Đối với phụ nữ thời kỳ sau khi sinh – chính là thời kỳ “khủng hoảng” nhất đối với vóc dáng cũng như làn da. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng. Bài viết dưới đây giới thiệu tới bạn 5 công thức của các loại nước uống giúp bạn làm đẹp sau sinh Nước ép cà chua Cà chua có hàm lượng sinh tố cao, đặc biệt là sinh tố có ích cho việc tiêu hóa, giúp dịch vụ điều hòa, máu hình thành huyết cầu, nuôi dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh. Các sản phẩm chế biến từ sữa ít béo Sữa, sữa chua, phô mai hay các sản phẩm làm từ sữa giúp cung cấp protein, vitamin B, vitamin D và là nguồn cung cấp canxi rất dồi dào. Điều này không chỉ giúp cho việc phát triển xương của bé khi bé bú sữa mẹ mà còn cung cấp đầy đủ canxi mà cơ thể người mẹ cần. Bạn cần ít nhất 3 ly sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày của sản phụ mới sinh con. Sữa bò chính là thực phẩm tốt nhất để chăm sóc da cho mẹ vào buổi tối. Theo Đông y cho rằng, sữa bò vị ngọt hơi lạnh có tác dụng trị khắt, thông dại tiểu tiện, bổ sung tỳ vị. Đồng thời, trong sữa bò chứa nhiều men tiêu hóa có tác dụng làm đẹp da, đồng thời thúc đẩy bài tiết tế bào bên ngoài da, cải thiện hoạt tính tế bào da, chống lão hóa, giảm vết nhăn. Uống mật ong Mật ong có tác dụng cải thiện thành phần dinh dưỡng, thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, tăng cao sức sống cho làn da, giảm sắc tố cho làn da, chống khô da. Đây vốn là thực phẩm làm mềm, làm trắng, giảm vết nhăn, trị mụn trứng cá. Mật ong có tác dụng chống oxy hóa mạnh, mỗi ngày nên uống một cốc mật ong vào buổi sáng và tối để tăng cao thể chất, dưỡng da, giúp phụ nữ ngày càng đẹp hơn. Sinh tố cà chua, dâu tây, táo Các loại sinh tố này giàu vitamin C, kali, sắt… các hàm lượng vitamin C trong trái cây này rất lớn, có thể khống chế hình thành các sắc tố đen, làm mờ vết thâm. Mỗi ngày bạn nên uống ly sinh tố trái cây giàu vitamin. Sinh tố táo, rau cần tây Sinh tố hỗn hợp táo, bưởi, cần tây, mật ong, nước nguội, đá. Bưởi đem ép lấy nước. Táo gọt vỏ cắt miếng, cần tây rửa sạch, cắt ngắn cho vào máy sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp trên đổ ra ly cho đá vào thưởng thức. Mỗi ngày uống 1 ly sẽ giúp cải thiện da, làm da sáng và mịn. Với 5 loại thức uống trái cây mỗi ngày giúp bạn cải thiện làn da sau sinh một cách hiệu quả. Công thức đơn giản, nguyên liệu dễ tìm sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.
mình bổ sung là uống cả tinh bột nghệ nữa nhé, mình thấy cực kỳ hiệu quả đối với bản thân, mẹ nào chịu khó thì bôi rượu gừng nghệ nữa thì hiệu quả lắm
ồ, có lẽ mình mỗi sáng làm 1 ly mật ong với nc ấm vừa giúp tiêu hóa tốt, giờ lại cải thiện da dẻ nữa. còn mấy ngày nữa đến ngày dự sinh rồi, tranh thủ vào đọc hóng hớt tí
trước sinh thì chỉ nên đắp mặt các mẹ à, vì trước sinh da dẻ hạn chế ko mỹ phẩm nên da thường bị khô, nên đắp mặt với tinh bột nghệ + sữa chua ko đường để dưỡng da, ko nên uống trước sinh các chị à, sau sinh uống rất tốt, bạn em nó còn xông mặt cái gì mà nước rau muống với tinh bột nghệ để gọn mặt ấy
