Cần giúp: Người Bị Mất Ngủ Nên Uống Gì Cho Dễ Ngủ?

Chào bạn, nếu mẹ của bạn có hiện tượng mất ngủ thì bạn có thể mách cho mẹ của bạn dùng hạt sen đun với nước rồi uống. Cách làm này sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ và đồng thời sức đề kháng sẽ được tăng cường hơn bạn nhé.

Chúc mẹ của bạn sớm ổn định giấc ngủ!

 

Dạo này mình rất hay bị mất ngủ, mình mới 25-26 tuổi mà 1,2h sáng mới ngủ được

 

Thế thì đam mê 1 trò game nào đó, chơi chán thì ngủ, thường thì chơi 1 lúc mỏi mắt sẽ buồn ngủ nhanh lắm.

 

trước mình dùng điện thoại quá muộn thành thói quen. nên bây giờ muốn đi ngủ sớm cũng khó. chắc phải thử các cách này xem có hiệu quả không

 

Chồng nhà mình cũng bị, đặt gạch hóng các mẹ

 

Bạn có thể tìm mua hạt muồng (hay còn gọi là đậu muồng), loại này chuyên trị mất ngủ bạn nhé.

 

v bạn đọc những chia sẽ kinh nghiệm ở trên của m.n và tham khảo nhe?

 

hi. mẹ mình bữa giờ uống nấm cũng cảm thấy khá đỡ hơn bạn có thể đọc các chia sẽ của các bạn ở trên thử nhe. mình thấy rất tốt đó bạn.

 

mình chọn cách dùng nấm cho mẹ thấy rất tốt mẹ mình rất thích. ngủ được nhiều hơn, mình thấy có rất nhiều chia sẽ nữa bạn thử áp dụng nhe.. hi