Dear các mẹ, Em đang có nhiệt huyết đi tập gym cho nó eo ót bụng với nở một số chỗ mà đi tập 1 mình buồn với không có động lực. Em đăng bài với mục tiêu lôi kéo, rủ rê các mẹ có hoàn cảnh éo le như em tập cùng. Nhà em ở Thanh Xuân nên prefer tập khu Thái Thịnh - Giảng Võ. Em chấm được 1 trung tâm ở Thái Thịnh rồi. Mẹ nào có nhu cầu đi tập cho đẹp dáng khỏe người thì pm em đi tập cho vui ạ.
chị tập ca 5h15 đến 6h30 sáng, ko cố đi sớm hơn và cố về muộn hơn đc vì con nhỏ em ạ, thi thoảng đi thêm cả buổi chiều hoặc tối ( tranh thủ)
Mình cũng có con nhỏ, nên mình thấy thời điểm tập tốt nhất chỉ có buổi trưa. Nhưng mình thấy trưa mà tập gym sợ sẽ đói. Mình tập yoga vào buổi trưa được tầm 1 năm nay. Trưa nào cũng thế, lúc mọi người trong phòng lôi cơm trong hộp ra, quay lò vi sóng thơm ngào ngạt là mình lại vác túi lên vai đi tập. Được cái tập yoga không đói mấy mẹ ạ. Tập xong tầm 1 h trưa, người cứ lâng lâng, tinh thần sảng khoái, chiều làm việc tỉnh táo hiệu quả. Đi tập nhiều thành quen. Mình tập ở mạn Giảng Võ, Láng Hạ. All.for.you hay mẹ nào muốn tập cùng gọi mình nhé.
Em làm ở Ngọc Khánh nên plan tập là sau giờ làm, từ 5:30 trở đi các mẹ ạ. Cuối tuần thì có thể ngoi được thêm buổi sáng. Nhà em ở Thanh Xuân nên đang lăn lê tìm tòi mấy phòng tập ở các khu thái Thịnh, tây sơn, trường trinh.. không xa lắm thì ra giảng võ. Các mẹ có địa chỉ nào phù hợp nữa không. Tư vấn em. Budget em tìm tầm 500-600k/tháng tập. Đang search được bên MD Fitness ở thái thịnh- khu giảng võ có mấy cái nhưng em không biết thế nào - tây sơn có cái peak fitness. Các mẹ tư vấn em với em tập không để giảm cân vì thấy cân tăng thêm mí lạng nữa cũng đẹp =)) Em tập giảm bụng với đẩy 2 vòng còn lại
