Cần giúp: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Bây giờ chỉ còn cách là ăn ít và vận động nhiều hơn thôi ban ah.
Mình thấy mọi người ca ngợi giảm cân bằng dầu dừa rất hiệu quả và không hại sức khỏe, không tốn kém đấy. mẹ nó nghien cứu xem nhé

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

1 tháng chỉ nên giảm từ 3, 5 kg là cùng, giảm quá cơ thể mất cân bằng, thiếu chất, mn ăn uống là lại vù vù tăng lên mà lần này là ko có hãm được nữa. mn thử cách chịu khó ăn nhiều rau và canh đắng nấu thịt nạc ấy, vừa đủ chất mà giảm cân được đấy, ăn mướp đắng xào trứng nè, sáng dậy ăn tào phớ thôi, ăn các cái khác lắm tinh bột béo quay

 

Ðề: Re: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

ko đc ăn đồ xào rán, bánh kẹo thì đời còn gì là vui. vì những ng béo thì thích ăn 2 món này nhất, khổ thật đấy!

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Mẹ nó thử DAS chưa ạ .

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

mn đặt chỉ tiêu cao quá, chúc mn đến đích thành công nhé

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Mình giảm được 7kg, từ 62kg -> 55kg trong 7 tuần. Ăn kiêng theo thực đơn của chồng lập cho, tập Erobic 1h vào sáng sớm ỏ clb. Không thấy mệt lắm, vẫn làm việc và chăm con bt. Quyết tâm và đúng phươg pháp là đựợc thôi bạn ạ. Cố lên !!

 

Bây giờ việc chủ thớt có thể làm là ngồi xuống và bình tĩnh lại thôi ạ. Lập ra kế hoạch giảm cân dài hạn cho mình. Chứ 1 tháng mà xuống 10kg, dù có thuốc hỗ trợ giảm cân thì thuốc đó cũng không an toàn. Mà dù có giảm được thì dù không đối mặt với vấn đề tuyến giáp, chán ăn, suy nhược, sụt ký mất kiểm soát thì da dẻ của chủ thớt cũng bị chảy xệ và chùng nhão, lớp da dư ra đó chỉ có cách đi phẫu thuật cắt bỏ thôi.

Giờ chủ thớt chỉ có thể điều hòa chế độ ăn uống lại, uống nhiều nước vào ( khoảng 2l/ngày), ăn rau xanh hoa quả, ăn thịt nạc, hạn chế tinh bột ( hạn chế chứ không phải là cắt tinh bột đâu nha). Uống thêm viên uống hỗ trợ giảm cân, loại nào giảm nhẹ tương đối không gây mệt, tham gia 1 khóa yoga hoặc gym. Mà em thấy yoga là tốt nhất, không phải vận động theo kiểu quá mất sức, tăng độ dẻo dai, độ bền của cơ thể cộng với giúp tâm bình khí hòa, thấy hạnh phúc yêu đời hơn, Cứ giữ thái độ đó thì 2 tháng sau vóc dáng thon gọn hơn là chuyển chắc chắn ấy

 

Đọc cái tít thấy em bảo giảm 10kg 1 tháng c cũng sợ đấy, chịu khó tập gym vào, ăn ít tinh bột đi. Giảm từ từ thôi em ạ.

 

1 tháng mà giảm 10kg em sợ hơi khó ah, giảm vài tháng mới được mí kg thôi ạ
mẹ nó chịu khó tập luyện, mùa này nóng, mẹ nó mà tập tành cũng giảm được nhiều ạ

 

Huhu, sao các mẹ chả bù cho e nhỉ, tưởng mùa hè các mẹ giảm cân dễ chứ. E thì lúc nào cũng như cây kem mút dở, mỡ chảy hết ra rồi, còn chưa đc 40kg đây... hức hức, muốn tăng cân mà ko đc...

 

Muốn tăng cân thì qua nhà chị nhé em.

 

1 tháng giảm 10kg khó thế ạ

 

Vậy ạ hjhj, e cũng thử uống thuốc nhà bác e rồi, cũng thèm ăn, có tăng 1 chút, nhưng ngại sắc thuốc quá

 

ko biết mẹ nào trên này giảm = giấm táo giống nhỏ bạn thân mình ko? nó từ 61 kg-->> 53kg . giờ muốn mập cũng ko nỗi

 

ờ, thuốc nhà chị làm. và đã hoán tán , bao viên mật ong nên chỉ việc uống thôi em. hiệu quả lắm ý.

 

Vậy ạ, thế e phải oánh dấu thử mí đc

 

Em thử nước mía với ớt ngọt rồi đây. Detox theo bác Trần Đăng Khoa 12 ngày em chỉ giảm được 2 kg. Ăn lại xong trở về như cũ, rất nhanh. Tóm lại cách này không nên mẹ cháu ạ.

 

c thử sáng uống nước chanh + mật ong xem thế nào

 

sáng 1 cốc nước ấm cũng giúp giảm cân , em gái mình cũng thử giảm vs cách đó ( ko đường nha)

 

Cái gì cũng cần thời gian mấy chị em ơi. 1 tháng mà xuống 10kg là ép xác dữ lắm mới được, cỡ vận động viên ấy.
Muốn đẹp tự nhiên thì phải thường xuyên kiên trì luyện tập mới được.