Thứ 1: E cần các mẹ giúp. E đang có nhu cầu đi tập lại, dạo này lười bị béo bụng quá ạ. E đang phân vân giữa Gym và Yoga, trước e thì đi tập Gym rồi nhưng thấy mọi người bảo yoga tốt hơn... Thứ 2: Nếu yoga thì có chỗ nào tập tốt và hiệu quả các mẹ gthieu e ạ. Gym thì e ko cần ạ. Em cảm ơn ạ!
theo ý kiến cá nhân chị thì thấy yoga tăng sự dẻo dai bền bỉ, tạo form đẹp. Còn gym thì tăng cơ bắp, giảm mỡ, định hình S line ổn. Chị tính là tập gym cho định hình cơ thể chuẩn trước đã rùi tập yoga , chị khu trung kính, em có gần đấy ko rủ nhâu đi tập cho vui. ĐI 1 mình vào phòng gym ngại quá, chị hơi zừ rùi mà
em tập bao lâu, có thấy cơ thể khác gì ko? bụng chị hơi to nên muốn tập gym cho nặng để giảm mỡ đã rùi tập yoga cho dẻo dai ý
Em tập lâu rồi. cũng thất thường nữa ý. Dạo này em ngồi nhiều cũng thấy mỡ bụng chị ạ, nên quyết định đi tập lại. Chưa chồng con gì nên bây giờ tranh thủ chị ạ.
Chị từng tập yoga rồi. Theo chị thì 2 cái này đều tốt cả nhưng căn bản là em thích tập cái nào. Dự là sau khi sinh baby xong chị cũng đi tập gym cho tăng vòng 3 tý. Nếu em còn băn khoăn thì có thể đăng ký đi tập thử nhé, trc chị mua voucher có 90k/ 8 buổi. Mỗi buổi 1 tiếng. 1 tuần đầu tập yoga về bị đau người ê ẩm, do dãn cơ mà. Yoga nó thiên về dẻo dai, người làm văn phòng và hay bị hô hấp tập cái này khá tốt. (giáo viên dạy hít thở) Em có thể tham khảo chỗ hương anh trên phố huế nhé, thầy giáo đều là người nước ngoài, ấn độ dạy cả.
khu ấy cũng nhiều chỗ tập mà em. Em lên mạng tìm theo khu vực cho dễ. Cái này kiên trì xíu ko là lười đi tập lắm ===))
Em đi làm 7h mới về nên lười dã man ý, tại đi làm mang máy tính đi, lỉnh kỉnh đồ Mẹ nào tập phòng chỗ đoạn chân cầu mai dịch không ạ, đi cùng với nhau cho vui đi, em muốn tập gym ạ
m thích tập gym hơn. nhưng m ở tận trong phúc diễn, xuân phương. k biết có mẹ nào gần chỗ m k nhỉ? đi tập cùng cho vui. tập 1 mình là dễ lười lắm ý
