Hướng dẫn vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách

Mẹ nhiều sữa khiến ngực luôn căng tức khó chịu, vắt hay hút sữa là biện pháp giúp ngực đỡ căng tức lại có sữa dự trữ cho con khi mẹ vắng nhà. Với những mẹ ít sữa, vắt hay hút sữa lại là điều cần thiết để tạo phản xạ tiết sữa vì khi mẹ rút sữa ra ngoài, cơ thể sẽ tự động sản xuất ra sữa để bù vào phần đã mất đi….

Tại sao phải vắt sữa?

Để bé có đủ các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ ngay cả khi mẹ không ở gần bé thì việc vắt và dự trữ sữa là điều cần thiết. Nhờ có sữa dự trữ sẵn bố hoặc người thân của mẹ sẽ dễ dàng cho bé bú, nhờ đó mẹ có thể được nghỉ ngơi. Nhưng vắt sữa thế nào và cần bảo quản sữa làm sao để không bị mất đi chất dinh dưỡng? Mách các bố mẹ một số cách sau đây:

​

Vắt sữa bằng tay

Để việc vắt sữa dễ dàng hơn, trước khi vắt mẹ nên làm mềm bầu vú bằng cách lau với khăn ấm, tắm nước ấm vòi sen và massage hai bầu vú. Mẹ hãy rửa tay sạch sẽ, chuẩn bị một bình rộng vành đã tiệt trùng để hứng sữa. Các bước vắt sữa như sau:

• Nâng bầu vú bằng một tay, massage từ trên bầu xuống núm vú. Massage xung quanh kể cả phía dưới vú.

• Dùng ngón cái và ngón trỏ ấn nhẹ vào vùng quầng vú.

• Để sữa chảy ra mẹ nên dùng 2 ngón tay bóp nhẹ vào nhau và ấn ngược lại. Hãy luôn cẩn thận bởi các tia sữa có thể phun ra nhiều hướng khác nhau.

Hút sữa bằng máy:

Tránh bị đau, sữa bắn lung tung và không vắt được nhiều khi dùng tay, mẹ có thể dùng máy để hút sữa. Mẹ nhớ là vẫn cần massage làm mềm bầu vú và tiệt trùng các dụng cụ hút sữa. Tùy vào loại máy và lượng sữa ở mỗi mẹ mà thời gian hút thường diễn ra từ 15 – 45 phút. Vắt sữa bằng máy hút hoàn toàn không gây đau đớn cho mẹ.

Bảo quản sữa thế nào để không mất chất?

• Trên mỗi túi trữ sữa mẹ nên ghi ngày tháng vắt để tránh để sữa quá lâu.
• Nguyên tắc số 3: Sữa vắt ra để ở nhiệt độ phòng trong 3 giờ
• Để ngăn mát tủ lanh trong 3 ngày
• Để ngăn đá tủ lạnh trong 3 tháng
• Trước khi cho bé bú, cần hâm nóng sữa (nhiệt độ 40độ C để không làm tủa các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ) và chỉ nên hâm nóng cho một lần bú, sữa thừa cần bỏ đi ngay.

Chú ý:

• Không rã đông và hâm sữa bằng lò vi sóng sẽ mất chất dinh dưỡng trong sữa.
• Kiểm tra kỹ độ nóng của sữa trước khi cho bé bú.

 

Kinh nghiệm rất hữu ích, cảm ơn chủ top nhé.

 

Hi vọng đem đến nhiều kiến thức cho các mẹ đang nuôi con bú. Vì 1 thế hệ trẻ em được bú mẹ hoàn toàn các mẹ nhé.

 

Sữa mình ít và nóng lắm nên tập 1 con còi dí ấy. Có cách nào nhiều sữa lên để có sữa tích cho con được k nhỉ? Cảm ơn chủ top nhé.

 

Chào mẹ nó, trước hết mẹ nó cần hiểu Cơ chế tiết sữa mẹ là như thế nào. Từ đó sẽ hiểu được ra muốn có nhiều sữa cần làm gì. Mẹ nó tham khảo thông tin dưới đây nhé:

Cơ chế hình thành và bài tiết sữa mẹ
Sữa mẹ được hình thành là nhờ hormone Prolactin nằm tại tuyến Yên của vỏ não. Trong thời kì mang thai, nồng độ 2 hormone Estrogen và Progesteron tăng cao làm kìm hãm sự phát triển Prolactin. Khoảng tháng thứ 6 trở đi, lượng Estrogen và Progesteron giảm dần, đồng thời lượng Prolactin tăng dần lên. Lúc này, bầu ngực của mẹ bắt đầu có sữa nhưng chỉ với lượng rất nhỏ. Sau khi sinh, nồng độ Estrogen và Progesteron giảm mạnh, nồng độ Prolactin tăng cao bắt đầu quá trình sản xuất sữa mẹ. Tuy nhiên, nồng độ Prolactin chỉ được duy trì thông qua việc mẹ cho bé bú hoặc mẹ dùng dụng cụ vắt/hút sữa vì sữa mẹ được tạo ra là kết quả tác động của các hormone và các phản xạ.

​

Khi trẻ bú, các xung động cảm giác từ núm vú truyền lên não mẹ, kích thích tuyến Yên bài tiết Prolactin. Hormone Prolactin vào máu rồi đến vú, kích thích các tế bào tiết sữa sản xuất sữa. Ban đêm, tuyến Yên tiết Prolactin nhiều hơn, vì vậy cho trẻ bú đêm sẽ giúp sữa tiết ra nhiều hơn. Khi trẻ bú còn kích thích tuyến Yên tiết ra Oxytocin, hormone này vào máu, đến vú làm co các tế bào cơ xung quanh các nang sữa giúp đẩy sữa từ các ống dẫn tới xoang (túi) chứa sữa ở sau quầng vú. Vì vây, ngay sau khi sinh, mẹ cần cho trẻ bú ngay để kích thích sản xuất sữa. Việc cho bú sớm sẽ làm tăng tiết Oxytocin, một mặt kích thích bài xuất sữa, mặt khác giúp co hồi tử cung, giảm chảy máu sau sinh.

==> Mẹ muốn nhiều sữa ngoài ăn uống, nghỉ ngơi nên sử dụng những chế phẩm giúp tăng hocmoon Prolactin giúp sản xuất sữa nhiều hơn. Hiện nay có một loại thảo dược tên THIÊN MÔN CHÙM đã được nghiên cứu giúp làm tăng 3.5 lần hocmoon Prolactin từ đó khiến quá trình sản xuất sữa diễn ra nhanh hơn, sữa mẹ về nhiều hơn...
Xem chi tiết tại NGUỒN: ichmauloinhi.vn mẹ nó nhé.

 

Vậy có thể mua Thiên môn chùm ở đâu hả chủ top ơi? Nấu canh hay nấu cháo ăn cùng vậy?

 

Cảm ơn chủ top nhé, kinh nghiệm hữu ích quá. Mà thiên môn chùm mua ở đâu được nhỉ? Mình tìm trên mạng thì ra bài trên báo Sức khỏe đời sống viết bởi Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Duy Thuần: http://suckhoedoisong.vn/ban-can-bi...um-shatavari-voi-sua-me-20150601100925581.htm

 

Em cũng đang quan tâm đến vấn đề này, nhà em thì mẹ đẻ em, các chị gái em ai cũng ít sữa mặc dù ngực thì vĩ đại. hic. Dự là em cũng ít sữa nên em đang tìm hiêủ mấy cách thức làm tăng sữa mẹ. Nhưng thiên môn chùm mua ở đâu hả các mẹ, có loại thuốc nào chiết xuất 100% từ thiên môn chùm không vậy

 

Chào bạn, Thiên Môn Chùm hay còn có tên Ấn Độ là SHATAVARI - một thảo dược quý của người Ấn đã được nghiên cứu và sử dụng hơn 5000 năm trước nhằm giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng có sữa và sữa cũng nhiều hơn cả về chất và lượng bạn ạ.
Nghiên cứu này đã được 1 nhóm các nhà khoa học thực hiện với 60 mẹ sau sinh và kết quả là 30 mẹ dùng chiết xuất từ rễ cây Shatavari - Thiên Môn Chùm có số lượng và chất lượng sữa tăng hơn nhiều so với 30 mẹ còn lại không được dùng.
Các bạn tham khảo thông tin nghiên cứu khóa học về Thiên môn chùm ở đây nhé:
http://ichmauloinhi.vn/shatavari-thien-mon-chum-goi-sua-me-tro-ve-111.html

 

cho mình hỏi giờ mình đang mang bầu tháng thứ 8, thi thoảng bóp thấy ra sữa màu vàng, sữa đó tốt cho e bé lắm đúng k ạ

 

Chào bạn, sữa đó còn gọi là sữa non. Chu kỳ cuối của thai kỳ lượng hoc môn Prolactin trong cơ thể mẹ tiết ra nhiều hơn so với trước đây và sau khi sinh em bé lượng hoc môn này còn tăng gấp đôi quyết định quá trình sản xuất sữa. Lúc này sữa non đã xuất hiện tuy nhiên mẹ đừng vắt hay hút nhé bởi nó sẽ ảnh hướng dễ kích thích mẹ sinh sớm.

 

cám ơn bạn nhìu nha

 

Em cũng đánh dấu ngâm cứu dần, thanks chủ top nhé

 

Mình cũng đang làm bò sữa đây

 

Cảm ơn bạn về thông tin nhé! Mình sẽ tham khảo xem sao, nhưng nếu có thuốc chiết xuất 100% từ thiên môn chùm thì mình thích hơn đó

 

Thiên Môn Chùm hay còn gọi là Shatavari có tác dụng giúp tăng hàm lượng Prolactin - hormone chính quyết định quá trình sản xuất sữa mẹ. Từ đó số lượng sữa mẹ sẽ nhiều hơn. Tuy nhiên, bé cần nhiều hơn thế. Chất lượng sữa mẹ sẽ tốt hơn nếu như mẹ dinh dưỡng mẹ nạp vào được hấp thu trọn vẹn và nhờ cơ chế chuyển hóa năng lượng thành sữa nên sữa mẹ sẽ đặc hơn và CHẤT hơn. Bạn tìm hiểu thêm về các loại thảo dược quý của Việt Nam mình như Hoài Sơn, Hương Phụ, Diệp Hạ Châu (Chó đẻ răng cưa) nhé.

 

Cảm giác làm bò sữa thật tuyệt phải không bạn Thai Anh? Mỗi giây phút cho con bú, những lúc con mút ti và nuốt ừng ực dòng sữa mẹ thấy hạnh phúc làm sao. Mẹ nó cố lên vì tương lai các con chúng ta.

 

Đúng thế mn ạ. Bé nhà tớ lười ti me toàn phảivawts vsof bình ghôi, đang lo sớm mất sữa đây

 

Bạn tìm hiểu xem vì sao bé lười ti mẹ nhé. Sau đấy sẽ có cách giải quyết thôi mà.