xác định đi tập để giảm cân thì phải kiên trì và có chế độ ăn phù hợp chứ mn, mn xác định về ăn nhiều hơn thì đi tập làm gì nữa, ở nhà cho lành
nếu bạn muốn gấp thì uống detox (của pháp) giảm cân, trong nửa tháng hoặc 30 ngay, vừa thải độc, đẹp da và giam cân. Đặc biệt không có nhiều tác dụng phụ, giảm cân hiệu quả, không phải ăn kiêng
mn giống mình nè, mình thì buổi trưa và tối còn không ăn tinh bột cơ, thế mà vẫn tăng, giờ toàn mặc size L, có cái hẳn XL ý chứ! Hồi cưới mình cũng chẳng giảm dc lạng nào cả, mặc váy cũng tròn quay, hehe. Căn bản dễ béo khó gầy nên chẳng dc, lại cái tội mắc 1 căn bệnh nan y chữa mãi không khỏi đó là bệnh lười ý
Hôm nọ em đi khai trương cửa hàng H&H ở số 3 Hàng Khay, vừa được tặng 1 lọ Cleanse wonder này xong các mẹ ạ, Cơ mà em vẫn chưa dùng. Hàng của nhà anh Trăm ))) Nghe nói trị giá 1,8 triệu lận. Ahihi
Trước bữa ăn cứ uống no nước vào, đảm bảo lúc vào bữa sẽ chẳng ăn được mấy, cũng là một cách hay để giảm cân đó các mẹ. Mỗi tội là nếu như thế thì đi vệ sinh liên tục, hihi
Khai trương cửa hàng thôi mà cũng được tặng quà to vậy á mẹ nó. Hay là mẹ nó là khách hàng may mắn trúng thưởng, hay phải mua hàng rồi bốc thăm may mắn, thích thế
Thấy ba mẹ em cũng uống mật ong chanh và nước ấm vào mỗi sáng nhưng thấy bảo để thanh lọc cơ thể, tráng dạ dày thôi chứ còn không có tác dụng giảm cân đâu. Bố mẹ ăn ngon hơn, tiêu hóa thấy tốt hơn, cơ bản là khỏe thôi
Có cách giảm cân này cũng được, nhưng em áp dụng được vài bữa là đuối vì em thèm tinh bột, thèm thịt, hic hic Sáng:1 ít thịt nguội,1 đĩa hoa quả, 1 cốc nước lọc to Trưa: 1 đĩa sa lát rau trộn, 1 cốc nước lọc to Tối: 1 quả táo, 1 cốc nước lọc to Toàn thấy nước lọc
bạn nên uống nước chanh muối vào mỗi buổi sáng nhé, nó sẽ giảm năng lượng khá nhanh đấy , ngoài ra nếu bụng béo thì sử dụng rượu gừng ớt của mocha, rất hữu ích đấy.nó sẽ làm bạn giảm mỡ bụng đáng kể, và cả những bộ phận khác
Hôm đấy là khai trương chuỗi mỹ phẩm và thực phẩm thiên nhiên H&H (Healthy & Happy) ở số 3 hàng khay ạ em cũng nghe các chị trong hội mách ạ. Tầm cuối tháng 10. Em đến sớm xếp hàng. 100 người đến tham quan đầu tiên được tặng 1 lọ Cleanse Wonder này thôi chứ không cần phải quay thưởng hay mua sản phẩm gì. Hôm khai trương đấy, toàn sao tham dự, có cả Tóc Tiên, Giáng My, Diễm My với mấy em á hậu, người đẹp nữa ạ
- Hạn chế ăn tinh bột, dầu mờ, các món ăn nhanh,... - Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày - Chịu khó tập luyện thể thao như chạy bộ ở phòng tập Gym... Em áp dụng và đã giảm đc 7kg
Dục tốc bất đạt bạn à. Bây giờ bạn nên tập buổi sáng dậy uống 1 ly nước chanh+ mật ong vừa giải độc cơ thể, đẹp da lại còn giảm cân nữa. Còn giảm mỡ bụng bạn dùng pizu nhé. Mình thấy bà chị mình dùng rất ok. Buổi tối bạn bôi gel rồi lấy bọc thực phẩm quấn quanh bụng, để cố định không bị tuột thì bạn lấy cái nịt bụng nịt lại. Chúc bạn làm cô dâu đẹp nhất nhé
Giảm nhanh mà ko hại sức khoẻ chỉ có ko ăn hoàn toàn tinh bột, nạp ít calo và tập cadio như nhảy dây chạy bộ trog phòng kín.hoặc xông hơi cho toát mồ hôi
hic, đùa chứ, tập 1 tháng gym không ăn thua gì đâu mẹ nó à. Ít thì cũng phải lên lịch tập tành trước đó 3,4 tháng
chả ai muốn béo cả í! cơ mà bạn sắp cưới r mà! giảm cân mặc váy cưới mới perfect! chúc bạn hạnh phúc nha **
Mình thấy mấy bạn m giữ cân toàn hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều rau xanh củ quả. Bạn kết hợp luyện tập được nữa thì trông người cũng săn chắc gọn gàng hơn đấy ah. Chúc bạn thật xinh đẹp trong ngày trọng đại và luôn hạnh phúc!
