Hà Nội: Da Trằng Hồng, Mịn Màng Nhờ Ăn Tỏi Đen Dúng Cách

Tỏi đen từ lâu đã được biết đế như một “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Ăn tỏi đen đúng cách mỗi ngày là cách bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong

Tỏi đã được sử dụng phổ biến trên thế giới từ hơn 4.000 năm trước, dùng làm gia vị thực phẩm – kích thích tiêu hóa, dùng như một vị thuốc chữa bệnh, ức chế, tiêu diệt tế bào ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol máu, phòng ngừa trụy tim mạch, ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh.

Ngoài được biết đến là một vị thuốc hay gia vị thực phẩm thì tỏi đen còn có công dụng làm đẹp hiệu quả. Trong tỏi đen có rất nhiều nhóm dưỡng chất đa dạng cực kỳ tốt cho quá trình tái tạo tế bào mới giúp làn da tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ.

Tỏi đen lên men giàu Vitamin nhóm B như B1, B3 cùng các loại dưỡng chất như axit flavin monucleotide và axit flavin dinucleotide, đặc biệt là chất xúc tác thiết yếu trong quá trình trao đổi protein.Vì vậy, ăn tỏi đen mỗi ngày sẽ giúp duy trì sự đàn hồi, căng mịn của làn da giúp làn da của bạn “trẻ mãi không già”.

Trong tỏi đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, enzym SOD và chất chống ung thư S-Arylcysteine hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa cho làn da một cách tối ưu. Ngoài ra, những dưỡng chất này còn hỗ trợ tạo nên một lớp bảo vệ da trước tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời, tia tử ngoại và môi trường ô nhiễm. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ có một lớp “kem chống nắng” cực kỳ hiệu quả từ tỏi đen mà không lo bị cháy nắng trong mùa hè.

Theo nghiên cứu, ăn tỏi đen vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất. Vì đây là hai thời điểm trong ngày loại thực phẩm lên men này phát huy tối đa tác dụng.

​

Đối với người trưởng thành, mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 3 - 4 tép tỏi đen. Tuy được xem như "thần dược" nhưng bạn cũng không nên lạm dụng nó bởi bổ sung quá nhiều tỏi đen không hề tốt cho sức khỏe mà nó còn gây ra những tác dụng ngược lại.

Xem Thêm:
Ăn Tỏi Đen Đúng Cách
06 Tác Dụng Của Tỏi Đen Với Phụ Nữ


​

Cách ăn tỏi đen đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng và không bị bắt nắng.

 

Cách ăn tỏi đen đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng và không bị bắt nắng.

 

Theo nghiên cứu, ăn tỏi đen vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất. Vì đây là hai thời điểm trong ngày loại thực phẩm lên men này phát huy tối đa tác dụng.

 

Tỏi đen từ lâu đã được biết đế như một “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Ăn tỏi đen đúng cách mỗi ngày là cách bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong

 

ăn tỏi đen vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất

 

mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 3 - 4 tép tỏi đen

 

Chia sẻ thông tin chăm sóc sức khỏe cộng đồng

 

Gia ca sao ban oi

 

Cảm ơn bạn đã quan tâm!

 

tỏi đen ngoài làm đẹp còn rất tốt cho đường tiêu hóa ý

 

Chắc bạn cũng đang sử dụng tỏi đen phải không?

 

Đối với người trưởng thành, mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 3 - 4 tép tỏi đen. Tuy được xem như "thần dược" nhưng bạn cũng không nên lạm dụng nó bởi bổ sung quá nhiều tỏi đen không hề tốt cho sức khỏe mà nó còn gây ra những tác dụng ngược lại.

 

Chúc bạn và gia đình có nhiều sức khỏe, hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về tỏi đen

 

Sao e dùng tỏi đen bị táo bón c nhỉ có cách nào ko ạ

 

Bạn dử dụng không đúng cách, hãy tham khảo thêm nhé!

LƯU Ý : LIỀU LƯỢNG ĂN TỎI ĐEN
Dù biết là tỏi đen rất tốt cho chúng ta, ăn thì ngon. Nhưng bạn nên lưu ý đến liệu lượng dùng tỏi đen để tránh những tác dụng phụ đáng tiếc ( mặc dù ít thôi nhưng phòng bệnh còn hơn chữa bệnh )

1. Người bình thường không nên sử dụng quá 20g tỏi đen/1 ngày ( tương đương 3 củ tỏi đen )
2. Người phục hồi sức khỏe sau bệnh sử dụng không quá 10g mỗi ngày, có thể gây nóng trong người, khó chịu.
3. Trẻ em dưới 6 tuổi không nên sử dụng quá 10/ ngày, có thể dẫn tới việc bị táo bón.
4. Khi dùng tỏi đen ngâm rượu không nên dùng quá 30ml mỗi ngày, dẫn tới thừa chất, cơ thể không thể hấp thụ hết, gây nên lãng phí,
5. Tỏi đen có hàm lượng Allicin cao. Nếu không được chuyển hóa hết, người sử dụng có thể bị gây kích ứng da rất mạnh, có thể gây tổn thương đường tiêu hóa.
6. Người bình thường có thể ăn tỏi đen vào bất cứ lúc nào, nhưng ăn tốt nhất vào lúc bạn đang đói, có thể vào sáng sớm
7. Phụ nữ mang theo muốn sử dụng tỏi đen nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Còn rất nhiều câu hỏi liên quan tới việc ăn tỏi đen nhưng hy vọng bài viết trên sẽ giúp được phần nào cho khách hàng, vì nhiều câu hỏi ý cũng chung chung nhau. Chúng tôi đã lọc nhiều câu hỏi cùng một nội dung để trả lời trước.

Nếu còn thắc mắc bạn có đặt câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi hoặc để lại câu hỏi trong phần bình luận để được giải đáp chính xác nhất

Xem thêm tại : https://toidentowa.wordpress.com/category/toi-den-nhat-ban/

 

Thông Tin chăm sóc sức khỏe

 

Ko biết có phải công thức sai ko mà mình làm tỏi đen coa ra đen cơ mà ăn thì toàn bị táo bón ko thấy điểm nào tốt ạ

 

Cảm ơn bạn đã quan tâm, bạn tham khảo thêm bài viết này nhé, có lẽ giúp được bạn phần nào vấn đề của bạn:

• Cách Ăn Tỏi Đen Đúng Cách
• Tác Dụng Phụ Của Tỏi Đen Khi Sử Dụng Không Đúng Cách

 

Chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe với cộng đồng!

 

Ngoài chức năng làm đẹp, tỏi đen còn trị được nhiều bệnh