Em mới đi khám tuần 29 hôm trước thử máu bác sĩ bảo hơi thiếu sắt. Bác sĩ bảo phải bổ sung thêm sắt, nhưng em sợ uống viên sắt lại táo bón (mà chưa uống đã có triệu chứng rồi). Vậy nên nếu ăn gì bổ sung được sắt mà không phải uống thuốc thì em sẽ thử. Các mẹ có kinh nghiệm giúp em với. Huhu không biết con em có sao không.
Nhiều thực phẩm bổ sung sắt lắm mn.như: lòng đỏ trứng gà, mía, thịt bò, nho, chuối, bí ngô, ngao... toàn thực phẩm dễ mua.
Mình hôm đi khám bác sĩ cũng nói thiếu sắt và đạm nên mọi người uống 1 viên mình phải uống 2 viên ý, biết là sẽ bị táo nhưng chấp nhận thôi, chứ thiếu sắt sẽ không tốt cho con đâu mẹ nó ạ,
Ôi thế ạ, nhà em lúc nào cũng có trứng gà, mà tuần nào em chẳng ăn 3-4 quả sao vẫn thiếu. Chắc phải ăn thêm nhiều nữa mới được.
thực phẩm không cung cấp đủ sắt được đâu mn ạ, chưa kể đến thực phẩm bây giờ k còn nguyên chất và sạch nữa, nên hàm lượng sắt lại càng ít đi, phải uống thôi mn ạ. Hơn nữa lượng sắt trong thực phẩm mình ăn lại phải ăn đúng cách mới hấp thụ được chứ k phải ăn vào là hấp thụ luôn đc đâu ạ. Ở nước ngoài họ cũng nghiên cứu là Fe và axit folic cần được bổ sung bằng việc uống mà, vì những thực phẩm chứa nhiều Fe, axitfolic thì thường các bà mẹ lại k ăn nhiều nên mới bị thiếu, còn thực phẩm chỉ phần nào thôi, ăn cả 1 quá trình chứ k phải thiếu cái ăn thực phẩm vào là bổ sung ngay được đâu ạ.
Mình cũng mới bị một tuần, mới uống một tuần thôi tới tuần 22 đi siêu âm mình làm xét nghiệm máu luôn.
Cảm ơn mn, mn chia sẻ nhiều kinh nghiệm mà em không biết. Để cuối tuần này em đi khám lại xem sao, nếu vẫn thiếu chắc phải bổ sung thêm viên uống. Em cũng k muốn con em làm sao.
Bạn có thể vừa ăn thêm các thực phẩm hàm lượng sắt cao như thực phẩm đỏ, rau dền đỏ kết hợp uống thêm viên bổ sung sắt thì nhanh có hiệu quả. Nếu bạn hay bị táo thì có thể ăn thêm nhiều chất sơ từ hoa quả cũng rất tốt mà.
Thực phẩm mình ăn vào, hàm lượng bị giảm qua quá trình chế biến rồi nên ko ăn thua đâu ạ, mn vẫn nên bổ sung uống thuốc sắt nhé, thiếu sắt nguy hiểm lắm, nếu táo quá mn có thể uống cách ngày, ăn thêm chuối tiêu và các loại thực phầm màu đỏ nhé
Bạn uống viên sắt là bắt buộc vì mình ăn thực phẩm không đủ đâu, rồi ăn kèm củ khoai lang, rau khoai lang, chuối tiêu, quả óc chó, rau diếp cá ( nhà trồng ngâm rửa kỹ)... sẽ cải thiện tối đa tình trạng táo bón đấy
Ôi uống thuốc cách ngày cũng được ạ mn? Mình thấy bsĩ kê uống hàng ngày nên lần trước uống được mấy ngày táo quá mình lại dừng.
