Nhưng vẫn phải ngủ đủ 8 tiếng/ngày nha mn. Chứ k ngủ đủ là nguy hiểm lắm, mình mới đọc bài này, mn tham khảo này http://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung...-ngu-6-tieng-moi-ngay-1073497.htm?mobile=true
mình thức khuya dậy muộn từ nhỏ tới giờ. mà chưa thấy gì khác. chị thấy cái bệnh lười dậy của mình khó sửa .
Hii.mình cũng quen ngủ muộn,dậy muộn...đang muốn thay đổi thói quen mà khó quá.có bài này thấy được động viên ☺
Thực ra thì không nhất thiết là ngày 8 tiếng đâu bạn, Ở nhật đấy có cần 8 tiếng đâu. Quan trọng là chế độ ngủ hợp lý )