Khác: Ăn uống như thế nào khi mang thai

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi tomchua2011, 7/5/2014.

  1. hikissme

    hikissme Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/10/2013
    Bài viết:
    270
    Đã được thích:
    55
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    mình mới được 7 tuần thôi, nhưng chán ăn lắm, chả ăn gì thấy ngon cả. hix
     
    Đang tải...


  2. tangerine

    tangerine Thành viên mới

    Tham gia:
    8/10/2013
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    em mới có bé 5w. tự nhiên mấy ngày hnay thấy cơ thể thay đổi. lúc nào cũng thấy mệt mỏi uể oải, miệng lúc nào cũng khô khan, trong ng thấy nôn nao khó chịu (nhưng ko nôn), nghĩ đến cái j cũng thấy chán ko muốn ăn :( thế có phải là nghén ko các chị? . Em mới uống Elevit đc mấy ngày nhưng vẫn lo lắng quá vì hàng ngày đi làm đã xa nhà rồi mà lại còn ko ăn uống đc j thì ảnh hưởng đến con mất, huhu
     
    Sửa lần cuối: 13/5/2014
  3. Thuypanda

    Thuypanda Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    20/1/2014
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    66
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Đúng là biểu hiên của nghén rồi đó bạn ơi, hiện giờ ăn uống sẽ khó khăn hơn nhiều. Nhưng bạn chịu khó chia bữa nhỏ ra và ăn cái gì cảm thấy dễ chịu nhất, thử uống thêm sữa bầu hoặc sữa tươi nếu được nhé. Mình bầu cũng uống Elevit, thấy rất tốt, hì hì
     
  4. 87mebin

    87mebin Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/1/2014
    Bài viết:
    1,039
    Đã được thích:
    218
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    các mẹ ơi cho em hỏi chút về dinh dưỡng với ah. Em hơi dài dòng chút ah! em có bầu được 11 tuần rùi, nhưng từ khi mang bầu em lại ăn kém đi, em không muốn ăn, nhất là cơm, mỗi bữa chỉ ăn được nửa bát.em lo sợ ăn uống không đủ chất cho em bé,thực đơn 1 ngày của em như thế này ạh: sáng 1 bát bún, phở ( không hết 1 bát ấy), uống 1 cốc sữa bầu, uống bố sung viên tổng hợp thế là đi làm, đến 12 giờ trưa(nhà e gần cơ quan nên về ăn trưa) bữa trưa là nửa bát cơm, 1it canh, 1 ít rau và mấy miếng thịt, chiều 2 giờ 1 hộp sữa chua, tối về ăn nửa bát cơm chan canh, và ít bầu luộc. 8h tối e uống 1 cốc nước cam và đi ngủ! như vậy các mẹ cho em hỏi như thế đã đủ chất chưa ạh?
     
  5. sea_qn

    sea_qn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    1/2/2012
    Bài viết:
    1,072
    Đã được thích:
    184
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    5w là bắt đầu thay đổi các tiết tố nội tiết trong cơ thể rồi bạn ạ, bạn cố gắng uống sữa bầu từ bây giờ để cơ thể có thể hấp thụ quen với những vị và dưỡng chất mới
     
  6. cunbabyshop275

    cunbabyshop275 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    2/5/2013
    Bài viết:
    511
    Đã được thích:
    69
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Theo em mn cứ ăn uống đủ dưỡng chất ,theo nhu cầu của m thui a.và uống bổ sung các loại vitamin và sắt như bác sĩ kê ajk cần kiêng khem gi nhiu tru những thuc ăn cay và 1 số đồ k tốt cho bé như nuoc uống co ga...
     
  7. NuNa Ú Ù

    NuNa Ú Ù Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/5/2014
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Ôi, giờ mình mới biết đó. Cứ nghĩ là có bầu rồi mới uống sữa bầu chứ. Trước khi mang thai vẫn uống được hả mom ơi? Nước Nhật nổi tiếng về việc sinh và nuôi dạy bé thông minh. Có lẽ đây cũng là một kinh nghiệm của họ, các mẹ nhỉ :)
     
  8. hungnb.marketing.ah

    hungnb.marketing.ah Nguoiviettinhca

    Tham gia:
    14/5/2014
    Bài viết:
    1,352
    Đã được thích:
    159
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Quan trọng nhất vẫn là sạch đã bạn ạ, sau đó mới tính tới các vấn đề bổ dưỡng.
     
  9. hikissme

    hikissme Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/10/2013
    Bài viết:
    270
    Đã được thích:
    55
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    đầy đủ hơn mình rồi đó bạn, mình thì chỉ suốt ngày gặm bánh mì thôi. hix
     
  10. Do Nga

    Do Nga Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2013
    Bài viết:
    172
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Vậy là mẹ nó bắt đầu "nghén" rồi đó, nếu không muốn ăn, ở chỗ làm nên để sẵn ít bánh quy và hộp sữa, thi thoảng lại uống 1 cốc nhỏ sữa và ăn 1 vài cái bánh cho đỡ khó chịu mà vẫn đảm bảo có thể bổ sung dưỡng chất cho em bé...
     
  11. hoahongphap

    hoahongphap Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    7/5/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Cách hay đấy mẹ tangerine à, giờ có nhiều loại bánh, sữa để mình lựa chọn cho hợp với khẩu vị
     
  12. phetbongxinhxau

    phetbongxinhxau Thành viên tích cực

    Tham gia:
    9/9/2009
    Bài viết:
    577
    Đã được thích:
    126
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Mình nghĩ mẹ nó ăn như vậy vẫn chưa đủ lắm đâu, buổi tối đừng uống nước cam vì trong đó có axit (nước cam nên uống vào buổi chiều) và thay vì nước cam, mẹ nó uống 1 cốc sữa bầu, như vậy đảm bảo buổi đêm không bị đói mà vẫn có nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai nhi
     
  13. Nguyễn Như Vân

    Nguyễn Như Vân Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/4/2014
    Bài viết:
    177
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Thực ra, ngán cơm chỉ vài tuần đầu thôi bạn nhé, nếu ngán cơm bạn có thể để cơm nguội bớt đi rồi ăn kèm với canh chua được nấu với thịt băm với sấu, or canh chua cá lóc...rất dễ vào cơm bạn ạ. thực đơn của bạn khá ok rồi nhưng trước khi đi ngủ bạn nên làm 1 cốc sữa bầu nữa sẽ ngủ ngon hơn đấy he he
     
  14. tomchua2011

    tomchua2011 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    23/8/2013
    Bài viết:
    1,951
    Đã được thích:
    232
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Mẹ nó mới 7 tuần mà đã nghén ghê vậy à, thời tiết này nắng nóng quá nên mấy chị cùng phòng mình cũng kêu ầm ầm kìa. Cố gắng lên cho qua mấy tháng đầu tiên này nhé mom.
     
  15. Khánh Ljnh

    Khánh Ljnh Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/1/2014
    Bài viết:
    226
    Đã được thích:
    51
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    mình sợ mùi cơm sôi nên cũng phải chờ cơm nguội đi thì ăn mới không sợ, hiih. Lúc bắt đầu nấu cơm là phải tránh thật xa, mình toàn phải bê nồi cơm để ra sân rồi cắm. Đúng là pó tay với các kiểu nghén của bà bầu các mẹ nhỉ :)
    Mà nhà mình các mẹ uống sữa bầu vào những thời điểm nào trong ngày thế?
     
  16. Cong Chua Xinh Tuoi

    Cong Chua Xinh Tuoi Thành viên chính thức

    Tham gia:
    7/5/2014
    Bài viết:
    266
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    hôm nay nắng nóng quá, bầu bí mà chả dám thò mặt ra khỏi nhà hic hic.
    Các mẹ ơi thai mấy tháng thì ăn trứng ngỗng được nhỉ? mình sợ lắm mà thấy u đã mua sẵn cho 2 quả to đùng ngã vật rùi... giá như có thể đổi, thì mình sẽ chọn uông sữa bầu thay cho ăn trứng hu hu
     
  17. Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    - Ăn ít tinh bột, đường, mỡ không tiêu, đồ nóng, đồ chát, cay.
    - Ăn hoa quả, các loại thức ăn có nhiều canxi: tôm , cua, hải sản.
    - Bổ sung rau xanh, thực phẩm sạch.
    - Nghiên cứu cả cách nấu nữa ví dụ: thịt trần rồi hãy chế biến...
     
    Do Nga thích bài này.
  18. má mì ^_^

    má mì ^_^ Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    3/5/2011
    Bài viết:
    7,408
    Đã được thích:
    920
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    úi, mới có bầu đã như thế này rùi, đến lúc sinh baby nữa thì chắc nhà ck chăm bạn ghê lắm đấy :D
     
  19. metomcat

    metomcat đồ sơ sinh giá rẻ

    Tham gia:
    20/2/2012
    Bài viết:
    22,236
    Đã được thích:
    2,336
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    nắng nóng thế này đúng là khó chịu lắm, tớ bt cũng thấy mệt lắm rồi
     
  20. Do Nga

    Do Nga Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2013
    Bài viết:
    172
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    nghén mà vẫn uống được sữa là tốt rồi, cố gắng uống sữa cho em bé hấp thu tốt dưỡng chất và phát triển tốt nhé.

    Trứng ngỗng thì hình như phải qua 3 tháng mới nên ăn, không biết có phải không các mẹ nhỉ?
     

Chia sẻ trang này