Bầu bí có nên ăn sữa chua thường xuyên ko các mẹ ơi?

Chào các mẹ, các mẹ cho em hỏi chút đi ạ...
Em đang bầu bé đầu lòng, hiện được hơn 3 tháng. Em nghén nên thèm sữa chua khủng khiếp, có ngày ăn hết cả lốc luôn. Em đang lo, ăn nhiều quá ko tốt. Vậy xin hỏi các mẹ có kinh nghiệm, với những bà bầu như em, có nên ăn sữa chua thường xuyên ko? Và nên ăn như thế nào là hợp lý ạ?
Các mẹ tư vấn sớm giúp em với nhé (hiện tại đang vừa ăn sữa chua, vừa gõ phím hỏi các mẹ nè )

Em xin phép được sửa để hỏi thêm các mẹ vụ này. Cách đây mấy hum có bà chị họ trong Sài Gòn gọi ra buôn chuyện, em có kể tình hình nghén ngẩm của em như thế, thì chị ấy khuyên nên tìm mua sữa chua Hy Lạp có tên là Pát xùa gì đó (viết chính xác là Pascual) mà ăn. Vì loại sữa chua này có giá trị dinh dưỡng cao nhất trên thị trường hiện nay, thành phần dinh dưỡng lại giàu canxi, vitamin D - rất tốt cho xương, đặc bit là cho mẹ bầu. Đặc biệt hàm lượng chất béo vừa phải, chỉ 6.5%. Nghe bảo, bên Mỹ họ toàn ăn sữa chua này thôi. Em có sợt google, thấy họ bán cũng chỉ 68k/ lốc 6 hộp. Đã mẹ nào ăn sữa chua này chưa? Feedback giúp em với nhé.

À, đây là hình ảnh hộp sữa chua Pascual em sợt được trên google, các mẹ ngó xem chuẩn hàng ko nhé:

 

bầu bí e cũng hay ăn sữa chua. nhưng cái gì quá cũng không tốt mn ạ.

 

Ngày 1 lốc thì hơi nhiều đó e.

 

ăn sữa chua tốt mà nhưng mỗi ngày chỉ nên ăn từ 1-2 hộp thôi

 

bài viết rất hữu ích ạ

 

nên ăn bạn ak, tốt cho đường tiêu hóa, lại bù canxi rất tốt nữa.

 

nên ăn nhưng cái gì quá cũng k tốt, ngày 1-2 hộp là ok rồi. Ngày e ăn 1 hộp, duy trì đều là ok

 

Mình cũng rất nghiện sữa chua, sữa chua rất tốt vừa kích thích tiêu hóa, vừa nhiều canxi và đẹp da nữa. Thế nên hồi bầu bí bạn thứ 2 mình không uống tẹo sữa bầu nào mà sinh bạn ấy ra chiều cao và cân nặng vượt chuẩn, trộm vía tỉ lần vì bố mẹ toàn họ hàng với 7 chứ lùn. Vì vậy nếu thèm bạn cứ ăn thoải mái đi nhé!

 

Cảm ơn các mẹ chia sẻ knghiem, e cũng nghiền món này lắm. Trộm vía đẹp da lại ko tăng cân

 

Mình đọc tài liệu nào đó, thấy bảo sữa chua rất tốt nha

 

Ơ, ăn đi chứ, chỉ cần ko ăn vào những lúc đói, gần đi ngủ thôi. Còn tốt hơn cả uống canxi ý chứ

 

Ăn sữa chua tốt mà. Nhưng ngày chỉ ăn 2 hộp thôi. Còn ăn cả lốc thì nhiều quá đó. Ăn sữa chua vừa tốt cho tiêu hóa, lại nhiều canxi. Sau này cũng hạn chế được chuột rút lúc cuối thai kì nhé

 

em ngày nào cũng chỉ ăn 1 hộp thôi. từ khi bầu đến giờ luôn. nói chung ăn cả lốc thế thì nhiều quá mn ạ. cái gì quá cũng không tốt

 

Chưa bao giờ nghe nói sữa chua không tốt nhưng ngày ăn cả lốc như mẹ nó thì nhiều quá, 1-2 hộp thui mn ạ
Em thì chả nghén ngẩm gì, chỉ thèm mấy thứ chua chua, ngọt ngọt kiểu nước chấm ốc ấy, ốc luộc thì ngày nào ăn cũng được, có hôm thèm quá đi ăn 1 mình

 

mẹ bầu ăn vừa thôi em cũng thích ăn sữa chua nhưng cũng k dám ăn nhiều :0

 

Cái gì nhiều quá cũng không tốt nha mẹ nó Em thì được cái không nghén gì cả nên là cái gì cũng ăn một ít thui

 

Vậy sữa chua mà có thêm nếp cẩm có tốt không các mẹ?

 

Nếp cẩm mn ăn ít thôi, dễ nóng trong gây táo.
Sữa chua thì ngày hộp, nh ăn sữa chua ít đg hoặc tốt nhất là không đường nhé. Còn các loại sữa chua đg, hoa quả thì ăn tuần tối đa 5hộp thôi, đừng ăn liền tù tỳ k tốt lắm đâu.
Sữa chua không đg ăn trc bữa ăn 30p để giúp ngon miệng tiêu hóa tốt. Còn ai bị loét, viêm, đau dạ dày thì lót dạ hãy măm nhé. Mẹ bầu cũng cứ thế mà theo

 

Đúng là 1 lốc thì nhiều quá, cứ sau mỗi bữa làm 1 hộp là ok, ngày khoảng 3 hộp thôi

 

Không biết có phải gần đây mình hay ăn nếp cẩm ko mà sáng nay bị chảy máu cam. Hic