Làm Sao Để Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh Tránh Béo Phì?

Đọc bài của chủ top mà em thấy lo lo. Bé nhà 9 tuổi mà nặng 45kg rồi,mà chế độ ăn của bé cũng không có gì đặc biệt cả ( suổi sáng bé ăn 1 tô phở, trưa ăn cơm ở trường, chiều uống 1 hộp sữa, tối ăn 2 bát cơm, ăn sữa chua và lại uống sữa) Mọi người ai cũng quở là bé bị béo phì khiến em lo lắng quá ạ. Gần đây em đã hạn chế tinh bột cho bé rồi mà kg nặng vẫn chưa giảm là mấy. Em có nên đưa bé đi khám bác sĩ không ạ?

 

Cho em hỏi một xíu, chị thường cho bé ăn những thức ăn gì, uống sữa gì, bé có chịu khó vận động không?

 

Mẹ nó ơi, tớ chưa thực sự hiểu về đạm chất lượng/ đạm tối ưu. Mẹ nó có thể giải thích thêm cho tớ được không.
Tớ thấy trên bất kỳ nhãn sữa/ lon sữa nào cũng đều có ghi rõ thành phần đạm có trong sữa, vậy đạm đó và đạm chất lượng này có gì giống và khác nhau ko?

 

Chị ơi, bé 9 tuổi mà nặng 45 kg là cũng thuộc diện béo phí rồi đấy ạ. Chị nên chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày của bé cũng như là chế độ dinh dưỡng cho bé. Chị có thể cho bé ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa ăn một ít để tránh việc trẻ bị tích mỡ. Bé mà mê sữa thì chị có thể cho bé uống sữa gầy, hạn chế dùng sữa nguyên kem, hoặc sữa tươi, sữa bột. Bác sĩ đã khuyên chủ top dùng NESTLE NAN OPTIPRO 3 vì có đạm chất lượng từ Nestle Châu âu, chị tham khảo thêm thế nào nhé.

 

Em chia sẻ với các chị điều này nhé. Bé nhà em mê uống sữa từ nhỏ( sữa tươi và công thức), bé uống sữa thay nước lọc. Ban đầu em chỉ nghĩ là con thích thì con uống, mình không nên ngăn cấm nhưng đến khi bé 6 tuổi và nặng nặng 40 kg thì em thấy đáng sợ quá. Em có đưa bé đi khám dinh dưỡng, bác sĩ tư vấn cho em điều này: ko chỉ ăn nhiều chất béo mới béo phì mà dư đạm cũng khiến trẻ thừa cân/ béo phì. Chế độ ăn của bé quá nhiều đạm và uống sữa công thức có hàm lượng cao cũng khiến bé béo phì.
Và em đã hạn chế bé nhà em uống sữa các chị ạ.

 

Các bậc phụ huynh thường sợ con không đủ chất, sợ con đói, sợ con gầy ốm nên nhồi nhét đấy mẹ ruoimato ạ.
Tớ có tham khảo một số tài liệu thì biết rằng, trẻ bị béo phì khi còn nhỏ thì lớn lên sẽ rất khó giảm kg. Chính vì thế mà ngay từ những năm đầu đời của bé thì các ông bố bà nên có 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ, kết hợp với vận động nữa. Tớ nuôi con chỉ mong con khỏe mạnh, năng động, nhanh nhẹn và lanh lợi, tớ không đặt vấn đề cân nặng của trẻ lên hàng đầu.

 

Tớ cũng không nhồi nhét bé ăn đâu. Quan điểm của tớ là bé ăn theo nhu cầu và không nên ép. Có những lúc bé không muốn ăn thì tớ sẽ tạo hứng thú bằng cách làm món bé thích hay trang trí bắt mắt này nọ.
Nhưng có 1 vấn đề tớ cũng muốn chia sẻ, bé nhà tớ rất thích uống sữa công thức. Mà tớ thấy các mẹ chia sẻ là, uống sữa công thức có hàm lượng đạm cao thì rất dễ béo phì. Tớ biết làm thế nào?

 

Mẹ nó ơi, mẹ nó khuyên là chọn sữa cho bé có hàm lượng đạm gần giống với sữa mẹ thì bé khỏe mạnh và không sợ béo phì, mẹ nó giải thích rõ cho tớ được không?

 

Giữa tháng 5 vừa rồi tớ có tham gia hội thảo " Khởi đầu vững chắc, khỏe mạnh dài lâu" do nhãn hàng Neslte tổ chức, tớ đã được nghe các chuyên gia tư vấn thế này: Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hàm lượng đạm trong sữa mẹ là chuẩn nhất về số lượng và chất lượng. Bú sữa mẹ thì trẻ sẽ khỏe mạnh, phát triển đều và ko lo béo phì. Do đó muốn trẻ đc như vậy thì bổ sung cho trẻ sữa gần mới sữa mẹ nhất". Bạn đã hiểu ý của tớ rồi chứ.

 

Sao em lại hạn chế sữa của con, làm thế tội con lắm vì con mê sữa thế cơ mà.
Chị thấy các mẹ đang chia sẻ là có sữa NAN OPTIPRO có hàm lượng đạm gần nhất với sữa mẹ đảm bảo cho bé phát triển cân bằng đúng chuẩn đấy em. Uống sữa này bé vẫn tăng kg khỏe mạnh, tiêu hóa tốt lại tăng cường được sức đề kháng nữa. Em thử đổi sữa cho con xem thé nào nhé. Bé lớn nhà chị không uống sữa công thức nữa nhưng chị cũng đang tham khảo cho bé út đấy.

 

Quả thực có những thông tin tưởng như cơ bản mà không phải mẹ nào cũng biết. Khi con còn nhỏ thì cứ nghĩ con mũm mĩm một chút càng đáng yêu nhưng đó chính là đà để các con phát triển vượt quá mức cân cần thiết, dẫn tới béo phì đó các mẹ ơi

 

Theo mình hiểu thì đạm cần thiết cho sự phát triển của các bé nhưng ở một giới hạn và mức độ vừa phải, đặc biệt là phù hợp với độ tuổi của con. Thực tế thì cái gì thừa cũng không tốt, ngay cả các chất bổ phải không ạ

 

Chuẩn là cái gì quá cũng không tốt, đạm tối ưu như chủ top đã phân tích đó mẹ nó.
Số lượng đạm tối ưu là 1.9 – 2.0 gram/100ml sữa đã pha đó ạ

 

Mình thấy bây giờ bố mẹ nào cũng có kiến thức và luôn nỗ lực hết mình để chăm sóc con cái, từ thể chất tới trí não. Nhưng trước hết các bố mẹ cần phải hiểu rõ về protein. Mình cũng nuôi con nhỏ nên mình hiểu lắm, con mập mạp thì thích thế thôi chứ có nhiều nguy cơ tiềm ẩn lắm ý

 

Rõ ràng là sữa mẹ luôn tốt nhất, nhưng với những mẹ ít sữa như mình nhiều khi cũng stress lắm. Nhìn con nhà người ta bú mẹ ngon lành, con mình vật vã mãi chẳng được tí sữa nào mà nẫu lòng

 

Mình hiểu tâm tư của mẹ nó nhưng bây giờ có loại sữa với công thức dinh dưỡng gần như sữa mẹ, như thế mẹ nó có thể cho con uống công thức, đảm bảo con vẫn phát triển toàn diện về thể chất và trí não như các bé bú sữa mẹ khác thôi mà

 

Mình có bà chị sống ở bên Đức lâu rồi, có đợt chị về chơi, chị ý cứ thắc mắc sao các mẹ nhà mình cứ ép con ăn liên tục thế. Vừa ăn cháo lại thấy ăn váng sữa, sữa chua rồi lại uống sữa bột.... cảm giác các con còn chưa kịp tiêu thức ăn của bữa trước đã tới bữa sau

 

Hihi, ở nước ngoài họ cho các con tự động ăn uống với phương châm, con có đói sẽ đòi ăn, không phải ép. Nhưng các mẹ nhà mình thì lại lo con còi cọc, không mũm mĩm như các bạn cùng lứa nên lại vào cuộc chiến ép ăn

 

Không chỉ các mẹ đâu mà còn các bà nữa, tháng nào cũng lôi cháu ra cân rồi lại chép miệng bảo tháng này tăng cân ít, không bằng tháng kia, thành ra nhiều khi các mẹ cũng bị áp lực chứ bộ

 

Tâm lý mà chị, các con khi mới sinh tới khi vài tháng thì còn cân để theo dõi tình trạng sức khỏe, cân nặng có đủ chuẩn không thôi chứ sau 6 tháng như con em tăng cân chậm lắm, có tháng còn chẳng tăng lạng nào ý