Chị ơi, thế là mình nhịn ăn trong vòng 2 ngày, không ăn uống thêm gì và chỉ uống cái Cleanse Wonder này thôi ạ? Sau 2 ngày thì giảm được bao nhiêu cân ạ?
Trước chị giảm cân theo chế độ Lowcarb, chọn những thực phẩm ít Calo, giàu protein vì protein sẽ đốt cháy chất béo, ít chất béo. Sau đó tính lượng Calo, ví dụ người bình thường 1 ngày bổ sung ít nhất 1200-1800calo, thì em tính toán thực đơn phù hợp mỗi ngày bổ sung khoảng 1000calo thôi. Bảng lượng calo và protein, chất béo em có thể tra google nhé. Cách này thì giảm cân từ từ và không mệt. Gần đây thì chị giảm cân bằng cách ăn nhiều rau quả, thực phẩm cho bữa chính là khoảng 2 lạng tôm luộc và nửa kg bí đao. Tôm giàu protein, không có chất béo, lượng calo cũng đủ cho công việc. Chúc em giảm cân thành công!
Đúng rồi bạn, chỉ có uống nước thanh lọc này và uống thêm nước (khoảng 2 lít/ngày), còn tuyệt đối không ăn thêm gì, kể cả hoa quả. Bản thân nước này nó là cô đặc từ 10 loại quả của nhóm dâu, có tác dụng giảm cân như là phúc bồn tử, mâm xôi, dâu tây… Mình dùng 2 ngày giảm được gần 2 kg. Sướng rên luôn
Thích thế các mẹ ơi, em thì chỉ cần giảm nửa cân thôi là đã thấy sướng lắm rồi vì em nhanh béo lắm. Có hôm chỉ ăn thêm 1 bát cơm mà nhảy lên cân đã tăng hẳn 1kg thì thử hỏi em sống sao (((
Liệu có dùng thực phẩm chức năng được không các mẹ? Sao em thấy nhiều nơi quảng cáo thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân nhanh lắm, cơ mà vì em chưa tìm hiểu kỹ nên chưa dám triển khai đó ạ
Buồn cười, lão chồng em đi tập gym giếc về xong kêu ăn ngon hơn. Tối nào cũng đánh 2 bát cơm, mùa hè có hôm đi tập hoặc đi đá bóng về còn uống cốc nước mía. Bây giờ 85 kg rồi. Cũng đang nghĩ tới việc bắt lão nhịn ăn theo kiểu ngắt quãng để giảm xuống đầu 7, chứ ục ịch quá, vợ thì còm như con tép. Đi cùng nhau như tranh biếm họa
Thì thế mới gọi là khổ cực để giảm cân, chỉ có nước, hoa quả và rau xanh, cơ mà công nhận là cái thực đơn đó cho em ăn chắc em đầu hàng, thèm thịt cá bỏ xừ, kkk
Cứ nghĩ đến TPCN mình lại ớn. Bj thật giả lẫn lộn. Mình hay phải mua glusamine cho mẹ mình uống để chữa khớp mà đúng kiểu hên xui. Không biết đằng nào mà lần. Cùng một hộp, chỗ bán 700, chỗ bán 350k. Nên cách mẹ mua cũng nên cẩn thận. Giá cũng hơn 1 triệu chứ không ít gì
sáng ăn bình thương : khoảng lưng bát cơm + canh, trưa ăn bình thương, tối hạn chế ăn chỉ ăn can và rau
Mình thì không hiểu sao sáng mở mắt ra là không ăn được, ăn cứ cảm giác muốn nôn ý. Tới trưa ăn bình thường như tối ăn thì cực ngon miệng, như thế là phản khoa học nhỉ. Thấy mọi người bảo, sáng ăn như vua, trưa ăn như người thường và tối ăn như ăn mày thì mới giảm cân và hợp lý
Mua TPCN mà không chọn được điểm bán uy tín và hàng chất lượng thì tiền mất tật mang, bỏ bao nhiêu tiền ra mà chả có tác dụng gì thì bực mình lắm
Các mẹ mà mua Cleanse Wonder này thì qua chỗ nhập khẩu chính hãng ở số 3 Hàng Khay í chứ đừng mua hàng trôi nổi. Đấy là chuỗi cửa hàng của chị Thanh Hằng mà là chủ của Viện chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Beauty Medi ấy. Ngày xưa chị đấy có cái cửa hàng áo cưới Thanh Hằng to vật vã ở Hà Nội.
Ôi, giảm 10kg á, nhưng thế thì hơi nhanh, giảm cân nhiều dễ dẫn tới việc cơ thể bị xuống sức lắm. Cái kiểu bị gầy mà muốn béo lên cũng khó ý chứ chả chơi. Với lại mình nghĩ cũng tùy từng người, như chị cơ quan tớ cũng ăn ít lắm, có khi mỗi bữa chỉ vài thìa cơm, mà béo vẫn hoàn béo
ngoài nhưng thứ đó t ko ăn vặt, bánh kẹo nước ngọt cũng ko, pha chanh với nước uống ( pha loãng thôi nhé) , giờ t 48kg=))))
Xưa mình giảm cân trong vòng 1 tháng đó được 7 kg đó nhưng giờ lại tăng 7 kg rùi. cũng giảm để mặc váy cưới hihi
