Giảm cân sau sinh đơn giản và dễ dàng hơn nhiều với những động lực dưới đây. Ai bảo giảm cân sau sinh là khổ? Nếu biết cách tìm động lực và niềm vui trong công cuộc “đánh bay” mỡ thừa , bạn sẽ thấy giảm cân dễ dàng và đơn giản hơn rất nhiều! Dưới đây là một số cách giúp các mẹ lấy cảm hứng để giảm cân sau sinh thêm phần hứng thú: >> Áo váy bà bầu cực điệu cho ngày hè Chăm mang bé đi dạo Không cần đến phòng tập, riêng việc ngày ngày đi bộ đều đặn cũng giúp bạn giảm cân đáng kể. Hãy sắm cho bé một chiếc xe đẩy thoải mái, vừa vặn để hai mẹ con cùng nhau ra ngoài tận hưởng thiên nhiên và để mẹ có cơ hội đốt cháy lượng mỡ thừa trong người. Tham gia một lớp tập giảm cân Nếu thấy giảm cân một mình rất nản, hãy tìm đến những lớp tập yoga, tập gym, tập aerobic giảm cân,… bạn sẽ được hòa mình vào một không khí của những người có cùng mục tiêu với bạn. Trong môi trường “chung chí hướng” như thế, động lực giảm cân sẽ lên vù vù so với việc tập một mình. Chọn đồ tập phù hợp Đương nhiên, mặc quần áo lùng thùng từ hồi bầu bí thì chẳng sao nhưng mặc những bộ đồ đẹp, chất cotton thấm hút mồ hôi, phù hợp với việc tập luyện sẽ khơi gợi cảm hứng và thôi thúc quyết tâm lấy lại vóc dáng của bạn rất nhiều. Một số người còn thích mặc đồ bó sát khi tập luyện, để có thể nhìn thấy rõ ràng những chỗ mỡ thừa, vòng eo quá khổ,… từ đó càng có thêm động lực giảm cân, hơn nữa lại dễ theo dõi sự thay đổi vóc dáng của mình qua từng ngày. Kết hợp tập luyện với âm nhạc Tập luyện theo giai điệu bài hát yêu thích hẳn sẽ khiến bạn thích thú và không còn thấy giảm cân là công việc nhàm chán. Ngoài ra, âm nhạc sẽ khiến tinh thần bạn phấn chấn hơn trong những ngày chăm con quanh quẩn trong nhà. Sắm phụ kiện đầy đủ cho việc tập Túi xách gọn nhẹ để đựng đồ, bình nước dành cho những khi khát, khăn mặt, khăn tay … là một trong số những phụ kiện cần sắm nếu bạn cần ra ngoài để tập luyện. Trang bị đầy đủ dụng cụ giúp bạn sẵn sàng bước ra khỏi nhà và bắt đầu vào công cuộc giảm cân “vĩ đại”. Chọn đồ ăn vặt lành mạnh Thiếu ngủ hay cho con bú là nguyên nhân khiến nhiều bà mẹ trẻ đói bụng suốt ngày. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn được phép ăn vô tội vạ những gì mình thích. Hãy nhấm nháp những thực phẩm lành mạnh như sữa chua không đường, hoa quả,… để cơn “thèm” đồ ăn vặt không trở nên “tội lỗi”. Giảm cân sau sinh không khó, quan trọng là bạn phải có lòng quyết tâm và tìm được cảm hứng để duy trì nỗ lực mỗi ngày. Chúc các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau sinh! Xem thêm bài viết về giảm cân cho mẹ tại Blog: http://blog.ubaby.vn/dong-luc-giup-me-giam-can-am-am-sau-sinh.html
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh ngày ngày đi bộ đều đặn cũng giúp bạn giảm cân đáng kể, lại được cùng con đi dạo chứ
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh hic, em sinh đc gần 3 năm òi mà thân hình vẫn vậy, bụng to kinh mà h k biết làm sao cho bé lại đc (, thời gian thì không có, có mẹ nào có cách gì hay giảm mỡ bụng chỉ em với, em cảm ơn cả nhà nhiều ạ.
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh Giảm mỡ bụng là nỗi khổ của nhiều ng, em cũng bị vậy. giờ nhìn bụng to thì chán nhưng làm giảm nó thì lại lười.
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh nhưng mà cũng fai có tgian và sống ở nơi có không gian nữa
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh béo bụng là nỗi lo chung của các mẹ sau sinh ý nhỉ.....
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh Hihi. các mẹ mua xe đẩy cho bé thì ủng hộ nhà em với nhé. Em sinh xong chănngr tăng cân mấy nhưng vòng bụng thì hơi to các mẹ ạ.
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh Dạo này bận rộn quá, chẳng còn nhiều tâm trí để giảm cân nữa, hic.
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh Các mẹ phải giảm cân nhất là giảm phần bụng thì mới đẹp được chứ các mẹ nhỉ
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh Mình cũng đang đau đầu trong việc giảm mỡ bùng nè, mẹ nào có cách giảm mỡ bụng hiệu quả thì chia sẻ cho mọi người cùng biết với
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh e cần vùng bụng và bắp tay bắp tay to k mặc áo sát nách được
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh cÁC MẸ DÙNG MƠ GIẢM CÂN đi ak. Giảm mỡ bụng hiệu quả lắm ak 320k/ hộp/ 15 quả, giảm đk 4-6kg lhe mình nhé: 01649831159
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh Mình thì đang mong cho bụng bé đi mà đang tích cực tập tành
Ðề: Động lực giúp mẹ “giảm cân ầm ầm” sau sinh e lúc nào cũng mong thế, nhưng mà vẫn không dựng nổi người dậy tập thể dục, he he
