Giá đỗ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó thậm chí còn là thức ăn tốt nhất mà bạn nên thêm vào trong chế độ ăn hàng ngày. 1. Giàu chất xơ Giá đỗ chứa nhiều chất xơ và thực phẩm này sẽ giúp bạn loại bỏ tất cả chất béo và độc tố tích tụ trong cơ thể một cách nhanh chóng. Giá đỗ sẽ giúp loại bỏ các độc tố trước khi chúng dính vào thành ruột. Nó còn giúp bạn giảm cân. 2. Giàu protein Lượng protein chứa trong giá đỗ là khá cao. Vì thế giá đỗ là một thực phẩm lành mạnh. 3. Tăng năng lượng Giá đỗ giúp tăng năng lượng. Ngoài ra, nó còn tốt vì làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Giá đỗ giúp bạn trở nên năng động hơn và bớt lười biếng. 4. Chứa nhiều dinh dưỡng Dù rất nhỏ, giá đỗ có thể cung cấp cho bạn đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin như vitamin A, nhiều loại vitamin B, vitamin C và E. Quá trình phát triển làm tăng số lượng các vitamin trong giá đỗ. Vì vậy, giá đỗ thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là đối với những người thiếu vitamin. 5. Chứa nhiều enzyme Giá đỗ chứa rất nhiều enzyme. Enzyme có vai trò như chất xúc tác cho tất cả các chức năng quan trọng của cơ thể. Enzyme giúp chiết xuất các chất dinh dưỡng từ thức ăn và giữ lại những chất cần thiết cho cơ thể. Giá đỗ rất giàu enzyme và có lợi cho sức khỏe. 6. Chứa axit béo thiết yếu Giá đỗ cũng chứa axit béo thiết yếu có lợi cho sự phát triển và các chức năng của cơ thể. Axit béo cần thiết trong chế độ ăn uống hàng ngày. Giá đỗ có nhiều lợi ích như vậy nhưng trước khi ăn, bạn hãy chú ý làm sạch một cách cẩn thận vì giá đỗ không sạch có thể gây nhiễm khuẩn. Bạn nên cẩn thận khi chế biến giá đỗ cho phụ nữ có thai. Quỳnh Trang Nguồn: medicmagic/VnExpress
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên Giá đõ thì rất tốt , nhưng giờ họ làm hay cho hóa chất sợ lắm.
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên giá đỗ tốt thật.dạo trước mình cũng chăm làm cho cả nhà ăn nhưng dạo nì công việc bận nên cũng ngại.mua ngoài chợ bây giờ toàn hóa chất thui chả dám ăn
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên nhưng mà giá này nghe có vẻ nhiều thuốc, chả dám ăn các mom nhỉ
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên Em còn nghe giá đỗ có chứa nhiều vitamin E, giúp làm đẹp da nữa. Nói chung là giá đỗ rất tốt
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên Em cũng thích ăn giá đỗ nhưng hôm trc mua nó bị ủng ủng kiểu gì ấy sợ chả dám ăn nữa
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên ngày nào nhà mình cũng ăn giá đỗ hết, sáng ăn mấy món nước, đâu thể thiếu món này. với hôm nào khan tiếng thì làm nước uống, cũng đỡ và giọng vẫn trong
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên oài, nhiều mẹ cũng nói rồi kìa, tuy tốt nhưng toàn hóa chất thôi, bây giờ ăn gì cũng sợ trừ nhà tự trồng
Ðề: 6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên Mình cũng thích ăn giá đỗ nhưng từ khi đọc báo thấy giá đỗ có sử dụng thuốc phun kích thích tăng trưởng nên kông còn ăn nữa
