Cần giúp: Làm Thế Nào Để Tăng Vòng 1 , Vòng 3 Và Giảm Vòng 2 Các Chị Ơi! Help Me!!!

Chăm chỉ tập thể thao thôi..."bệnh" này hình như chưa có thuốc điều trị...ngoài phẫu thuật thẩm mỹ hihi...sinh bé xong jo mình 3 vòng ngang nhau hic

 

Mn tập động tác gì vậy?

 

c cũng đang định uống vừng,
có phải rang lên rồi xay bột pha với mật ong đùng ko e
trc c có uống bột ngũ cốc nhg bị chậm kinh nên dừng
thấy có vụ ăn đu đủ nữa, nhg món đấy thì chịu
ko thử đc

 

Em chỉ rang lên, giã nhỏ rồi uống ngày 3 lần thôi ạ. em hay uống trong bữa cơm chị ạ, cho 1 thìa đầy vừng vào nước canh, uống phát là xong, nhanh lém chị

 

Thế e thấy lên đc mấy cm
Mà có thấy lên kg ko

 

em không bị tăng cân chị ạ nhưng mà vòng 1 em thấy chẳng cải thiện được nếu chỉ dựa vào vừng đen. Có đợt, em chăm chỉ mát - xa ngực mỗi khi tắm thì em thấy vòng 1 săn chắc và nhìn cũng khá hơn. Nhưng không chịu mát - xa nữa thì lại đâu về đấy chị ạ

 

E thấy bảo nhiều mẹ sau sinh vòng 1 bự hơn nhiều nên cũng đang nuôi hi vọng. Giờ thấy chị nói vậy nản luôn rồi huhu Thật là ko còn hi vọng gì nữa rồi huhu (

 

Đang tập bụng cố lên

 

Dạ vâng hihi Còn nước còn tát chị nhỉ. try on! vớt vát được tị nào cũng an ủi

 

Ăn đu đủ tăng V1 bạn ạ, nhưng kết hợp tập luyện nữa.
V2 to, V3 bé thì b thử lắc vòng xem.
Hoặc tìm mấy bài tập kết hợp cho V2 + V3 ý. Mình thấy có mấy động tác đơn giản mà hiệu quả phết đấy.

 

để tăng vòng 1 thì dùng các loại bột đậu ý mẹ nó ạ, nhưng mà tốt nhất nên tự làm, còn vòng 2 với vòng 3 cải thiện bằng tập luyện đc nhé.

 

Em cũng chỉ muốn tăng vòng 3 thôi, nhìn lép quá mặc quần áo xấu tệ. hóng kinh nghiệm các mẹ ạ.

 

Đu đủ xanh hay chín vậy bạn? có cần chế biến gì ko ạ? hay cứ ăn như hoa quả bình thường cũng được ạ?

 

bột đậu đen, đậu xanh, gạo nếp, vừng đen được ko vậy mn? Nhà mình đang có mấy loại này

 

em thì đang cần cải thiện cả vòng mn ak 3 vòng bằng nhau lun nak

 

Đu đủ như nào cũng đc mn ạ, nhưng nc là phải kết hợp nhiều thứ cơ

 

hi. vâng thế là ngon rồi. vừa được ăn vừa tăng vòng 1, mình sẽ thử xem sao cảm ơn mn nhé

 

Mn cho e hóng với ạ

 

Hầy, hqua em mới đọc được bài tập yoga cho V1 tăng ạ.
Để em tìm lại xem rồi tối em post lên cho mng tham khảo nhé.

 

Mn post lên cho mọi người tham khảo với. em muốn tăng vòng 1 quá