Cần giúp: Hoang Mang Vì Sữa Tươi Có Thể Làm Dậy Thì Sớm

Nhưng phải cho con ăn gì hẳn uống sữa nhé vì không ăn gì uống sữa cũng dễ bị loét dạ dày nên tốt nhất cứ ăn sáng xong rồi tới giờ ra chơi cho con 1 hộp sữa thì ok.

 

Con mà quen uống sữa tươi không đường rồi mà chuyển sang cho uống sữa có đường lại chán ngay ý mà, rõ ràng là bản chất sữa lấy từ con bò có đường đâu, chẳng qua nhà sản xuất cho thêm đường để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng thôi

 

Mình thì thấy uống sữa phải cách bữa ăn 1-2h nghĩa là bụng không quá no cũng không quá đói có như vậy mới giúp cơ thê hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.

 

Sữa tươi nguyên chất vốn dĩ không đường mà mình thì thấy vị sữa tươi không đường nếu uống quen thì sẽ thấy vị béo của sữa rất ngon và không lo béo phì nha vì đường cũng làm mọi người bị tiểu đường, béo phì.

 

Nghe các mom phân tích thì em chỉ đổi cho con 1 thời gian ngắn sữa trái cây thôi rồi quay lại sữa LIF không đường cho thuần tự nhiên nhất, không lo con bị béo phì, tiểu đường...

 

Trước giờ mọi người hay nghĩ sữa tươi uống sẽ mập nhưng đúng là sai lầm nếu dùng sữa tươi không đường với một chế độ ăn hợp lý, và tập thể dục thường xuyên thì hoàn toàn có thể yên tâm giảm cân an toàn mà không lo bị thiếu hụt dinh dưỡng.

 

Đúng là thông tin thật hữu ích cho mọi người chứ mẹ em cứ kêu mình mập rồi nên kh6ong chịu uống sữa nữa mọi người ạ, giờ động viên bà mới được.

 

Chia sẻ cho cả nhà nè có thể kết hợp uống sữa tươi vào các buổi trong ngày để làm giảm cơn đói mà không lo thiếu hụt dinh dưỡng do ăn kiêng gây ra như sau:
– Vào buổi sáng, hãy uống một ly sữa tươi tách béo/ít béo không đường (khoảng 250ml) kết hợp với ăn một vài chiếc bánh quy nhạt hoặc ăn một quả trứng gà luộc là đã cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng tối thiểu phục vụ cho hoạt động học tập, làm việc.
– Nếu sáng không uống sữa thì bạn có thể uống trước khi ăn trưa khoảng 30 phút để tạo cảm giác no, giúp cơ thể không có nhu cầu ăn nhiều đồ ăn trong bữa trưa.
– Buổi tối, nhiều người do muốn giảm cân nên bỏ bữa tối và không ăn gì cả. Tuy nhiên, việc không ăn sẽ khiến dạ dày co bóp mạnh hơn , càng làm tăng cảm giác đói, đồng thời nếu không bổ sung năng lượng cho cơ thể trong 12 tiếng (tính từ 6h chiều đến 6 giờ sáng hôm sau) cũng không tốt cho sức khỏe. Lúc này, bạn chỉ cần lựa chọn uống một cốc sữa tươi tách béo không đường được hâm nóng trước khi đi ngủ khoảng 1- 2 tiếng vừa giúp ngủ ngon giấc mà lại khiến cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất trong sữa tươi nhưng không hề làm tăng cân.

 

Hihi, hôm công ty em đi uống nước mà có 1 anh gọi cốc sữa tươi, các chị em thì ủng hộ nhiệt tình mà các anh em thì cứ châm chọc, thành ra em nghĩ đó là do các anh ngại thôi chứ còn tầm quan trọng của sữa tươi thì chắc anh nào cũng rõ á

 

Uống ly sữa đêm trước khi đi ngủ thì không gì thích bằng vì trong sữa có tới 9 axit amin thiết yếu và có chứa tryptophan gây ngủ. Vì thế, uống sữa trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ cảm thấy buồn ngủ và ngủ sâu hơn. Khi trẻ ngủ sâu, trẻ sẽ lớn nhanh hơn.

 

Một lý do nữa là sợ uống sữa tươi sát bữa ăn sẽ gây đầy bụng, không muốn ăn trong bữa ăn chính mà thực tế là trẻ em ngoài 1 tuổi cũng như người lớn, bữa ăn chính cung cấp chủ yêu năng lượng cho hoạt động và phát triển của cơ thể đấy ạ

 

Nếu như uống sữa buổi sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể thì uống sữa tối, thời điểm trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn hẳn khi uống sữa buổi sáng. Tăng khả năng hấp thu 80% protein trong sữa có chứa phốt pho hay còn được gọi là casein – một loại protein hoàn chỉnh. Bình thường việc uống sữa trong ngày sẽ vẫn từ từ giúp bạn hấp thụ được các protein, nhưng khi bạn uống sữa vào ban đêm nó sẽ cung cấp cho cơ.

 

Vì vậy, trước khi đi ngủ vào ban đêm, cha mẹ trẻ hãy nhớ cho con uống 1 ly sữa để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe giúp con phát triển toàn diện nhé

 

Nếu tính ra uống sữa rất có lợi vì những người quen uống sữa sẽ có lợi rất lớn khi về già sẽ tránh được các nguy cơ bệnh loãng xương.

 

Lúc đầu mình cũng tưởng uống sữa vào sẽ bị béo, vì mình cao có 1m58 mà nặng gần 60kg rồi, mẹ cứ bảo phải uống sữa nhưng mình cứ chối, sợ tăng cân, hic
Giờ hiểu rồi, mình sẽ phải tập cho bản thân có thói quen uống sữa tươi mới được

 

Những công dụng tuyệt vời mà uống sữa đem lại thì không thể phủ nhận nhưng mà chọn sữa lại không kém phần quan trọng vì chúng ta cho con dùng mỗi ngày không khéo lại cho con dùng hóa chất tích tụ nữa đó.

 

Đúng rồi các mẹ, giờ trẻ con dậy thì sớm đúng là quá lo ấy chứ, nhiều khi nghĩ tới lại nản quá nhất là thị trường sữa Việt Nam không đủ đảm bảo chất lượng.

 

Chính các mẹ phải làm gương cho cả nhà để mọi người có thói quen uống sữa tươi, có thể sáng cùng ăn sáng, cả nhà cùng uống sữa, cùng nói chuyện để khởi đầu một ngày mới vui vẻ và tràn đầy năng lượng

 

Chắc mẹ lại tưởng tượng ra cảnh các chú bò ở thung lũng Goulburn cho một nguồn sữa dồi dào và chất lượng nê n mê luôn giống em ha,
Bò ở VN mình nuôi không đủ điều kiện từ thời tiết, thức ăn và cơ sở vật chất như ở Úc đâu các mẹ ạ

 

Thế nên các mẹ nhà mình đang tìm hiểu và lựa chọn loại sữa chuẩn nhất để hạn chế tối đã sự phát triển quá nhanh, dậy thì sớm của các bé đấy ạ