Bạn có thường xuyên lo lắng rằng bạn đang già đi quá nhanh? Bạn đã bao giờ muốn để làm chậm quá trình lão hóa để bạn có thể trông trẻ hơn nhiều so với đồng nghiệp của bạn? Và làm thế nào bạn có thể làm điều đó? Dưới đây là 6 loại nước uống chống lão hóa mà các bạn nên “bỏ túi” để uống hàng ngày nhé. 1. Nước lọc Nước không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của cơ thể, uống nhiều nước còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên bằng cách đào thải các độc tố ra ngoài. Hơn nữa, uống đủ nước sẽ giúp giữ ẩm cho da, giúp da sáng hơn, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. 2. Trà xanh Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong trà xanh thực sự có tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Bạn có thể uống trà xanh hoặc sử dụng mặt nạ trà xanh để làm đẹp giúp chống lại quá trình lão hóa da. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích khác như: Giảm cân, tăng cường trao đổi chất, làm đẹp cho da và tóc. 3. Rượu vang đỏ Uống một lượng vừa phải rượu vang đỏ hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp chống lại bệnh về tim mạch. Chất resveratrol trong rượu vang đỏ có tác dụng giúp thúc đẩy các tế bào da và ngăn ngừa lão hóa. 4. Nước ép cà chua Cà chua rất giàu Lycopene và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Uống nước ép cà chua thường xuyên không chỉ làm đẹp da, xóa mờ nếp nhăn mà còn là biện pháp giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. 5. Ca cao hoặc chocolate đen Ca cao và chocolate đen có hàm lượng cao chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe tim mạch, làm đẹp da và ngăn ngừa các nếp nhăn một cách tự nhiên. 6. Nước dừa và sữa dừa Nước dừa chứa nhiều magne có tác dụng giữ huyết áp được ổn định. Uống sữa dừa hàng ngày lại giúp cho làn da được săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi của da. Do vậy, nước dừa và sữa dừa được coi là những thức uống lành mạnh giúp chống lại lão hóa tự nhiên. Lưu ý: Nếu đã chăm chỉ sử dụng các loại nước uống này mà vẫn không cải thiện được làn da đã lão hóa, bạn nên cung cấp thêm các dưỡng chất cho làn da từ sâu bên trong qua việc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng, để kích thích cơ thể sản sinh collagen, elastin tự nhiên, thắt chặt cấu trúc da, giúp da mịn màng, giảm nếp nhăn và lão hóa.
hi, đúng rồi bạn. Sữa dừa hay còn gọi là nước cốt dừa khuyến cáo những ai có lượng cholesterol cao, tim mạch hoặc béo phì thì không nên dùng nhé! Và do nước cốt dừa chứa quá nhiều chất béo bão hòa nên không phù hợp để ăn thường xuyên, chỉ nên ăn từ một tới hai lần một tuần, dù rằng nó chứa nhiều vitamin C duy trì độ đàn hồi cho làn da.
