡng. Vì Trong giai đoạn 7 tuần có thể bạn chưa có cảm giác nghén nên còn đang dễ ăn vậy thì hãy ăn những gì ngon, bổ dưỡng là được
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Lúc này còn chưa mệt mỏi lắm đâu, vì chưa tới độ nghén đó mẹ nó. Chịu khó ăn được gì thì ráng ăn vào nhé
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Em thấy không càn thiết thay đổi chế độ ăn uống quá nhiều đâu ạ, chỉ là cần tránh những việc không có lợi cho sức khỏe như thức khuya, hay làm việc quá sức
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Ở tầm này bào thai đang hình thành các bộ phận quan trọng của cơ thể. Vì vậy ăn uống có khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng là rất cần thiết trong thời kỳ đầu mang thai. Em bé trong bụng cần có đủ lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não và thể chất. Trong đó, đặc biệt ba chất sinh năng lượng là chất bột đường, chất đạm và chất béo. Càng không thể thiếu chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Với nhu cầu tăng thêm 300kcal/ngày, mẹ cần ăn tăng thêm 1/2 bát cơm (hay chất bột đường khác như bún, phở, hủ tiếu, mì, nui, khoai củ…) cho mỗi bữa ăn, 2 ly sữa mỗi ngày và ăn thêm 1 – 2 bữa phụ ngoài 3 bữa ăn chính với các loại bánh, trái cây, sữa chua…
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Ui hay quá, đúng lúc chị em đang có bầu, cũng là đứa cháu đầu tiên trong nhà, phải hóng hóng thôi
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai lúc mà nghén ăn được vào là tốt rồi, chỉ sợ ăn xong lại ói ra bằng sạch ( vừa đói vừa lo không có chất gì vào bụng, lại còn mệt nữa
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai 3 tháng đầu thai kỳ rất quan trọng đối với người phụ nữ mang thai. Vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất thai kỳ và dễ sảy thai nhất, do đó chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ rất quan trọng. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ nó chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5 -6 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén.
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Em còn thấy các mẹ bầu thường hay bị thiếu sắt nữa, nên cần chú ý kiểm tra vấn đề này ạ
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Khi có bầu không chỉ nhu cầu calo, sắt tăng cao mà nhu cầu canxi của mẹ cũng tăng rất cao, gấp 2 – 3 lần bình thường (1.000 – 1.500mg/ngày), để bổ sung canxi thì chỉ cần cung cấp qua 2 ly sữa, 2 miếng tàu hũ lớn, 100 – 200g cá nhỏ nguyên xương hay tôm tép nguyên vỏ, 50g mè như vậy mình nghĩ cũng là đủ rồi
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai mình đã hoàn thành xong nhiệm vụ đc vài tháng hiu hiu. mẹ chồng lo lắng cho thì thích quá còn gì hihi 7 tuần thì cũng gần dc 2 tháng rồi cũng nên chú ý đến dinh dưỡng rồi bạn nhé
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Ăn nhiều thịt bò, thực phẩm có màu đỏ he he nhiều sắt bạn ạ. 7 tuần thì bắt đầu chú ý đến chế độ dinh dưỡng rồi, hjx ăn cho 2 người mà lại
Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai Ăn nhiều tôm, cua, trứng, đậu phụ, uống nc đậu nành, từ tháng thứ 4 uống nước dừa nữa. Em bầu tháng thứ 6 rồi, nhưng lười ăn cực vì thấy k ngon miệng mà món e thấy ngon miệng lại ít dinh dưỡng hoặc k tốt cho con. hic, nên toàn bị xã nhắc và ép ăn hoài thui
