Thông tin: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

Bạn hay ăn 7 thực phẩm trên ạ !

 

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

7 thực phẩm trên ngon bổ rẻ rất phù hợp với chị em

 

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

cà rốt có nhiều tác dụng tốt thật

 

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

cà rốt có nhiều công dụng nhưng lại hơi khó ăn.

 

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

mía nhiều sắt hả, hn mới biết đó

 

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

mình hay ăn mía, bí đỏ, rau diếp thì rất sợ mùi của nó

 

Ðề: Mật ong - bí quyết trị nám da hiệu quả

Mật ong công dụng tốt thật, nhà mình trong nhà lúc nào cũng có chai mật ong

 

Ðề: Mật ong - bí quyết trị nám da hiệu quả

nhà em co lo chanh đào ngâm mật ong uống thường xuyên vào mỗi sáng cũng tốt cho da lắm

 

Ðề: Mật ong - bí quyết trị nám da hiệu quả

Bạn em nó chỉ bôi mật ong vào sáng tối 15p xong rửa mặt bằng nước ấm, chăm chỉ thế mà da sáng trắng hẳn lên, mặc dù trước kia da nó thâm mụn

 

Ðề: Mật ong - bí quyết trị nám da hiệu quả

Mật ong nhiều công dụng tốt thật, nhưng bây giờ toàn mật ong nuôi, chắc hiệu quả ko nhanh bằng mật ong rừng hịn

 

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

mía là vua của sắt đấy ạ !

 

Dáng thon - da đẹp với gỏi mực bắp cải tím

Với nguyên liệu chính là bắp cải tím có chứa lượng vitamin C dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng chống oxi hóa, ngăn ngừa mất trí nhớ, món ăn này là món vừa bổ vừa ngon, rất hấp dẫn mà không sợ tăng cân.

Bắp cải tím theo các nhà khoa học đã nghiên cứu thì nó không chứa protein, ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vitamin A, K và vitamin C. Ăn bắp cải tím hàng ngày khiến bạn đủ năng lượng mà không lo tăng cân. Bên cạnh đó, bắp cải tím chứa chất anthocyanin giúp giảm nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và ung thư. Trong bắp cải tím còn chứa chất oxy hóa cao, chất này giúp da đàn hồi tốt và mịn màng.Hải sản có chứa hàm lượng chất béo và kalo rất thấp, không gây tăng cân, tích mỡ như các loại thực phẩm khác, và mực là lựa chọn hoàn hảo, bạn có thể ăn nhiều một chút cũng không sợ tăng cân.Kết hợp bắp cải tím và mực là một sự lựa chọn sáng suốt cho các bà nội trợ. Hãy bổ xung 2 loại thực phẩm này cho thực đơn giảm cân của gia đình bạn.
[h=2]Nguyên liệu[/h]

• Mực lá, bắp cải tím, hành tây, cà rốt, hung quế, giấm, đường, gia vị.

[h=4][/h]
[h=2]Sơ chế[/h]

• - Mực lá làm sạch, khứa miếng ca rô, cắt miếng vừa ăn, luộc mực vừa chín tới (2-3 phút), vớt ra xả nước lạnh, để ráo.
• - Bắp cải tím tách lá, rửa sạch, để ráo, cắt sợi nhuyễn.
• - Hành tây cắt sợi dày 0.3cm.
• - Cà rốt cắt sợi dài 5cm.
  

[h=4]
[/h]

• - Ướp bắp cải, hành tây, cà rốt với ít đường, để ráo, giữ lạnh. Lưu ý: ướp bắp cải tím riêng.
• - Húng quế cắt nhỏ (Không nên cắt húng quế quá sớm sẽ làm mất mùi thơm).

[h=2]Pha nước trộn gỏi[/h]- Làm hỗn hợp nước trộn: 2 thìa nước mắm, 1,5 thìa đường (Trộn với ít đường sẽ giúp các nguyên liệu bớt mùi hăng và giữ được độ giòn), 2 thìa giấm gạo, 1thìa ớt băm, 1thìa muối, 1thìa dầu mè. - Trộn đều tất cả nguyên liệu với nước trộn gỏi.
[h=4]
[/h][h=2]Cách dùng[/h]Cho gỏi bắp cải ra dĩa, rắc mè rang lên trên. Có thể ăn kèm với bánh tráng nướng, bánh phồng tôm hoặc ăn với cơm.
[h=4][/h]

 

Ðề: Dáng thon - da đẹp với gỏi mực bắp cải tím

Món nộm này mình cũng được ăn rồi ngon lắm

 

Ðề: 4 loại áo khoác cho ngày đông thêm xinh

Mình cũng thấy áo dạ mặc thấy sang

 

Ðề: 4 loại áo khoác cho ngày đông thêm xinh

mình thì hay sử dụng áo dạ và áo phao

 

Ðề: 4 loại áo khoác cho ngày đông thêm xinh

em thích cái áo da đầu tiên quá, nhưng chắc e mặc không vừa ạ

 

Ðề: 4 loại áo khoác cho ngày đông thêm xinh

Em mọi năm trung thành với áo phao, năm nay chuyển sang áo dạ và váy nên thích áo dạ hơn. Tuy nhiên khi đi đường thì hay mặc kèm thêm áo gió cho ấm

 

Ðề: 4 loại áo khoác cho ngày đông thêm xinh

em thích cái áo dạ màu ghi xám áy, ko bán à m.n ơi

 

Ðề: Mật ong - bí quyết trị nám da hiệu quả

Mật ong giúp da mềm mại, sáng mịn và ngăn ngừa mụn các vết thâm

 

Ðề: 7 thực phẩm giúp da căng mịn, hồng hào

Da đẹp cơ thể khỏe mạnh nhờ các thực phẩm bổ máu