Sữa bò/sữa dê tươi nguyên chất không hẳn là tốt. Nhiều mẹ mang về đun cho con uống nhưng hậu quả thì có thể gây táo bón cho con, hoặc có thể gây rối loạn tiêu hóa, thậm chí là dị ứng vì chất lượng đạm trong các loại sữa chưa tinh chế này không tốt.
Trong bữa ăn hằng ngày, để hạn chế trẻ táo bón, mẹ cần cân đối khẩu phần đạm, cho trẻ ăn nhiều rau củ quả (Hầu hết trẻ đều không thích ăn rau, nhưng mẹ nên rèn luyện cho con dần dần, bắt đầu bằng những loại rau dễ ăn như: rau ngót, súp lơ, cà rốt, bí đỏ…)
Từng xem một thí nghiệm mô tả dạ dày của trẻ khi uống sữa có nhiều đạm casein và sữa có nhiều đạm whey. Khi trẻ uống sữa có nhiều đạm casein, thành phần đạm sẽ lợn cợn và mất rất lâu mới tiêu hóa hết. Còn đạm whey thì ngược lại, dạ dày hấp thu rất tốt.
Với những bé ăn ít thì mẹ có thể cho bé tráng miệng thêm bằng những loại thức ăn giàu dinh dưỡng sau bữa ăn chính như bánh ngũ cốc, bánh mì, trái cây, phô mai, sữa chua…
Có quá nhiều loại sữa trên thị trường, ai cũng bảo mình tốt, cứ cho con uống đại chứ biết đâu là Đạm chất lượng. Như thế thật đáng lo?
Giờ có ứng dụng mới, do nhãn hàng Nestlé NAN hợp tác cùng Hội dinh dưỡng Việt Nam phát triển nên mừng mom ha
Cho bé thử nhiều loại thức ăn đa dạng. Nếu bé không ăn, mẹ hãy để một bên và từ từ cho bé nếm thử lại sau đó.
Khi trẻ uống sữa có nhiều đạm casein, thành phần đạm sẽ lợn cợn và mất rất lâu mới tiêu hóa hết. Còn đạm whey thì ngược lại, dạ dày hấp thu rất tốt nha