Mình dự kiến về thời gian biểu cho bà bầu về ăn uống, nghe nhạc, ngủ nghỉ thế này các bố mẹ xem có hợp lý k nhé. Xin những người có kinh nghiệm góp ý cho mình THỜI GIAN BIỂU MẸ THỐI VÀ CON YÊU Sáng: - 6h30’ - 6h50’: nghe nhạc cổ điển - 7h00’ - 7h30’: ăn sáng, uống thuốc vitamin - 9h00’: ăn khoai, hoa quả… - 10h30’: uống sữa lần 1 Trưa, chiều: - 12h00’ - 12h30’: ăn trưa, uống DHA - 14h00’: ăn trứng - 15h00’: uống sữa lần 2 - 16h00’: ăn bữa phụ chiều - 17h00’: ăn hoa quả or óc chó - 18h00’: uống sữa lần 3 - 18h40’ - 19h00’: nghe kinh phật or nhạc thiền Tối: - 19h00’: ăn tối - 21h30’: ăn bữa phụ or đồ ăn nhẹ, ngũ cốc, óc chó… - 22h10’ - 22h30’: nghe nhạc hát ru - 22h30’: đi ngủ
Mình nghĩ chăm sóc bản thân luôn đưa đến cho gia đình một người mẹ năng động... Nếu việc chăm vợ là tình yêu thương bạn cũng đừng nên coi vợ mình như một em bé... Cha mẹ năng động luôn cho mình những đưa con nhanh nhẹn thông minh và linh hoạt , hoà đồng bnjnnhes
Cảm ơn ý kiến rất đáng ghi nhận của mn, wa vừa to tiếng chỉ vì zờ nghe nhạc của con thì mẹ lại thích ngồi xem film onl. mà kì thực là mình rất phản đối khi cầm đthoai bắt wifi để gần bụng để xem film. Cân = được để vk k thành robot cũng là cả vấn đề bạn ạ
UI giời ơi,e mà theo cái thời khóa biểu chăm vợ của bác thía này thì chít, có cần thiết tẩm bổ nhìu vây ko bác, tùy vào nhu cầu của vợ nữa mà.
đều đều thế này thì cũng mệt nhỉ, mình thì tùy hứng từng hôm, có hôm uống có 1 cốc sữa bầu thôi, nhưng lại bù bằng nước dừa hoặc nước cam, sữa chua...
Chả biết có sướng k nhưng cũng tại vk mình hậu đậu và cũng là lần đầu mang bầu nên mình cứ chăm cẩn thận vẫn hơn
Mẹ cháu được mấy tháng rồi bác? Bà bầu uống sữa tươi và ăn sinh tố tăng chất xơ cũng tốt nhé. Mà sao ko uống sữa ấm buổi tối trước khi đi ngủ? Rất tốt ah. Bt bà bầu hay mất ngủ. Em trước khi đi ngủ uống 1 cốc sữa tươi ấm, ngủ tít thò lò từ 11h - 7h tối.
Mà em hỏi chứ, vợ bác bầu 5 tháng ah? Ăn với chế độ này đã tăng ?kg rồi. Chắc bác chăm vợ tập 1. Tập 1 thì chỉ nên tăng từ 10-15kg thôi, tăng nhiều quá ko tốt cho mẹ, và khó sinh thường. Sinh thường thì mẹ khỏe con khỏe, bố chăm cũng khỏe nhé.
Vợ bác giống e, e hậu đậu, đi đâu đá đấy, chân lúc nào cũng vài vết tim tím, vì thế mà chồng càng quan tâm hơn chăng :v hẳn vk bác hạnh phúc lắm đấy. Bầu bí khó nói lắm bác ơi, tùy cơ địa mỗi mẹ thôi, thế e mới bảo tùy nhu cầu mẹ, mẹ thích ăn gì thì cho ăn nấy chứ ko nhất thiết theo 1 thực đơn nhất định nào đó, cố gắng cho các loại đồ ăn đa dạng phong phú là đc rùi. E trước giờ ăn ngon lành, tuần nay lại dở chứng chán ăn đây ạ, mà tuần 35 rùi đấy
Mình lại k muốn dồn chất trước khi đi ngủ vì sợ k hấp thu đc hết. Có lẽ thử nghiệm đẩy sữa tối uống trước ngủ 1,5 tiếng xem sao
Uống sữa hoặc uống nước ép thì hấp thu rất nhanh bác ạ. Kiểu như trẻ con thì tầm 30' là nó ngấm hết chất rồi, hehe.
