Cần giúp: Cần Mọi Người Tư Vấn Thực Đơn Cho Các Bữa Ăn Trong Ngày

Xin chào mọi người (đặc biết các mẹ nội trợ )
Do giá cả ngày một leo thang với tốc độ rất chi là nhẹ nhàng (Theo giá xăng ) nên em mở topic để xin mọi người thực đơn ăn uống với giá cả 100 k/ngày bao gồm 3 bữa sáng trưa tối cho gia đình có 2 người (mẹ mình và mình). Do bà đã lớn tuổi (65 tuổi) nên cũng cần một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng.
Mong các mẹ chuyên về nội trợ tư vấn cho em thực đơn ăn uống 3 bữa/ngày/tuần
Giá cả ngày càng leo thang mà tiền lương ngày càng leo xuống nên các mẹ nội trợ giúp em với. Em sống ở thành phố du lịch (Nha Trang) nên giá cả khi đi chợ không hề rẻ tý nào hết.

 

100k cho 1 ngày có 2 mẹ con thì e nghĩ là có nhiều món để lựa chọn mà. Nhưng chắc bạn nên lấy vợ đi để v tính toán và nấu nướng cho hợp lý

 

Sáng 15-20k : có thể ăn bún hay phở, bánh đa nấu vs trứng hoặc 10k thịt nạc,xôi, bánh mỳ , cơm rang ..
Trưa 30-40k: rau theo mùa luộc hay xào thì tùy 5-10k,1 món thịt có thể chế biến luộc, rang,kho hay rán(VD: thịt gà , thịt lợn ,tôm, cá ,hải sản ),đậu phụ luộc chấm mắm tôm 5k.
Tối 30-40k : nấu canh hay giấm hay các món rau , món mặn (các thực phẩm như bữa trưa hoặc có thể ăn thức ăn nấu của bữa trưa nếu trưa mua 1 lần dùng cho cả ngày, hoặc cùng loại thực phẩm chế biến khác đi), hoa quả tùy ý.
Anh cứ thay đổi liên tục theo dạng thực đơn trên là đc.

 

a phải tậu ngay cho mẹ một cô con dâu đi thì mới đỡ đau đầu vụ ăn gì trong ngày a ạ

 

cách tốt nhất đúng như cm nói, bác nên kiếm cô vợ, nhanh gọn nhẹ

 

bác ở 2 người thôi ạ! 100k quá nhẹ nhàng đó ạ

 

Làm gì lên chức bác ghê quá vậy
2 người nà 100 k tính hoài mà ko đủ đó

 

Cái này khó quá nên bỏ qua. Kiếm được đã có rồi đỡ phải vất vả

 

tậu cho bà 1 cô con dâu là nhanh nhất=))

 

Đâu phải không muốn đâu. Giờ lớn rồi vác cưa đi gặp mấy em nó chê già

 

Ôi Nha Trang . Biết bao giờ em được đến đó đây

 

Người đến rồi lại đi ^.^

 

100k/ngày cho 2 người thì có nhiều sự lựa chọn lắm anh ạ

 

100k 2 người ăn thả ga rồi, từ dạo mình bầu bí 2 vc mình mới ăn đến vậy thôi, mà cũng ngày 3 bữa đó

 

nhà m 3 ng 100k/2 bữa đủ ăn m ở Hn nhưng k tính ăn sáng b ạ

 

e cũng nghĩ k đủ,, vì 3 bữa ăn cho 2 người cơ mà
nhưng khéo ra thì vẫn oki

 

theo e ngày nào cũng 100k thì rất khó, thay vào đó mình tính 700k /1 tuần luôn
đi chợ mua thức ăn rồi rau rồi hoa quả như cá thì mua cả con kho 1 nửa bỏ tủ lần sau rán hoặc hấp chả hạn
hay gà thì mua 1 con chia làm vài túi ăn vài bữa
hay thịt lợn mua thịt, mua xương để ăn dần chả hạn
chứ ngày nào cũng 100k chia ra vậy thì sợ k đủ mà cứ hẹp trong khoảng đó hoa quả cũng k đủ để mua, khó lắm
quan điểm của cá nhân êm

 

Cho mình xin mấy món đi.

 

hôm nay ăn rau muống, mua một bó rau muống 5k làm được 3 món. 1 rau muống xào tỏi, 2 rau muốn luộc, 3 rau muống nấu canh.

 

Lúc bí quá mình đã làm rồi. Ngon bổ rẻ