Thông tin: Học Các Cụ Cách Hết 'bụng Phệ' Sau Sinh

Trà xanh pha chanh

Từ trước đến nay mọi người đều biết tác dụng to lớn của trà xanh đối với sức khỏe con người, đặc biệt nó cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Đối với các mẹ sau khi sinh nếu muốn vòng eo của mình trở nên săn gọn thì có thể uống 1 – 2 cốc nước trà xanh với chanh (có thể cho thêm một chút đường) mỗi ngày. Kiên trì đều đặn chắc chắn sau 1 - 2 tháng các mẹ sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn và săn chắc không khác hồi con gái.

Thoa dầu dừa

Dầu dừa có công dụng làm mềm da, ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gãy do bụng bầu tăng quá cỡ. Vì vậy sẽ ngăn ngừa được rạn da. Các mẹ nên dùng dầu trong thời kỳ mang bầu để hạn chế tối đa hiện tượng rạn da. Đồng thời, sau khi sinh các mẹ nên tiếp tục thoa dầu dừa lên da bụng mỗi ngày 20 phút để có một cơ bụng mịn màng, thon gọn.

Ngoài tác dụng làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da, giúp làn da tổn thương mau phục hồi, dầu dừa còn chống lại vi khuẩn và các tác động bên ngoài, mang lại vẻ tươi tắn, rạng ngời cho làn da.

Thoa r*** nghệ, gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh với r*** gừng nghệ là bí quyết dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Sau 3 tháng 10 ngày kiêng cữ, các mẹ hãy bôi hỗn hợp r*** gừng nghệ đã chuẩn bị sẵn trước khi sinh lên, hoặc hòa vào nước ấm tắm sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và vòng eo thon gọn trở lại.

Lấy 1 kg gừng và 1 kg nghệ rửa sạch, sau đó cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào 1 hũ thủy tinh, rồi đổ r*** trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Các mẹ có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để r*** gừng không bị hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Sau 2 tháng r*** gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, các mẹ có thể mang ra sử dụng.

Dùng r*** gừng massage xoay tròn theo chiều kim đồng hồ vùng bụng khoảng 15 – 20 phút sau khi ăn. Gừng và r*** có tác dụng làm nóng, thúc đẩy nhanh quá trình tan mỡ thừa, còn nghệ có tác dụng dưỡng và làm trắng da.

Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh - 1
Hỗn hợp r*** gừng nghệ sẽ giúp chị em hết bụng phệ sau sinh. (ảnh minh họa)

Chườm muối hột rang

Sử dụng khoảng 1kg muối hột, rang cho nóng rồi đổ vào túi vải sau đó chườm lên bụng mỗi lúc có thể cho đến khi hết nóng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da bụng sẽ săn gọn lại. Đây là cách làm dân gian rất hiệu quả, nhất là với phụ nữ còn ở cữ trong tháng. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

Chườm muối gừng

Rang hỗn hợp muối và gừng xay cho nóng rồi bỏ vào túi vải đắp 1 ngày 4 lần. Mỗi lần đắp khoảng 7-10 phút đến khi nào túi vải hết nóng thì bỏ ra. Các mẹ sau sinh thường bị lạnh bụng, hỗn hợp này sẽ vừa giúp các mẹ ấm bụng lại giúp vòng bụng nhanh xẹp xuống.

Chườm muối ngải cứu
ử dụng 1 bó ngải cứu sao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1 - 2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Cách này giúp mạch tử cung co hồi nhanh, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi. Từ đó, giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn.Chườm muối, gừng và ngải cứuMuối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và ngải cứu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn.Rửa sạch 0,5kg gừng tươi, để vỏ và đập dập nhỏ. 1 bó ngải cứu bỏ gốc, phơi khô và thái nhỏ. Rang hỗn hợp 1 kg muối, gừng, ngải cứu lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại. Cho hỗn hợp vào một chiếc túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng. Mỗi ngày chườm 3 lần. Mỗi lần chườm từ 30 phút – 60 phút (khi chưa hết sản dịch). Hoặc quấn bụng từ 8 – 12 tiếng/ngày khi đã hết sản dịch.Chườm bằng gạch nóng và ngải cứuDùng một chiếc khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ. Sau đó, các mẹ nên dùng gel bụng để làm cho vòng bụng nhanh nhỏ gọn hơn.

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

Mình thì chỉ mới dùng muối hột rang + ngải cứu,, thỉnh thoảng thêm miếng gừng nữa thôi..

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

mẹ thấy hiệu quả không mẹ.hj](*,)

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

Vào hóng mấy nữa có ck còn áp dụng, nhìn con bạn em đẻ xong bụng như cái rổ

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

ồ hay quá, nhưng chỉ sợ lười, làm được mấy hôm đầu, sau nhác lại bỏ. HIC

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

mn nói để cái rổ làm mình hoảng hồn

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

tớ thì sinh xong 2 năm rồi, bụng cũng bèo nhèo lắm, ko biết có cách nào cải thiện ko nhỉ

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

mình cũng sợ lắm, tăng chục cân có mà toi

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

hjhj. không tránh được đâu bạn ạ. thật đó, trừ khi là ng rất gầy

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

Cái món trà xanh + chanh này là có thời gian e bị nghiện này,,, chiều nào cũng uống,,, bây giờ thì đỡ hơn,,, nhưng mà vẫn thích .. hjhj

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

hiẹu quả lắm mn ạ,,, mình dùng tận 3,4 tháng lận,, cộng với ăn uống cũng hạn chế nữa,, thấy giảm khá ... hi mẹ thử xem

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

mình chưa áp dụng các cách này cơ mà bị xổ bụng to lém như kiểu 4-5 tháng bầu ý hic

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

Cảm ơn chủ topic nhé, thông tin bổ ích quá.

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

hiệu quả rõ rệt ko mẹ nó ui >"<

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

nhà mình hơ bụng = gạch ạ
cách của bà nội mình đấy
mình thấy cũng hiệu quả phết

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

ôii sao các cụ nhà mình lại ko dậy mình trườm bụng nhỉ , mà chỉ dậy mình quấn bụng lên chả thấy có tác dụng gì cả

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

hjhj. cảm ơn mẹ nhé. mình se thử

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

hjhj. thấy hay chia sẻ mọi ngừoi cùng biết mẹ ạ

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

Mình thì áp dụng cách thoa r*** gừng để giảm bụng phệ sau sinh!

 

Ðề: Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

mình chườn hết nóng thì thôi không còn tác dụng nũa nhỉ