Những thói quen hàng ngày có ảnh hưởng rất rõ rệt đến sự hình thành hoặc tiêu hao mỡ bụng của cơ thể đấy! Hầu hết bạn trẻ đều không có thời gian để vận động và thường "ngồi lì" trên máy tính hàng tiếng đồng hồ. Đây chính là lí do chứng béo bụng ngày càng phát triển. Để hỗ trợ tiêu hao mỡ bụng và đùi, ngoài việc ăn uống, luyện tập hợp lý, bạn cũng nên duy trì những thói quen tốt sau nhé!
ÔI, thế mà em cứ sợ ăn quả bơ nó béo, nên là chả dám ăn chứ lị. Hic..hic... Như này có lẽ tăng cường mua bơ về ăn, vừa đẹp da vừa giảm cân, không tích luỹ mỡ thừa ấy các mẹ nhỉ
M cũng thích ăn bơ, sinh tói bơ thật toẹt vời ông mặt trời, mùa bơ ngà nào m cũng xay 1 quả vơi sữa chua ăn thay 1 bữa trong ngày, ui lại lên cơn thèm rùi
Các mẹ đã nghiên cứu về viên uông giảm cân chưa ạ? Mình thấy, bên cạnh tập luyện, ăn uống, chắc cũng nên nghiên cứu thêm về viên uống giảm cân xem sao. Loại nào an toàn, loại nào có chứng minh khoa học thì mình dùng. Minh cũng phải nên yêu mình, chứ đừng để thân hình sập xệ quá các mẹ nhỉ
Bơ cũng rất tốt cho chị em phụ nữ nữa, đặc biệt là chị em đang muốn có em bé vì nó có tác dụng làm dày thành tử cung đấy!
e cũng chỉ gập được mỗi bụng. còn những phương thức khác chưa thử. Nhưng gập bụng chỉ châm chỉ đc theo chu kì
Để em bầy mọi người cách giảm mỡ bụng tốt nhất mà eo thon nha. ăn thì cứ ăn thoải mái, sau khi ăn nghỉ 30 phút nhưng không được nằm. trước khi đi ngủ mọi người nằm xuống, dơ chân lên vuông góc với giường, tập trong khoảng 15 phút, vừa săn chắc cơ bụng mà cũng hết mỡ luôn ý.
eo ôi, e toàn ngồi gập bụng ý. sợ quá mấy năm đi làm văn phòng, béo lên dã man, bụng, mông và đùi. huhu (
