Có thể bạn rất bất ngờ khi biết rằng, không khí trong nhà, đôi khi còn ô nhiễm hơn không khí bên ngoài Đặc biệt đối với những người bệnh hoặc trẻ nhỏ, thời gian ở trong nhà lớn, thì việc cải thiện chất lượng không khí trong nhà là vô cùng quan trọng. Cây trồng không chỉ có tác dụng trong việc làm tăng tính thẩm mỹ và sức sống cho ngôi nhà mà còn góp phần cải thiện chất lượng không khí. Nếu bạn chọn những loại cây phù hợp, chúng sẽ mang lại cho bạn và gia đình một bầu không khí tốt lành hơn. Vậy những cây trồng nào làm sạch không khí hiệu quả nhất? Dưới đây là 10 loại cây bạn nên tham khảo: 1. Lan ý (Peace Lily). (Ảnh: plantoftheweek) Lan ý là loài cây ưa khí hậu ẩm và nhiệt độ vừa phải, có thể sống tốt ở môi trường thiếu ánh sáng, nhưng nếu trồng trong nhà thì nên đặt cây ở những nơi có ánh sáng tốt như cửa sổ hay cửa ra vào để đảm bảo cho cây sinh trưởng và phát triển. Đây là cây trồng đứng đầu trong danh sách những loại cây làm sạch không khí trong nhà vì nó loại bỏ benzen- hóa chất dùng trong nhiều loại bột giặt, hồ dán, nhựa, sơn; formaldehyde- có trong nhiều loại vật liệu dán tường, lớp cách nhiệt; trichloroethylene - hóa chất dùng trong quá trình giặt khô và toluene. 2.Trầu bà vàng (Devil’s Ivy). (Ảnh: lifeokblog) Sau lan ý là cây trầu bà vàng. Đây là loài cây dễ sống và không đòi hỏi phải kỳ công chăm sóc. Nó có thể loại bỏ ra khỏi bầu không khí các chất như benzene, formaldehyle, trichloroethylene, toluence và xylene- một hóa chất sử dụng nhiều trong công nghiệp da và cao su. Loại cây này ưa sáng và ánh sáng không trực tiếp. 3.Cây lưỡi hổ(Sansevieria trifasciata). (Ảnh : caythuycanh.org) Với những chiếc lá cứng thẳng và có thể đạt tới độ cao 1m, loại cây khỏe mạnh này là lựa chọn tuyệt vời cho việc bắt đầu niềm đam mê trồng cây trong nhà. Đây là loại cây có thể chịu được nhiều loại điều kiện trong nhà và phù hợp với người có ít thời gian chăm sóc. Theo các nghiên cứu của cơ quan vũ trụ Mỹ (NASA), loại cây khỏe mạnh này có thể làm sạch ngôi nhà ra khỏi các chất như benzen, formaldehyde, trichloroethylene, xylene và toluen. 4.Cây thường xuân (Hedera helix). (Ảnh: Aggie-horticulture) Là loại cây xanh tốt quanh năm, thường xuân có sức sống rất mãnh liệt ngay cả trong mùa đông giá rét. Cây có khả năng tự nhiên để làm sạch những chất gây ô nhiễm không khí trong nhà, bao gồm benzene, formaldehyde, xylene và toluene- hóa chất tìm thấy trong dầu hỏa. Cây thích hợp với đất ẩm và điều kiện nhiệt độ trong phòng mát mẻ (khoảng 30-38 độ C). 5.Cây trúc mây( Lady Palm) (Ảnh: aliciainasmalltown) Cây trúc mây mang một vẻ đẹp tao nhã như cái tên của mình. Với các điều kiện phù hợp, loại cây này khá dễ trồng trong nhà và rất hiệu quả trong việc lại bỏ các chất formaldehyde, xylen, toluen và amoniac từ không khí trong nhà của bạn. 6.Cây si(Weeping Fig). (Ảnh: bonsai4me) Cây si phát triển tốt trong phòng với ánh sáng mạnh và có thể phát triển tốt dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp vào buổi sáng. Nó làm sạch bầu không khí trong nhà bằng cách loại bỏ những chất khí như formaldehyde, toluene và xylene. 7.Cây dương xỉ Mỹ (Boston Fern). (Ảnh: dkimages) Cây dương xỉ Mỹ là một trong những loại cây trồngtrong nhà phổ biến nhất. Cây dương xỉ Mỹ có thể loại bỏ các chất formaldehyde, xylene và toluene ra khỏi ngôi nhà của bạn. Tuy nhiên chúng phát triển trong điều kiện ẩm thấp và ấm áp, nên nếu bạn nhạy cảm với độ ẩm thì không nên lựa chọn loại cây này. 8.Cây chà là lùn (Dwarf Date Palm). (Ảnh: plantsrescue). Chà là lùn là loại cây chà là duy nhất phù hợp mà bạn có thể trồng trong nhà. Chúng phát triển trong ánh sáng mạnh và thậm chí ưa ánh sáng trực tiếp. Chà là lùn là một cây trồng có khả năng loại bỏ formaldehyde, xylene và toluene. 9. Cây cau vàng (Areca Palm). (Ảnh: indoor-plants ) Đã có thời gian cây cau vàng nằm trong danh sách các loài bị đe dọa. Chúng có khả năng lọc xylene và toluene từ không khí trong nhà. Với lá quạt dài, cây cau vàng nhạy cảm với việc tưới quá nhiều nước và phát triển tốt nhất dưới ánh sáng chói. 10.Cây sung cao su (Rubber Plant). (Ảnhhongthuygia.com) Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là cây sung cao su. Cây dễ dàng phát triển trong những căn phòng sáng, ấm và khi thường xuyên được tưới nước và bón phân. Là một cây làm sạch không khí, sung cao su có khả năng loại bỏ formaldehyde từ không khí trong nhà. Bạn nên thay chậu mới hàng năm cho đến khi nó đạt đến kích thước như mong muốn. Lưu ý trước khi bạn mua cây trồng trong nhà Mặc dù một số nghiên cứu nổi tiếng đã phát hiện ra những cây trồng trong nhà có khả năng làm sạch không khí nhưng một vài nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng đất, chậu cây, cùng với các loại thuốc trừ sâu được sử dụng trong quá trình chăm sóc có thể chứa các vi sinh vật có hại gây ô nhiễm không khí trong nhà. Nếu bạn đang lập kế hoạch sử dụng cây trồng trong nhà nhằm cải thiện sức khỏe hô hấp, NASA khuyên bạn nên có cây trồng theo tỷ lệ 30m2/cây. Trước khi mua cây, hãy đảm bảo rằng bạn biết cách chăm sóc chúng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được cung cấp đầy đủ thông tin về việc sử dụng chúng. Một vài cây trồng trong nhà có thể gây độc cho động vật. Trước khi mua, hãy tham khảo ý kiến của những chủ vườm ươm hoặc cửa hàng cây cảnh để biết những loại cây nào là an toàn nhất để sử dụng trong nhà. Thu Hương Nguồn : http://baokhikhang.vn/10-cay-trong-lam-sach-khong-khi-trong-nha-ban.html
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà thích nhất cái lan ý, màu trắng tinh khôi, rất trang nhã, đặt ở hiên nhà thì cũng được đấy, sau này già mình sẽ chuyển hướng sang chăm cây cảnh lúc rảnh rỗi, trồng rau cũng là 1 thú vui tao nhã của người già
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà Mình cũng rất thích trông cây trong nhà mà ko có đkien trồng
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà Em thấy trồng cây trong nhà cũng dễ mà. Giờ các hàng cây cảnh bán nhiều. Mình mua 1 vài cây về để trong nhà, hay đặt gần ban công, khi nào căng thẳng lại ra ngồi ngắm
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà nhà mình có cây kim tiền và thường xuân(mình tưởng gọi trường xuân)...... -thích cây lan ý,......chắc mình sưu tập dần
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà hihi, nhà mình có cây lưỡi hổ này, cũng đang nhăm nhe cây trầu bà, mà chưa tìm được dịp thích hợp để mang về nhà chăm, mình thấy thư viện và trường tiểu học hay có loại cây này lắm
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà mình đã có được cay trầu bà vàng rồi. Dự sắp tới sẽ thêm vài e dương xỉ. Có ai biết cây lưỡi hổ mua ở đâu ko ạ?
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà Nhà em trồng được cây sung cao su vs cây xua muỗi, thật lúc đầu chẳng bt là cây gì, thấy nó đẹp đẹp nên trồng, h e ms bt.
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà Em thích lan ý, nhưng chưa mua được. Nhà em giờ mới có trầu bà vàng với thường xuân. Chị nào biết chỗ nào bán uy tín không ạ? Chỉ giúp em với ?
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà Cây trầu bá vàng là dễ trồng nhất, mình đang muốn biết cấy sua muỗi có tác dụng thật không các bạn
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà Nhà em trước cũng trồng Lan Ý nhưng giờ chết rồi, chỉ còn cây nhài, húng chanh với mấy cây trứng gà trước cửa.
Ðề: 10 cây trồng làm sạch không khí trong nhà Có cây xua muỗi ah? Em chưa nghe tới bao giờ. Dạo này nhà em nhiều muỗi quá, mà lại ngại mắc màn. Chắc em phải mua cây này vs Lan ý thôi. Nhưng không biết mua ở đâu c ạ
Ảnh hưởng nghiêm trọng của COPD tới chuyện chăn gối Phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là căn bệnh ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, trong đó có hoạt động tình dục. Khi khó thở, nhiều người mắc COPD ngại việc chăn gối, thậm chí thấy sợ và né tránh hoàn toàn. Trong trường hợp bệnh nhân vẫn sinh hoạt tình dục, họ thường không có khả năng duy trì sự hưng phấn hoặc để đạt cực khoái. Người không mắc bệnh có thể sẽ cảm thấy tốt hơn cho đối phương nếu không sinh hoạt như bình thường, nhưng điều này sẽ khiến cho vợ chồng bạn cảm thấy cô đơn và xa cách nhau hơn. Làm gì để giải quyết vấn đề?:-k Việc đầu tiên cần làm là nói chuyện với bạn đời của mình về những suy nghĩ của bạn liên quan tới tình dục. Điều này sẽ giúp cho cuộc nói chuyện cởi mở hơn và cho phép đối phương có cơ hội được bày tỏ những suy nghĩ của mình . Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp các bệnh nhân COPD “yêu” một cách thoải mái hơn! - Sử dụng thuốc dãn phế quản ngay trước và trong khi sinh hoạt để tránh co thắt phế quản. - Không nên quan hệ sau khi ăn no vì điều này sẽ gia tăng sự mệt mỏi - Điều chỉnh điều hòa ở nhiệt độ thoải mái, tránh quá nóng khi quan hệ. :-\" - Tránh uống r*** trước khi quan hệ vì nó có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh hoạt tình dục của bạn. - Thông tiết phế quản trước khi quan hệ. Điều này có thể giúp bạn dễ thở hơn trong khi sinh hoạt. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thông đường thở, hãy thử các kỹ thuật ho có kiểm soát. - Chọn tư thế quan hệ đòi hỏi năng lượng ít nhất. Ví dụ, tư thế mặt đối mặt (side to side) sẽ thoải mái hơn nhiều và sử dụng ít năng lượng hơn tư thế trên- dưới. - Lên kế hoạch cho bạn tình đóng vai trò chủ động và tích cực hơn, vì thế người bệnh sẽ ít mệt mỏi hơn. - Lập kế hoạch cho việc sinh hoạt khi bạn cảm thấy thư giãn nhất. - Tập trung vào các cử chỉ như ôm hôn, vuốt ve hơn là các hoạt động tình dục đơn thuần. - Dùng các phương tiện hỗ trợ tình dục để tăng sự phấn khích (chỉ khi cả hai người đều tán thành). Thể hiện tình yêu mà bạn dành cho người bạn đời của mình thông qua tình dục là một điều tuyệt vời trong bản chất con người . Dù mắc COPD hay bất kỳ căn bệnh mạn tính khác, bạn cũng không nên thay đổi điều đó. Việc trang bị những kiến thức cần thiết về COPD và sinh hoạt tình dục là điều đầu tiên bạn nên làm để tận hưởng những giây phút hạnh phúc với một nửa của mình! Nguồn : http://baokhikhang.vn/anh-huong-nghiem-trong-cua-copd-toi-chuyen-chan-goi.html
Những thực phẩm họ cải có thể gây đầy hơi Những loại rau họ cải tuy ngon, bổ dưỡng và có thể giúp ngăn ngừa một số dạng ung thư, nhưng chúng đồng thời là nguyên nhân gây ra đầy hơi và chướng bụng. Điều này là do trong các loại rau họ cải chứa nhiều chất xơ và carbohydrates. Đối với những người gặp vấn đề về hô hấp như khó thở, đầy hơi có thể làm tăng áp lực lên các cơ hoành, làm tình trạng khó thở trở nên nặng hơn. Hãy tìm những lựa chọn thay thế nếu bạn cảm thấy đầy hơi hoặc chướng bụng sau khi ăn những thực phẩm sau: - Bông cải xanh - Bắp cải - Cải xoăn - Bông cải - Giá đỗ Bruxen - Củ cải - Gà rán, chiên hay các loại thực phẩm dầu mỡ khác - Đồ uống có ga Nguồn : http://baokhikhang.vn/nguoi-benh-phoi-tac-nghen-man-tinh-copd-khong-nen-an-gi-.html
Những lưu ý về dinh dưỡng cho người già Người già hoạt động ít, nhu cầu dinh dưỡng giảm. Bên cạnh đó, các nguy cơ bệnh tật tăng dần theo tuổi tác khiến chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh cũng như nâng cao sức khỏe tổng thể (Ảnh : Internet ) Dưới đây là một vài lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi: 1. Người già thường có răng yếu và rụng nhiều. Do vậy, nên hạn chế ăn thịt nguyên miếng, các loại thịt như : gà, ngan, vịt…và cá nhiều xương. Khi chế biến những thực phẩm này, nên ninh nhừ, xé nhỏ hoặc gỡ xương. 2. Chức năng tiêu hóa ở người cao tuổi suy giảm đáng kể, khả năng hấp thu các chất như canxi, sắt giảm và thời gian tiêu hóa thức ăn lâu hơn. Do vậy, người già nên chia nhỏ các bữa ăn và tránh ăn quá no. 3. Người già thường mắc bệnh táo bón. Do vậy, nên bổ sung chất xơ qua rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ nước. 4. Khả năng hấp thu chất đạm ở người cao tuổi suy giảm. Do vậy, nên bổ dung các thực phẩm đạm dễ tiêu như : cá, sữa, đậu…. 5. Nhu cầu về khoáng chất và vitamin tăng lên theo tuổi. Người cao tuổi nên bổ sung các thực phẩm nhiều vitamin, như vitamin C ( có nhiều trong rau quả), vitamin B ( ngũ cốc, các thực phẩm họ đậu, thịt, gan…) 6. Nhu cầu về nhóm thực phẩm chứa canxi và sắt cũng cao ở người cao tuổi. Loãng xương là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Trong thực đơn của mình, nên bổ sung các thực phẩm nhiều sắt : thịt tươi, trứng, cá, rau xanh và những thực phẩm giàu canxi : sữa, phomat, sữa chua, rau xanh… 7. Bên cạnh đó, người cao tuổi thường mắc chứng khó ngủ hay mất ngủ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm lý Do vậy, nên bổ sung các loại thức ăn có thể giúp người già có một giấc ngủ ngon hơn : hạt sen, củ sen, nhãn, táo, rau nhút… Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp người già ngủ ngon hơn. Phi Sơn (tổng hợp) Nguồn : http://benhkhotho.vn/dinh-duong-cho-nguoi-cao-tuoi.html
Ðề: Những lưu ý về dinh dưỡng cho người già cảm ơn chủ thớt! các ông bà già nhà mình chỉ thích ăn mỗi đậu phụ, hihi
Ðề: Những lưu ý về dinh dưỡng cho người già C nên động viên ông bà ăn đa dạng đồ ăn và ăn nhiều rau xanh và hoa quả nhé. Người già thường bị thiếu hút dưỡng chất và dễ bị suy dinh dưỡng lắm
Ðề: Những lưu ý về dinh dưỡng cho người già Hai cụ nhà em có nhiều bệnh lắm nên mùa nào em cũng lo lắng ở xa nên chỉ nhắc nhở chứ ko thể chăm lo hàng ngày được.
Ðề: Những lưu ý về dinh dưỡng cho người già topic này hữu ích đấy, mình nghĩ người già nên ăn nhiều rau
