Khác: Ăn uống như thế nào khi mang thai

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi tomchua2011, 7/5/2014.

  1. Nguyễn Như Vân

    Nguyễn Như Vân Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/4/2014
    Bài viết:
    177
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Chị ơi, uống sữa bầu không hề tăng cân nhé, hihi vì sữa bầu có đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết nhưng lại làm cho cơ thể người mẹ không tăng cân quá nhiều. Em có đi dự hội thảo dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai thì lượng sắt từ thực phẩm ví dụ như thịt bò mỗi ngày cần cho mỗi mẹ tính cho cả quá trình mang thai là 7 kg, nghe có kinh khủng k ạ? nhưng các mẹ hoàn toàn yên tâm nếu như cs quá bận rộn khiến mình k ăn đủ thì lượng chất đã có đầy đủ trong sữa bầu đó chị, điều đặc biệt làm mẹ bầu k tăng cân quá nhiều nhé
     
    Đang tải...


  2. batxecaocap

    batxecaocap Tìm anh - Anh ở đâu

    Tham gia:
    29/10/2012
    Bài viết:
    8,311
    Đã được thích:
    973
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Em gái em cũng đc 5 tuần rùi, giờ muốn mua sưa bầu về uống mà chưa biết chọn sữa nào tốt vậy các chị ,,,,,,,,,,
     
  3. chuonggio01

    chuonggio01 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/3/2012
    Bài viết:
    9,639
    Đã được thích:
    1,877
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    mới 5w thì uống sữa bầu sớm làm gì vây mn, khoảng tháng thứ 4 trở đi nhu cầu hấp thụ của con tăng lên thì mn mới nên bổ sung sữa bầu.
    Friso rất dễ uống đấy, có vị cam và vanni.
     
  4. mentu8889

    mentu8889 Thành viên mới

    Tham gia:
    23/5/2014
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    hì hì. Nhà mình cũng đưa đầu. Có 1 lần bị đau bụng khi ăn xong mà lo sốt vó. Ăn j bổ nhưng phải an toàn mới được
     
  5. sea_qn

    sea_qn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    1/2/2012
    Bài viết:
    1,072
    Đã được thích:
    184
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    em này nói đúng nè, mình cũng dc tư vấn như vậy đó, sữa bầu chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho con nhưng lại làm mẹ tăng cân trong mức cho phép nhé hihi
     
  6. thaondc126

    thaondc126 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/6/2013
    Bài viết:
    202
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Theo kinh nghiệm của mình thì trong 3 tháng đầu vì mới nên nghén không cần phải bổ xung gì nhiều ngoài sắt và axitpholic.Nếu uống được thêm sữa bầu thì càng tốt.Giai đoạn thứ 2.Bước sang tháng thứ 4 thì bổ xung thêm nước dừa tươi và ăn được cùi dừa thì càng tốt vì trong cùi chứa nhiều chất béo phát triển trí não.Giai đoạn này ăn nhiều omega3 để bé phát triển thôgn minh.uông thêm canxi loại trung binh,bổ xung thêm nhiều rau củ quả ăn nhiều thức ăn có vitamin và đạm.Thường xuyên kiểm tra sức khỏe của mẹ và bé theo chỉ định của bác sĩ trong từng chu kì.Giai đoạn cuối bổ xung hàm lượng canxi nhiều gấp 2 lần so với trước ăn mía,chuối cam,dứa,chứa nhiều sắt,kẽm và vi chất cho bé phát triển.......
     
  7. Tầm Xuân Trắng

    Tầm Xuân Trắng Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/5/2014
    Bài viết:
    91
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Bạn này nói đúng nè. Uống sữa bầu bổ sung các chất dinh dưỡng và chất khoảng cần thiết mà không hề gây béo hay tăng quá nhiều cân. Như mình đó, suốt thai kì tăng chỉ 12kg, so với bạn bè thì nhỏ con hơn nhiều. Đi sinh con ( trộm vía ) vẫn 3.5kg nhé :) Sinh con xong người cũng gọn gàng chứ không sổ quá đâu . hihi
     
  8. hungnb.marketing.ah

    hungnb.marketing.ah Nguoiviettinhca

    Tham gia:
    14/5/2014
    Bài viết:
    1,352
    Đã được thích:
    159
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Ngày xưa em mang bầu cũng chả kiêng khem gì cả, cứ thèm là đòi ăn bằng được thui hihi, nhưng giờ chuẩn bị đứa tiếp theo rồi chắc chả dám thế nữa :)
     
  9. Nguyễn Như Vân

    Nguyễn Như Vân Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/4/2014
    Bài viết:
    177
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Friso uống nóng lắm chị ak, dễ bị tiêu hóa nữa, trước em uống 1 hộp sợ quá chả dám uống nữa, nhiệt cứ gọi là thôi rồi
     
  10. HuyenTom09

    HuyenTom09 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/12/2013
    Bài viết:
    199
    Đã được thích:
    47
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Ăn cà nghe nói sau này hậu sản, nói chung là không tốt, vừa nóng lại vừa k tốt cho cả mẹ cả con tốt nhất k ăn bạn nhé hjhj
     
  11. nguyenthuynu

    nguyenthuynu Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/4/2014
    Bài viết:
    231
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    các mẹ có ai thèm thịt cho ko em thèm lắm rồi mà ko dám ăn đây huhu
     
  12. Bi Trẻ Col

    Bi Trẻ Col Thành viên tập sự

    Tham gia:
    27/5/2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Các Mẹ cho e hỏi ốm ngén thì biện pháp trị ốm ngén ntn ạ . E cảm ơn các mẹ ạ
     
  13. Me Gau 0501

    Me Gau 0501 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    25/11/2010
    Bài viết:
    6,840
    Đã được thích:
    1,801
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Mẹ nó bầu được bao nhiêu tuần rồi? Mình hồi bầu cũng nghén khủng khiếp, nghén đến tận tháng thứ 5, nôn trớ đến muốn xỉu luôn. Mình hay ngậm chanh vì mình thèm chua, cũng cảm giác đỡ nôn nao.
     
  14. Bắp Cải Trắng

    Bắp Cải Trắng Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    7/5/2014
    Bài viết:
    65
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Hihi, thịt chó ăn được mà mẹ. Mình được mẹ chồng truyền kinh nghiệm là ăn thịt chó giàu đạm, tốt cho sữa mẹ nữa đó
     
  15. itthanhhoa1

    itthanhhoa1 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/3/2014
    Bài viết:
    263
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Mấy hôm nay vợ mình không ăn được cơm, toàn ăn ngô luộc và uống sữa như vậy có được không
     
  16. Me Gau 0501

    Me Gau 0501 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    25/11/2010
    Bài viết:
    6,840
    Đã được thích:
    1,801
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Không sao đâu bố cháu ạ. Ăn được gì thì ăn. Ngày trước mình cứ ăn cái gì vào là nôn ra hết cơ. Cứ sốt sình sịch vì sợ bé ko có đủ dưỡng chất để lớn, nhưng chắc bé lấy dinh dưỡng dự trữ của mẹ hay sao ý :)
     
  17. Tương lai - Bé yêu

    Tương lai - Bé yêu Thành viên mới

    Tham gia:
    29/5/2014
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    - Theo mình thì bạn nên để ý chế độ ăn tốt hơn trước , vì thời gian này là thời gian hình thành của thai nhi và gọi là ( Thai Nghén ) . Trong thời gian này nếu cơ thể bạn thiếu chất gì bạn sẽ thích ăn loại thức ăn có chất đó , vì vậy bạn nên cố gắng thử với nhiều món ăn xem món nào phù hợp nhé ! vì trong thời kỳ này các mẹ thường hay bị nôn ói mà.
    - Thoe tôi bạn nên tăng khẩu phần ăn để tăng trưởng sự phát triển và đặt nền móng cho bé ngay từ đầu nhé !
    - nên uống thêm sữa để não của phát triể hoàn thiện hơn trong thời gian hình thành , nếu bạn chưa biết dùng loại sữa nào phù hợp thì mình có thể giới thiệu cho mình có người quen bán sữa xách tay , thời mình mang thai bé nhà mình dùng sữa của chị ấy cũng rất tốt và dễ uống nữa.
     
  18. Me Gau 0501

    Me Gau 0501 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    25/11/2010
    Bài viết:
    6,840
    Đã được thích:
    1,801
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Không sao đâu bố cháu ạ. Ăn được gì thì ăn. Ngày trước mình cứ ăn cái gì vào là nôn ra hết cơ. Cứ sốt sình sịch vì sợ bé ko có đủ dưỡng chất để lớn, nhưng chắc bé lấy dinh dưỡng dự trữ của mẹ hay sao ý :)
     
  19. Đỏ Dâu Tây

    Đỏ Dâu Tây Thành viên mới

    Tham gia:
    23/5/2014
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    theo kinh nghiệm của mình thì trong thời gian đầu nên ăn uống đầy đủ là dc, uống thêm viên sắt và uống sữa cho bà bầu để trí não con phát triển tốt, thường trong 3 tháng đầu sẽ không ăn uống được nhiều vì còn bị nghén nữa, có người bị nghén 3 tháng sụt mấy kg, nhưng tình trạng đó qua 12 tuần sẽ hết, lúc đó bạn thèm gì thì ăn món đó, chỉ cần đừng ăn món độc hại, không tốt sức khỏe là được thôi, quan trọng là tinh thần thoải mái thì con sẽ khỏe mạnh, con trong bụng nhưng cũng cảm nhận được hết suy nghĩ của mẹ đó, hạnh phúc nhất là lúc thấy con đạp lần đầu tiên, chúc 2 mẹ con bạn khỏe mạnh nhé

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    thực đơn món ngon mỗi ngày cho các bà mẹ mang thai tại đây
     
  20. sea_qn

    sea_qn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    1/2/2012
    Bài viết:
    1,072
    Đã được thích:
    184
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Ăn uống như thế nào khi mang thai

    Cái này cũng phải tùy cơ địa mỗi người nữa bạn nhé, có nhiều phương pháp để chữa nghén lắm hii, nhưng nếu nghén thế nào thì bạn cũng cố gắng uống sữa bầu nhé, bạn khó uống thì cho vô ngăn mát tủ lạnh ý uống cho dễ, cơm thì ăn cơm để bay hết hơi đi cho nguội bớt, canh ăn các loại canh chua cho nó dễ trôi hjx hjx, ăn các loại mát, ăn nhiều hoa quả và chia các bữa ăn nhỏ ra :D
     

Chia sẻ trang này