Chả là sinh xong đã béo, sau 1 năm rồi mà người em chả ngót được tí nào. Nghỉ 1 tháng ở nhà ăn dưỡng vì em mới mổ nội soi. Thời gian mổ nội soi em đã giàm được 1kg, sau 1 tháng ăn dưỡng đứng lên bàn cân mà e không tin nổi vào mình nữa e tăng 4kg thế là thành 55kg. Thời con gái em có 45kg thôi ạ. Kế hoạch giảm cân bắt đầu. - Bin về quê với ông bà nên bố mẹ có nhiều thời gian rảnh hơn. - Vào google search đủ mọi cách giảm cân, cuối cùng Em đi đến đoạn kết là mua thuốc lá giảm béo, tiêu mỡ của nhà mẹ 3Hcun về sắc uống đều mỗi ngày. - Từ hôm đó mỗi sáng dậy e đều giành ra 15 phút để lắc vòng. - Chiều đi làm về 2 vợ chồng thể dục 1 vòng quanh khu Ciputra sau đó mới về nhà cơm nước, giặt giũ, nhà cửa. - Xong xuôi đâu đấy trước khi đi ngủ tối em lại tiếp tục lắc vòng khoảng 15-20 phút, lắc đến khi nào người toát mồ hôi, mồ hôi ướt hết áo và lấy tay sờ vào bụng không còn cảm giác thì em nghỉ. - Lắc vòng xong tắm rửa rồi e thoa r*** gừng nghệ vào bụng sau đó mới đi ngủ. Đến hôm nay được 1 tuần e thấy người nhẹ nhõm hẳn, đi lại cũng dễ dàng hơn không ì ạch như trước nữa. Kế hoạch của em là giảm được 8kg trong 2 tháng. Không biết có thực hiện được không. Có mẹ nào có ý định giảm cân thì vào đây chúng ta cùng thảo luận nhé.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Chị chăm chỉ tập thể dục quá. Hihi. Chúc chị thành công. Chị chú ý chế độ ăn it tinh bột hơn thì sẽ giảm cân nhanh hơn nhé
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Thay vì trước đây em ăn 3, 4 bát cơm 1 bữa thì giờ e chỉ ăn 1 bát thôi ạ, có bữa ko ăn.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Mội trưa đi ăn thì ì à ì ạch mới về đến văn phòng, cơ mà hôm nay mình đi nhanh thế. Không còn cảm giác khó chịu nữa, chả biết có giảm được cân nào không?
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. em cũng muốn đi bơi nhưng chi phí đi bơi vẫn lớn. tuần mà đi bơi 4 buổi là khoản kha khá rồi . mà còn k biết bơi cơ
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. mình giảm đc cân như ý rồi, mà cái bụng nhỏ gọn, 2 múi xinh xinh. Mỗi tội cái đùi,ôi cái đùi... hu hu nó như đùi voi ý.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Em cũng không biết bơi, với lại chi phí cao nên em không tập bơi.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Chị chia sẻ cách giảm cân của chị đi, em bị béo bụng, nhìn bụng em như bà bầu 5 tháng ý.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. tập chạy thôi. làm biếng là chết á. Hoặc đi tập gym, yoga. hi hi
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Mn chăm chỉ tập thật đấy. Em chỉ toàn quyết tâm suông thui
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Cố gắng lên nào, bỏ chút thời gian dần rồi quen ấy mà.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Lâu rồi không chạy, mấy hôm nay chạy mà mệt quá chị à.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Đi bộ nhanh mỗi ngày 30 phút tốt hơn chạy bộ mẹ nó nhé
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Ôi em muốn học bơi kinh khủng. Biết bơi cho đỡ ngỏm lỡ rơi xuống nước. Nhưng mn muốn giảm cân em thấy nhảy dây ý, nhanh xuống cân lắm
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Vâng, e cám ơn mẹ nó nhé, xã e cứ bảo chạy để vận động đùi mạnh hơn.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Mẹ nó chịu khó thật đấy. Em nghĩ là 2 tháng có khả năng giảm được 8kg đấy. Nhưng em nghe nói là lắc vòng ko tốt lắm đâu. Nó ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này đấy mẹ nó. Vì vậy mà em thấy rất nhiều người nói là trẻ thì ko nên lắc vòng. Em cũng ko biết có chính xác ko nhưng cũng ko lắc vòng bao giờ.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. Có 1 toppic của mẹ nào nói về vấn đề lắc vòng rất tốt mà. e cũng k biết thế nào. mới mổ được hơn 1 tháng mà e đã lắc vòng ầm ầm rồi. từ hôm tập thể dục đến giờ, người e cảm thấy nhẹ nhõm hẳn. bụng thì vẫn to, nhưng cảm giác k nhão như trước nữa. k biết có giảm được như mong muốn không. Em vẫn ăn uống đều đặn mỗi bữa 1 bát cơm và ăn nhiều rau, canh. Hoa quả thỉnh thoảng cũng ăn vặt, nên giảm được đúng mục tiêu chắc phải thời gian dài.
Ðề: Ai đang có ý định giảm cân bơi vào đây cùng thảo luận nhé. có cố gắng sẽ thành công ,chúc chj thành công .
