sáng ra mà chưa ăn gì đã ăn sữa chua cả nước cam ? như vậy thì có sợ hỏng dạ dày do chất axit trong các thực phẩm này không bạn?
Không biết có nên áp dụng theo chế độ ăn này không nhỉ? Cảm thấy cũng hơi khó, chỉ sợ là ăn giảm được 5kg rồi, đến lúc chuyển sang ăn thực phẩm thường ngon miệng ăn nhiều quá lại trở về mốc cũ.
Em đang ăn kiêng theo chế độ lowcarb, hai hôm nay ăn rất ít mà người thấy bình thường. Không bị mệt lắm, ăn ít mà không có cảm giác đói. có mn giảm cân bằng cách này chưa nhỉ?
Nếu ko em thấy có thực đơn gồm 3 bữa chính thôi, mn tìm thông tin thực đơn giảm cân với bột yến mạch và trứng nhé!
Đây là công thức nhiều người áp dụng theo mn ah. Em nghĩ là các chị sẽ ăn cháo yến mạch trước rồi mới uống nước cam với sữa chua sau.
E nghĩ áp dụng là 1 chuyện, nhưng chỉ sợ áp dụng rồi đến lúc hết 1 liệu trình, thèm ăn lại ăn bù thì khổ lắm.
E thì muốn béo lên chẳng được, bù trừ được cho nhau thì tốt ăn bao nhiêu cũng chẳng hấp thụ được vào người.
Bà chị em cũng hơi mập áp dụng mấy kiểu công thức này được mấy hum, xong đói quá ko chịu được, người cứ rù hết đi
theo mình thì chế độ ăn giảm bớt đi chút đồ béo, tinh bột kết hợp uống tinh bột nghệ vàng, đảm bảo giảm cân mà da cực kỳ đẹp hồng hào, còn tạo cho mình thói quen ăn uống khoa học, đúng bữa, ít chất béo, ngọt, là những thói quen hết sức lành mạnh để có một cuộc sống vui vẻ yêu đời, bạn vẫn có thể ăn những gì bạn thích nhưng là ăn ít hơn một chút, dần dần dần dần sẽ quen thôi, chứ bụp một cái bắt ăn ít ngay kiểu gì chả thèm ăn, mình chỉ đơn giản vậy thôi là cân nặng của mình đã ổn rồi, giờ vẫn thực hiện chế độ sau giảm cân thấy giữ cân lắm
