Đau lưng khi mới mang thai là một trong những triệu chứng khiến cho bà bầu vô cùng khó chịu và làm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoặt hằng ngày của bà bầu. Vậy nguyên nhân khiến cho bà bầu đau lưng khi mới mang thai là gì? 1.Đau lưng khi mang thai nguyên nhân là do đâu? Để giữ cho cơ thể rơi về phía trước, phụ nữ mang thai thường cố gắng để giữ cho cơ thể chuẩn bị tinh thần thẳng đứng nghiêng về phía sau. Chuyển động này làm cho sức nặng đè lên lưng. Và kết quả, đau lưng là không thể tránh khỏi! Ngoài ra còn có một số yếu tố khác cũng có thể dẫn đến đau lưng khi mới mang thai, chẳng hạn như: Tử cung to, dây thần kinh bị chèn ép, các mạch máu ở phía sau. Đi bộ, tư thế ngồi chưa hợp lý Căng thẳng gây ra cơn co thắt, gây đau lưng. Do những hormone này, nồng độ estrogen và progesterone tăng lên, gây ra các khớp và dây chằng lỏng lẻo dẫn đến đau lưng. Phần lớn trong số này sẽ được giảm bệnh cho đến khi sinh. Một số ít kéo dài cả năm, đặc biệt là các trường hợp đau lưng trước khi có em bé. 2.Cách điều trị đau mỏi lưng khi mới mang thai Bác sĩ sản khoa cho biết, để làm giảm đau lưng và hạn chế nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ và trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai nên dùng các biện pháp sau đây: – Nên có chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, kích động nhẹ nhàng. – Nó sẽ được dễ dàng để lựa chọn quần áo để mặc rộng rãi, với giày, dây đai dễ dàng xuyên thủng … Sau khi mặc quần áo, đi giày … cần phải ngồi xuống hoặc đứng với prop. – Thực hành tư thế tốt: Khi bé đã phát triển, trọng tâm của cơ thể sẽ được đưa ra. Tại thời điểm này, các tư thế phổ biến ở phụ nữ mang thai được căng phồng lên trở lại vào cơ thể mà không nghiêng về phía trước quá nhiều. Điều này có thể làm các cơ bắp ở lưng dưới bị kéo căng, gây đau lưng. Do đó, cần thiết phải sửa tư thế bằng cách hạ mông xuống, duỗi thẳng đôi vai của bạn trở lại và đứng thẳng, nghiêng người lên. – Massage: Massage giúp làm giảm cơ lưng dưới là đau và mệt mỏi – Một bồn tắm nước ấm, khăn nóng nén hoặc các tia nước ấm phun vòi sen trong khu vực đau đớn cũng là một cách để giúp bạn làm giảm bớt sự đau đớn. – Ngủ Tư thế: Cần phải nói dối, không ngủ trên lưng của họ. Có thể đặt thêm gối ở giữa hai đầu gối của bạn và các khu vực xung quanh bụng hoặc gối dài. Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm đau lưng khá hiệu quả. – Hãy cẩn thận khi ngồi và đứng: Tư thế phải được ngồi vững chắc để các chân có thể được nâng lên một cách nhẹ nhàng. Chọn chỗ ngồi lời mở đầu và thêm một chiếc gối nhỏ sau lưng của bạn. Lưu ý thay đổi vị trí, thường xuyên vị trí, tránh đứng quá lâu. Nếu bạn phải đứng, đứng trên một chân với phần còn lại xi lanh chân có thể nghỉ ngơi và thường xuyên thay đổi chân trụ. – Thực hiện bài tập tăng cường và bền bỉ: Hãy tham khảo những lời khuyên và làm theo hướng dẫn của bác sỹ sản khoa Trong khi mang thai, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi. Một số thay đổi sẽ làm cho mẹ cảm thấy khó chịu, không thể nào quên, điều này là hoàn toàn bình thường. Đau lưng cũng là một trong những phiền toái thường gặp nhất của thai kỳ. Áp dụng những lời khuyên trên và cố gắng tập thể dục để tăng cường sức bền cơ bắp chắc chắn sẽ làm dịu cơn đau. Nếu có dấu hiệu đau tăng, đau âm ỉ kéo dài, đòi hỏi ngay lập tức cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn khám, và chữa trị 3.Đau lưng khi mang thai 3 tháng cuối Cần tập thể dục nhẹ trong thời gian mang thai: đi bộ, bơi lội Ice – chườm nóng để giúp giảm đau lưng khi mang thai Thay đổi tư thế (làm tròn khăn cuộn đặt phía sau cứu trợ hỗ trợ cột sống) Ngủ trên đập cứng trên một độ phẳng tấm tạo ra, nó có thể gối ở giữa hai đầu gối của bạn và các khu vực xung quanh bụng hoặc gối dài làm giảm trọng lượng trên cột sống. Khi đau lưng trở nên đáng lo ngại! Đau liên tục mà không cần bất kỳ tư thế đau Đau phụ nữ mang thai sợ hãi, toát mồ hôi. Đau chảy máu tử cung. Biểu tượng ngón tay chỉ số phụ nữ có thai cần kịp thời đến cơ sở sản khoa ngay lập tức để được khám và điều trị. Tuyệt đối không được đặt trong nhà, không phải dùng thuốc giảm đau lưng khi mới mang thainhưng vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của cả mẹ và bé.
Nguyên nhân bà bầu bị đi ngoài khi mang thai chủ yếu là do chế độ ăn uống không đảm bảo vệ sinh. Trong thời gian mang thai, sức đề kháng của chị em giảm nên việc ăn uống phải vô cùng cẩn trọng. Nhiều mẹ bầu không biết rằng, trong 9 tháng mang bầu, hệ tiêu hóa của mình có phần yếu đi nên vẫn hồn nhiên ăn những món ăn vặt bán ngoài đường, vẫn lê la hàng quán ăn những món sống sít, những món “khoái khẩu” như hồi chưa mang thai. Đây chính là nguyên nhân khiến chị em dễ mắc tiêu chảy nhất. Trong chuyên mục cẩm nang mang thai của Đông Y Thái Phương có chia sẻ rẳng ,khi uống phải nguồn nước bị ô nhiễm, ăn phải những thực phẩm ôi thiu, nhiễm khuẩn, lại thêm sức đề kháng không “mạnh” như bình thường thì vi khuẩn sẽ dễ dàng thâm nhập vào cơ thể, gây nên tình trạng “tào tháo đuổi”. Bên cạnh đó, cũng có một số trường hợp đặc biệt, ăn uống vệ sinh nhưng thực phẩm đó lại chứa một số chất không phù hợp với thể trạng và sức hấp thu của cơ thể, ví dụ như một số thai phụ dị ứng với sữa tươi, cũng sẽ bị xảy ra tình trạng bị tiêu chảy. Điều gì sẽ xảy ra khi bà bầu bị thủy đậu khi mang thai? Đôi khi có trường hợp luôn ăn sạch nhưng do bữa ăn có nhiều đồ lạ với quá nhiều chất đạm, chất mỡ nên cơ thể cũng không “tiêu hóa” được mà phải “tống ra” qua tình trạng tiêu chảy. Cụ thể bà bầu bị tiêu chảy có thể do: • Nhiễm một số loại vi khuẩn có trong nước uống và thức ăn dẫn tới việc bà bầu bị tiêu chảy. • Virus như Rota, Cyptomegalo cũng có thể gây ra chứng tiêu chảy. • Động vật kí sinh có thể vào cơ thể thông qua thức ăn và nước uống rồi nó cư ngụ trong hệ tiêu hóa. Một vài loại có thể gây ra tiêu chảy ở bà bầu như Giardia, Cryptosporidium và Entamoeba histolytica. • Thuốc điều trị huyết áp, thuốc giảm axit trong dạ dày chứa magiê và kháng sinh có thể gây ra bệnh tiêu chảy khi mang thai. • Các bệnh đường ruột như bệnh Crohn cũng gây ra chứng tiêu chảy. • Tiêu chảy cũng có thể do nguyên nhân bạn uống nhiều nước. Bạn ăn những loại hoa quả có nước nhiều như dưa hấu, các loại rau xanh… • Tiêu chảy trong thời kỳ mang thai có thể được gây ra bởi sự gia tăng lượng nước. Có thể là do các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như hoa quả (dưa hấu), rau quả và uống quá nhiều nước. • Những nguyên nhân khác bao gồm như không dung nạp đường lactose, bị viêm dạ dày hoặc ngộ độc thức ăn.
Đau lưng khi mang thai khiến phụ nữ vô cùng khó chịu,đặc biệt là đau lưng khi mới mang thai và 3 tháng cuối. Vậy tại sao bà bầu bị hay bị đau mỏi thắt lưng? Chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn về hiện tượng đau lưng khi mang thai trong bài viết dưới đây nhé 1.Nguyên nhân của hiện tượng đau lưng khi mang thai Đau mỏi vùng thắt lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau tác động tới, dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu khiến cho bà bầu bị đau lưng Có bầu bị đau lưng do gia tăng hoocmon FSH Trong những tuần đầu của thai kỳ, cơ thể bạn sẽ tiết ra một hormone (kích thích nang – FSH) để kích thích trứng trưởng thành. Sự gia tăng hormone này làm cho dây chằng ở khu vực xương chậu trở nên mềm mại hơn, khớp lỏng lẻo và nhiều hơn nữa. Sự thay đổi trong các mối nối và mở rộng dây chằng làm giảm chức năng hỗ trợ lưng thường xuyên của bạn. Đau mỏi thắt lưng khi có bầu do ngồi sai tư thế Trong tháng đầu tiên của thai kỳ khi hầu hết phụ nữ không biết là mình đang mang thai nên không có chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Ngồi quá lâu tại nơi làm việc hoặc tư thế ngủ không đúng cách làm cho cơ bắp trở lại của bạn dẫn đến mệt mỏi và đau lưng. Tăng cân Những tháng đầu tiên của thai kỳ, đặc biệt là trong 4 tuần của thai kỳ, bạn sẽ đạt được trọng lượng nhẹ hơn. Việc tăng trọng lượng cơ thể tạo ra áp lực mà bạn phải chống đỡ lưng tồi tệ hơn, dẫn đến đau lưng Do bệnh Đôi khi nỗi đau trở lại trong đau thần kinh tọa khi mang thai liên quan đến: đau nhói xảy ra ở mông và phía sau chân. Nguyên nhân có thể là do các dây chằng ở mặt sau của xương chậu của bạn và cả hai đã được giảm chức năng. Hiện tượng đau lưng khi mang thai khiến bà bầu vô cùng khó chịu 2.Cách giảm đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu Cần tập thể dục nhẹ trong thời gian xuất hiện hiện tượng đau lưng khi mang thai: đi bộ, bơi lội Ice – chườm nóng để giúp giảm đau lưng khi mang thai Thay đổi tư thế (làm tròn khăn cuộn đặt phía sau cứu trợ hỗ trợ cột sống) Ngủ trên đập cứng trên một độ phẳng tấm tạo ra, nó có thể gối ở giữa hai đầu gối của bạn và các khu vực xung quanh bụng hoặc gối dài làm giảm trọng lượng trên cột sống. 3.Những hiện tượng đau mỏi thắt lưng khi mang thai đáng lo Hiện tượng đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu kèm theo đau bụng, âm đạo tiết dịch bất thường Đau liên tục mà không có tư thế nào giảm đau Đau làm phụ nữ mang thai sợ hãi, vã mồ hôi. Đau ra huyết tử cung. Với những chia sẻ trên chúng tôi hi vọng bà bầu đã hiểu được nguyên nhân của hiện tượng đau bụng khi mang thai và cách giảm đau, tập luyện cho phù hợp. Tuy nhiên nếu bà bầu bị đau mỏi thắt lưng kèm theo những triệu chứng xấu khác cần đi khám bác sĩ ngay.
