Phương pháp tại gia cho các vấn đề về tóc (phần 1)

Ðề: Lợi ích của baking soda đối với làn da và sắc đẹp

backing soda e hay dùng làm bánh nó là 1 chất làm nở bánh gần như bột nở ý. E thì chưa dùng cho da bao giờ. Cm ra cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh kiểu j cũng có.

 

Thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục

(Pretty Woman)-Một số người nói rằng không nên ăn trước khi tập thể dục? Điều này đúng hay sai?

Theo một nghiên cứu của Mỹ, kết quả cho thấy rằng ăn trước khi tập thể dục mang lại nhiều lợi ích hơn đặc biệt là ở phụ nữ. Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ để giữ đúng kế hoạch tập luyện, việc ăn đúng loại thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết. Những gì bạn ăn trước khi bạn tập thể dục là chìa khóa để thành công.

​

Có một số loại thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục và có những loại thực phẩm bạn nên tránh vì sẽ làm nặng bụng. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn trước khi tập thể dục.

Cà phê

Uống một lượng vừa phải caffeine trước khi tập thể dục. Cà phê giúp tăng năng lượng và giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập, điều này rất phổ biến ở nam giới. Thêm sữa không béo vì nó cung cấp nhiều canxi cho xương chắc khỏe và vitamin D cho carbohydrate.

Gừng

Bạn thường đau cơ bắp sau khi tập luyện? Nếu như vậy, gừng là thực phẩm bạn nên ăn trước khi tập thể dục. Trà gừng cũng giúp ngăn ngừa đau cơ.

Táo

Táo chứa rất nhiều vitamin cung cấp năng lượng tự nhiên tốt nhất cho một buổi tập luyện. Táo có chứa quercetin giúp tăng cường sự trao đổi chất. Vì vậy, táo là một trong những thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn trước khi tập luyện.

Nước ép cherry

Nước ép cherry có chứa polyphenol giúp giảm viêm cơ bắp. Bạn cũng có thể ăn một chén cherry trước khi tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn và đạt kết quả tốt.

Củ cải đường

Củ cải đường rất cần thiết cho những phụ nữ bị thiếu máu. Ăn củ cải đường trước khi bạn tập thể dục rất có lợi bởi vì nó cung cấp một số lượng lớn oxy cho cơ thể.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt làm chậm việc chuyển hóa đường glucose trong máu và giúp dự trữ năng lượng và dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể.

Mật ong

Cho một muỗng mật ong vào 1 ly sữa ấm sẽ là một khởi đầu tốt cho việc tập luyện. Mật ong có chứa đường fructose và glucose cho mức năng lượng tăng.

Các loại đậu

Đây là một trong các loại thực phẩm cơ bản nên ăn trước khi tập thể dục. Đậu và đậu lăng chứa một lượng lớn đạm và tinh bột phức hợp là một nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, chỉ tiêu thụ lượng nhỏ các cây họ đậu để tránh tạo khí trong dạ dày.

Theo prettywoman.vn​

 

Ðề: Thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục

cám ơn bạn đã chia sẽ nha
....................

 

30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

(Imedeen)-Kiểu tóc ngắn rất phong cách và phổ biến, đồng thời cũng dễ chăm sóc và tạo kiểu. Bạn có thể thay đổi kiểu tóc cũ bằng các kiểu tóc sang trọng sau đây.

Kiểu tóc pixie cá tính


Kiểu tóc bob đánh rối


Kiểu tóc cực ngắn cho cô nàng phong cách


Kiểu tóc bob gợn sóng


Kiểu tóc pixie ấn tượng


Kiểu tóc bob chải một bên


Kiểu tóc ngắn chải một bên


Kiểu tóc bob ombre


Kiểu tóc ngắn chải một bên gợn sóng


Kiểu tóc nhuộm đỏ


Kiểu tóc ngắn chải một bên đánh rối


Kiểu tóc bob dài ngang vai


Kiểu tóc cắt so le


Kiểu tóc ngắn cắt lớp


Kiểu tóc pixie cắt lớp


Kiểu tóc cắt ngắn với mái dài


Kiểu tóc crop cắt lớp​

Theo toc.imedeen.vn​

 

Ðề: 30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

mình thích kiểu đầu tiên

 

Ðề: 30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

em mới đi cắt tóc, từ tóc chấm mông thành tóc ngang vai rùi, hi hi

 

Ðề: 30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

Mình thích tóc ngắn, mỗi tội mặt tròn tóc ngắn không hợp ah

 

Ðề: 30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

Em thấy kiểu cuối đẹp, cũng muốn cắt nhưng mà lại sợ cá tính quá các cụ lại nói

 

Ðề: 30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

uầy thích kiểu tóc bob gợn sóng quá mà k biết làm lên có bị già k nữa vs lại quần áo làm sao cho hợp nhỉ

 

Ðề: 30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

thích mấy kiểu ngắn hẳn lên mà làm sợ không hợp

 

Nước uống có ga và làn da khô

(Imedeen)-Nước uống có ga chứa caffeine và các axit không tốt cho sức khỏe nói chung. Việc uống nhiều sô đa cũng như thức uống chứa đường sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như làn da của bạn.

​

Da khô

Da khô không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng nó ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn. Triệu chứng của da khô bảo gồm da đỏ tấy, ngứa, bong tróc. Nguyên nhân chính gây khô da bao gồm thời tiết, nóng trong người, môi trường điều hòa nhiệt độ, tiếp xúc thường xuyên với nước, xà phòng và chất tẩy rửa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và các vấn đề về da như bệnh vảy nến. Để có thể thay đổi tình trạng này, bạn cần thay đổi lối sống, ví dụ như hạn chế tiếp xúc với nước, sử dụng xà phòng tẩy nhẹ và sử dụng kem dưỡng ẩm.

Nước uống có ga

Mặc dù không gây ra tình trang da khô, nước uống có ga cũng góp phần vào sự phát triển tình trạng khó chịu này. Làn da có công dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nếu bạn hấp thụ quá nhiều thức ăn ngọt thì lỗ chân lông sẽ bị bít gây khó khăn cho việc các loại dầu tự nhiên và chất dưỡng ẩm tại chỗ của da thấm vào và làm mềm da.

Bạn nên hạn chế uống nước uống có ga mà thay vào đó là uống nước để làm dịu cơn khát vì nước là công cụ hữu hiệu để điều trị và làm giảm tình trạng khô da. Nước chứa tất cả các thành phần mà cơ thể cần để cung cấp độ ẩm và khỏe mạnh. Bên cạnh đó bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây và rau – chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu duy trì sức khỏe và nuôi dưỡng làn da. Lựa chọn các thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa, chẳng hạn như bơ, các loại hạt, cá hồi và dầu ô liu thay vì ăn các đồ chiên, thức ăn nhanh và sữa béo. Chất béo không bão hòa góp phần cải thiện sức khỏe và làn da, trong khi chất béo bão hòa thì ngược lại.

Theo imedeen.vn​

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

Từ đợt nghe nói nước uống có ga không tốt là mình nhịn luôn, không dám uống nữa, chịu khó uống nước lọc vậy.

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

Mình lại rất thích uống nước có ga.Nhất là từ khi bầu bí thèm lắm nên uống thường xuyên.Ko biết có ảnh hưởng tới con ko?

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

Mình cũng thích uống nước có gas.Đặt gạch hóng xem có mẹ nào có cách dưỡng da tốt không. Chứ vừa uống vừa lo cho nhan sắc ghê

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

Tết nhất sắp đến, đi chơi ăn uống linh tinh , trời thì rét thấy các mẹ băn khoăn về dưỡng da, mình có dùng qua vài loại kem dưỡng review cho các mẹ xem dùng thử nha.

1/ Kem dưỡng ẩm ngày của Merlot

Nhìn cái lọ hơi lởm đời các mẹ nhỉ. Theo em thấy chất kem khá đặc, dốc ngược lọ lên khoảng 30s kem cũng không bị chảy ra, màu tím nhạt, mùi thơm hơi hơi hắc một chút (em thấy mùi cũng không có vẻ thiên nhiên mấy), bôi lên da xong khoảng 15ph ngửi vẫn thấy có mùi thơm nhẹ.
Do loại này hợp cho người da dầu nên kem thấm rất nhanh, bôi xong thấy như kem bị hút hết vào da vậy, sờ lên da thấy mềm mượt hơn.
Cũng hơi buồn là em bôi em này lên mặt thấy hơi có mụn li ti nên sợ không dùng cho mặt nữa mà chuyển dang bôi tay chân.
Cũng đang nghiên cứu mua thêm hũ Full (120ml) để dùng dưỡng Body mùa đông này vì 30ml nhanh hết kinh khủng, kem này dùng rất tốn. Được cái ưu điểm là em ấy giá rẻ, hũ 120ml to đùng mà hơn 300K, bôi trát body tẹt ga cả mùa đông.

2/ Kem dưỡng ẩm Hydrationist Maximum Moisture Cream của Estee Lauder

Em kem dưỡng ẩm này thuộc hàng nặng đô về cả độ dưỡng lẫn giá tiền, em ấy thì cũng rất nổi tiếng rồi.
Kem này tuy cái tên là Maximum nhưng em da dầu vẫn thấy dùng được, không bị quá nhờn dính vì kem thấm nhanh (dĩ nhiên là không phải cái kiểu rút hết vào da như em Merlot kia). Bôi kem xong sờ vào da mặt mềm, ấn vào thấy căng căng, mọng mọng rất thích. Em dùng hết 2 hũ 15ml (hàng minisize) thì không thấy da có bất cứ kích ứng gì, nói chung là em rất hài lòng với em kem dưỡng ẩm này ngoại trừ khoản giá quá đắt (có vẻ đắt một cách hơi vô lý vì ngoài dưỡng ẩm nó chả có công dụng gì hơn cả). Giá cho một hũ 50ml là 1tr250K, còn mua hũ mini 15ml là 280K tính ra hũ full 50ml=933K (rẻ hơn mua full một chút nhưng vẫn thuộc hàng đắt). Một hũ 15ml thì mình dùng được tầm gần 2 tháng.

3/Caviar Base

Loại này gàn đây em dùng thấy khá tốt. Theo thông tin thì cái này làm từ trứng cá tầm, có tác dụng chống lão hóa, làm giãn nếp nhăn xóa các vết nám đồi mồi, tạo độ săn chắc .
Chất kem khá lỏng, và độ dưỡng ẩm thì cao hơn 2 loại kia nhiều, bôi xong thấy da ẩm và mềm đi nhiều, tuy nhiên em chỉ dám bôi thật ít vì hôm đầu không biết trát hơi nhiều nên có vẻ như thừa độ ẩm và độ dưỡng nên da nổi loạn tí xíu. Mình nghĩ em này phù hợp với bạn nào da khô cần độ dưỡng ẩm cao. Tuy nhiên nếu da dầu hay hỗn hợp dầu thì dùng mùa đông khô hanh cũng được, và dùng mỗi lần một chút thôi. Giá em này hơi cao, tầm 1tr5 nhưng em mua đợt sale off còn 1tr

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

Cái caviar base của Artdeco nhìn thiết kế hay nhỉ, da em da hỗn hợp không biết có ok không, trước em cũng dùng merlot rồi, cũng ổn, mà Artdeco hình như là hàng của Đức nhỉ

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

Đúng rồi mẹ nó, hỗn hợp dùng cũng ok nhưng mà tốt nhất nên dùng loại có độ dưỡng ẩm thấp hơn, dòng sản phẩm này có đầy đủ các loại cho các loại da mà mẹ nó

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

bây giờ mới biết là nước uống có gas hại cho làn da khô. hic híc. phải hạn chế uống thôi

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

tớ thì lại ko nghien nhưng loại nc nay chi vui thi uong ti thui........

 

Ðề: Nước uống có ga và làn da khô

Sao em ko uống được mấy loại nước có ga ý, có cứ sộc lên mũi khó uống lắm.