Cần giúp: Hoang Mang Vì Sữa Tươi Có Thể Làm Dậy Thì Sớm

Như con em 7 tuổi, 1 ngày uống được 2 lần sữa tươi, 1 lần vào bữa sáng, ăn kèm bánh mỳ kẹp thịt hoặc món gì đó và 1 lần trước khi đi ngủ tầm 1,5 giờ đồng hồ, thế là mẹ cũng cố gắng động viên con uống sữa lắm vì con đi học cả ngày thành ra cũng khó có thời gian mà uống thêm được sữa

 

Hoàn toàn chính xác rồi với các trẻ đang tuổi đi học và thường hiếu động, uống sữa kèm bữa ăn sáng sẽ giúp con có khả năng vận động linh hoạt hơn, buổi sáng nếu con tập thể dục trên trường hay chạy nhảy giữa giờ ra chơi thì sẽ ko bị đuối, lúc nào bé cũng năng động tham gia đó, vì thế mà em mới duy rì cho con uống sữa mỗi ngày nè.

 

Với trẻ nhỏ thì uống sữa buổi sáng và buổi tối đều cần thiết mẹ nó ơi, cứ cho con uống sữa cách xa bữa ăn chính một chút để không làm ảnh hưởng tới sự ngon miệng của con trong bữa ăn, nhiều mẹ cứ bảo cho con uống sữa thay cơm cũng được nhưng mình nghĩ không nên như thế ạ

 

Các bé còn nhỏ không chỉ là bổ sung ăn bữa chính mà các bữa phụ cũng quan trọng mà việc uống sữa vào bữa phụ tiện lợi mà lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nhất, có thể chỉ với 1 cái bánh và cốc sữa tươi thôi là con đã đủ năng lượng chạy nhảy vui chơi tiếp rồi.

 

Mà hình như không nên cho con uống sữa tươi vào lúc đói phải không các mẹ?

 

Các mẹ vẫn nói duy trì thói quen uống sữa hàng ngày cho bé vào sáng sớm em thấy việc này tốt nè, không chỉ khi còn nhỏ mà tới tuổi trưởng thành đó bé uống sữa sẽ tốt lắm nhất là tuổi 14 - 15 bé gái tới giai đoạn dậy thì càng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.

 

Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là chỉ nên uống sữa sau khi ăn sáng và trong lúc bụng không đói. Lúc đói bụng mà uống sữa dễ gây tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ. Đồng thời lúc đói dạ dày co bóp mạnh, phần lớn sữa bị đẩy xuống ruột do chưa bị tiêu hóa hết. Vì vậy cần ăn nhẹ trước khi uống sữa thì sự tiêu hóa mới được đầy đủ hơn.

 

Ở độ tuổi 14 - 15 bé hoạt động nhiều rồi học tập cũng nhiều nữa nên là bé có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm thì sẽ giúp bé cân bằng được năng lượng của mình trong cả ngày, với bé gái tới chu kì kinh nguyệt bổ sung đủ sẽ giúp bé không bị mệt mỏi, rồi mất sức

 

Ôi trời, thế mà nhiều hôm dậy muộn, em cứ bảo con uống tạm cốc sữa rồi đi học, như thế là không tốt rồi, hic
Phải rút kinh nghiệm ngay mới được, tks mẹ nó nhé

 

Ở giai đoạn bắt đầu của chu kì kinh nguyệt các bé gái cũng chưa hiểu nhiều về chế độ dinh dưỡng đâu mẹ là người theo sát con nhất nên là mẹ cần phải biết làm thế nào tốt nhất cho con, uống sữa đều đặn tốt nhất cho con trong từng giai đoạn phát triển.

 

Sai lầm này cũng nhiều mẹ mắc phải chứ không riêng gì mẹ nó đâu, khi mẹ chăm con thì bản thân mẹ cũng phải bổ sung kiến thức cho mình, mà phải học hỏi hàng ngày chứ đừng nghĩ cái gì mình cũng biết, có những chuyện tưởng như đơn giản mà nhiều mẹ lại sai lầm như việc cho con uống sữa lúc đói nè

 

Nguồn dinh dưỡng trong sữa sẽ giúp các con bổ sung năng lượng dồi dào vì thế mà em thấy thói quen uống sữa trong mỗi gia đình việt cần phải được duy trì vì trước giờ nhiều người không quan tâm đến vấn đề uống sữa vào mỗi sáng

 

Con em thì sáng ngủ dậy rất khó ăn, cứ phải ép, thành ra cho uống sữa với một lát bánh mỳ phết bơ đường thì lại ăn được, chứ bảo con ăn phở hay bún là chịu

 

Chị họ em cũng có con gái đang tuổi đến chu kì kinh nguyệt em cũng nói chị cho bé uống sữa mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bé được đầy đủ, như bé phát triển chiều cao thì cần bổ sung thêm canxi vì như thế bé sẽ được phát triển tối đa nhất rồi.

 

Bé nào chả thế ạ, như mình là người lớn, mở mắt ra bảo ăn ngay cũng khó lắm, mà lúc ngủ dậy cũng nên uống một cốc nước lọc cho dịch vị dạ dày loãng ra, như thế cũng tốt hơn đó, mẹ nó thử xem

 

Các mẹ ơi, con nhà mình uống sữa tươi tốt lắm, có khi rít liền 1 lúc 2 hộp sữa to mà vẫn còn thòm thèm, như thế có ổn không nhỉ

 

Không nên uống sữa quá nhiều vào cùng một lúc. Cơ thể con người chỉ hấp thụ với lượng sữa thích hợp, người lớn chỉ nên dùng 200ml cho một lần uống, đối với trẻ em có thể sử dụng lượng ít hơn nha mẹ nó

 

Nguồn sữa luôn quan trọng với tất cả mọi người, không riêng gì trẻ em hết cả nhà nhỉ. Nhà mình cứ tính mua hộp 1L để uống, mỗi ngày cũng hết 2 hộp có khi hơn nếu thời tiết nóng cơ.

 

Thói quen uống sữa không chỉ tốt khi con nhỏ mà khi về già cũng rất tốt, mọi người thấy đó về già thường ai cũng bị bệnh loãng xương nhưng nếu bổ sung ngay từ khi còn trẻ thì mình có thể phòng tránh được

 

Nhà mình có mỗi mẹ cháu uống với các cháu thôi nên tình hình mua hộp 1L bảo quản hơi mất thời gian. Nên thôi cứ mua cả thùng hộp hút là nhanh nhất