chăm sóc cho môi đẹp Một trong những điểm cuốn hút nam giới nhất ở chị em chính là đôi môi. Một đôi môi căng mọng mềm mại không chỉ mang lại vẻ tự tin, quyến rũ cho bất cứ cô gái nào, mà còn mang lại ấn tượng và cảm xúc cho các chàng trai, vì vậy đôi môi xứng đáng nhận được sự chăm sóc đặc biệt từ các nàng. 1. Tăng cường vitamin A và B Các loại vitamin này có rất nhiều trong số rau, củ, quả chúng ta ăn hàng ngày, vì vậy cần chú trọng ăn tăng cường các loại hoa quả như lựu, cà chua, rau xanh, ngũ cốc và đậu. Hạn chế hút thuốc và dùng những đồ uống chứa cồn và chất kích thích, đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến đôi môi trở nên thâm xì xấu xí. 2. Tẩy da chết Tẩy da chết giúp bạn có đôi môi sạch sẽ, mềm mại và quyến rũ hơn. Có rất nhiều cách để tẩy da chết cho đôi môi như sử dụng các sản phẩm tẩy da chết được bán sẵn tại một số cửa hàng mỹ phẩm, hoặc dùng bàn chải mềm chải nhẹ lên đôi môi sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đường hoặc muối biển cũng có thể được sử dụng như một sản phẩm tối ưu để tẩy da chết cho làn môi. 3. Không liếm môi quá nhiều Liếm môi thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến đôi môi của bạn nứt nẻ nặng hơn, nhất là vào mùa hanh khô. Hạn chế liếm môi và không được bóc những phần môi đã bị khô vì dễ làm nứt môi, chảy máu. 4. Dùng mặt nạ dưỡng môi Một số loại mặt nạ tự chế được chiết xuất từ thiên nhiên rất có lợi cho đôi môi của bạn. Chuối và dầu ô liu (loại extra virgin): nghiền chuối sau đó trộn với 1 thìa cà phê dầu ô liu sau đó đắp lên môi 20′, rửa lại bằng nước ấm sạch. Chanh và dầu dừa: dùng 1/2 thìa cà phê dầu dừa nhỏ thêm vài giọt chanh, đắp hỗn hợp lên môi để khoảng 20′ rồi rửa lại bằng nước ấm. Những loại mặt nạ này ngoài chức năng dưỡng ẩm còn có khả năng loại bỏ da chết trên đôi môi. 5. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm Đa số chị em lựa chọn giải pháp sử dụng son dưỡng cho đôi môi, tuy nhiên trên thị trường xuất hiện nhiều loại son dưỡng môi chứa nhiều hoá chất gây hại khiến người dùng bị phụ thuộc vào chúng. Vì vậy chị em nên lưu ý để chọn cho mình sản phẩm dưỡng môi tốt nhất, hoặc có thể sử dụng các loại dầu dưỡng ẩm từ thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa, tinh dầu đinh hương… Hãy sở hữu một đôi môi thật quyến rũ và đừng quyên chăm sóc nó mỗi ngày đẻ có một vẻ đẹp hoàn hảo nhé ! sức khỏe phụ khoa, chăm sóc sức khỏe nữ giới
Vòng một quyến rũ nhờ những thói quen đơn giản Vòng một quyến rũ nhờ những thói quen đơn giản Dùng áo lót loại tốt Một chiếc áo lót loại tốt sẽ giúp bạn dần cải thiện khuôn ngực của mình. Hãy dùng áo lót bằng vải coton để da bạn có thể hô hấp. Không nên dùng áo chật quá vì nó sẽ làm hỏng bộ ngực của bạn. Tốt nhất là hãy đến một cửa hàng chuyên bán đố lót và yêu cầu người bán hàng khuyên bạn chọn loại áo nào phù hợp nhất với bạn. Đừng quên thử áo trước khi mua và nên nhớ, mua áo lót chính là đầu tư cho sắc đẹp của bạn. Nếu có phải trả thêm một ít tiền để có được chiếc áo lót phù hợp thì cũng đừng do dự. Tập thể dục thường xuyên Một nghiên cứu tại trung tâm chăm sóc sức khoẻ phụ nữ Hoa Kỳ cho thấy phụ nữ thường xuyên đi bộ giảm 18% nguy cơ bị ung thư vú. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể đạt được hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú, khi áp dụng các bài luyện tập khác phù hợp theo sở thích và thể lực của bạn. Hàng ngày, bạn có thể tập một số động tác sau: - Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần. - Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần. - Tay ngực kết hợp: Ngổi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Có một sự thật là chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới núi đôi. Hãy ưu tiên những thực phẩm giàu protein (thịt đỏ, gia cầm, trứng, phomat trắng, đậu tương, cá, dầu ô lưu,…) vì nó có tác dụng phát triển và tái tạo cơ. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung các loại rau quả và bữa ăn hằng ngày. Lưu ý bạn đừng nên nghĩ ăn nhiều đậu nành là cách tăng vòng 1, đúng là đậu nành co chứa nhiều lượng phytoestrogen nhưng ngoài ra còn có chất isofavones gây ra bệnh ung thư vú, thế nên bạn cần điều chỉnh các chế độ ăn uống sao cho hợp lý để tăng vòng 1 hiệu quả và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Tắm nước nóng – lạnh luân phiên Tắm nước nóng là một cách thư giãn đơn giản nhưng mang lại những hiệu quả chăm sóc vòng 1 rất cao. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng phun thẳng nên bầu ngực lại sẽ làm cho da ngực ngày càng khô, mô mềm vùng ngực càng càng giãn ra, rời rạc và làm mất đi thành phần giữ ẩm tự nhiên của da. Cách lý tưởng nhất là dùng nước ấm từ 27-30 độ C để tắm. Khi tắm hãy dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu và giãn nở các lỗ chân lông sau đó luân phiên xả lại bằng nước lạnh. Khi tiếp xúc với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ se khít, từ đó giúp làm săn chắc da vùng ngực. Massage ngực Massage cũng là một trong những tuyệt chiêu tăng kích thước vòng 1 cho bạn sự tự tin quyến rũ nhất. Bạn nên biết cách masage ngực hiệu quả nhất theo phương pháp: xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống để vừa giúp bạn thư giãn vừa khiến núi đôi phát triển. Đắp mặt nạ cho ngực Đắp mặt nạ cho ngực là một cách làm tái tạo tế bào và giúp máu lưu thông. Từ đó, da sẽ trở nên mềm mại, săn chắc và sáng mịn. Bạn có thể chọn loại mặt nạ có những hạt nhỏ li ti dành cho da mặt vì tính nhạy cảm của làn da ở 2 vùng này là tương đương. Tốt nhất là 2 tuần bạn thực hiện đắp mặt nạ 1 lần. Ngay sau khi bỏ mặt nạ, hãy dùng một loại kem dưỡng ẩm để mát xa. Không khoanh tay trước ngực Đây là tư thế khá phổ biến của nhiều người, nhất là khi đứng hoặc khi ngủ. Khi khoanh tay, trọng lượng của vùng cánh tay sẽ ép lên vùng ngực làm giảm quá trình lưu thông máu khiến vòng 1 chạy xệ. Giữ lưng thật thẳng khi đứng và ngồi Muốn vòng 1 thật đẹp bạn cần luôn đứng thắng. Khi bạn đứng ở tư thế này, vai của bạn sẽ hướng ra phía sau và và ngực sẽ đẩy lên phía trước, lồng ngực sẽ mở ra và các cơ của nửa người trên phải hoạt động. Khi ngồi hãy cố gắng ưỡn ngực, thóp bụng để tránh ngực bị sệ. Đây cũng là một cách hiệu quả giúp bạn giảm mỡ vòng bụng và có một thân hình lý tưởng. Trang tin khoa học cung cấp các tin sức khỏe nam khoa, phụ khoa, tin kinh doanh, làm đẹp
Ðề: Vòng một quyến rũ nhờ những thói quen đơn giản E thấy uống nước chân gà cũng giúp tăng vòng 1 nữa.Mỗi tội hơi nóng nên nổi mụn.hix
Ðề: Vòng một quyến rũ nhờ những thói quen đơn giản ôi cái vòng 1 sau sinh của em! thật tệ ! em thử các cách của chủ thớt xem ạ
Ðề: Vòng một quyến rũ nhờ những thói quen đơn giản Bây h mới biết còn vụ đắp mặt nạ cho ngực hjjj massage thì em nghe nhìu rùi
Ðề: Chăm sóc cho môi đẹp tks chị vì thông tin bổ ích nha^^, em thấy bôi mật ong lên môi cũng giúp môi hồng hơn nhiều
Ðề: Chăm sóc cho môi đẹp cái này h mới nghe thấy nè, bôi mật ong lên ah, bôi vào lúc nào hả b? cho xin ít thông tin với, mình đang muốn môi hồng hào
Tác dụng của nha đam da đẹp nhờ nha đam 1. Trị mụn: Mách bạn 3 cách trị mụn bằng nha đam như sau: - Cách 1: Giúp giảm sưng ở nốt mụn, ngăn ngừa sự hình thành mụn mới, trị mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá và thoa đều lên mặt trước khi ngủ khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt với nước mát. Làn da sẽ mềm và mịn thấy rõ đấy! - Cách 2: Mặt nạ nha đam và mật ong: giúp se khít lỗ chân lông, cải thiện mụn và làm da dẻ mịn màng hơn. Lấy khoảng 100gr nha đam tươi thái nhỏ, cho vào nồi cùng 500ml nước đun sôi to lửa, sau đó đun nhỏ lửa khoảng 15 phút. Lấy nước trộn cùng mật ong và uống, kết hợp cùng đắp mặt nạ đã chế, hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng sử dụng đấy. - Cách 3: Mặt nạ nha đam và nước vo gạo: vừa giúp trị mụn lại giúp trắng da do thành phần có trong nước vo gạo. Bạn lấy phần nước vo gạo đã lắng xuống, trộn cùng nhựa thịt lá nha đam theo tỷ lệ 1:1. Trước khi đi ngủ bạn thoa dung dịch lên mặt, đến sáng thức dậy rửa mặt sạch với nước ấm là xong rồi. 2. Tái tạo da: Bạn chỉ cần nhựa bôi lô hội lên mặt, để vài phút, thực hiện mỗi ngày, hoặc uống nước ép lô hội là bạn đã có làn da mịn màng, căng tràn sức sống, chẳng cần đến những mỹ phẩm đắt tiền nữa nhé! 3. Tẩy trang: Những thành phần có trong nha đam cực tốt cho da và không hề gây kích ứng, bạn có thể dùng chúng để tẩy trang hoặc bôi nhựa nha đam lên vùng mắt để giảm sưng. 4. Trị môi khô nẻ: Chỉ cần bôi nhựa nha đam lên môi là bạn đã có thể chào đón bờ môi căng mọng, hồng hào, đánh bay những vảy da khô nẻ xấu xí. 5. Giảm nhăn: Bạn chỉ cần trộn nhựa nha đam cùng dầu dừa và thoa lên mặt, đây chính là loại dưỡng da hoàn hảo để giảm nếp nhăn, đánh bay tuổi tác một cách tự nhiên. Bởi nguồn vitamin E, C dồi dào trong nha đam giúp da được trẻ hóa, làm mờ nếp nhăn hiệu quả. 6. Các loại mặt nạ tốt cho da: - Mặt nạ dưỡng ẩm: Bạn trộn đều 2 muỗng canh nhựa nha đam + 2 muỗng canh đường nâu + 1 muỗng cà phê nước chanh thành hỗn hợp và thoa lên mặt. - Làm sáng da, không còn xỉn màu: Bạn trộn đều 1 chén nhựa nha đam + 2 chén muối biển + 1 chén dầu dưỡng da dành cho em bé + 2 muỗng canh mật ong, thoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch. - Mặt nạ làm mát da: Bạn trộn đều 2 muỗng mật ong + 2 muỗng nhỏ nhựa nha đam + 2 giọt tinh dầu oải hương, thoa lên da để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước. - Mặt nạ trẻ hóa làn da: Bạn trộn đều 1 muỗng nhỏ dầu jojoba + 10 giọt tinh dầu oải hương + 10 giọt tinh dầu hương trầm + 250ml nước ép nha đam. Cho vào chai dạng xịt và lắc đều rồi xịt lên da, dùng mặt nạ đắp để tăng thêm hiệu quả nhé Hãy sử dùng những sản phẩm mà thiên nhiên ban tặng để mình ngày càng đẹp hơn nhé!
Ðề: Tác dụng của nha đam nha đam nấu chè ăn cũng mát lắm đấy các mẹ ạ. các bé cũng rất thích món này nhé
Ðề: Tác dụng của nha đam MìnMình có thời gian dùng nha đam để trị mụn. Thấy dùng mát lắm. Mình cũng chỉ chà lên mặt thôi, chứ cũng không chế biến gì cả.
Ðề: Vòng một quyến rũ nhờ những thói quen đơn giản cũng không đơn giản lắm đâu ạ :-s cái này cần thời gian nhiều lắm
