Ngày nay, mọi người đã bắt đầu quan tâm nhiều tới chất lượng cuộc sống của mình bằng những thực đơn ăn uống lành mạnh, những môn thể thao bổ ích. Tuy nhiên, với cuộc sống bận rộn thì ít người có thể đến phòng tập thể thao. Chính vì thế, tập luyện với máy chạy bộ (tiếng Anh là Treadmill) tại nhà đang là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Vậy, máy chạy bộ nào tốt? Thị trường Việt Nam hiện tại có khá nhiều loại máy chạy bộ đến từ các thương hiệu với kiểu dáng, mẫu mã và thiết kế đa dạng. Cùng điểm qua một vài tiêu chí mà người ta thường dựa vào đó để tư vấn chọn máy chạy bộ tại nhà. Và quan trọng hơn nữa, đó là cùng tìm hiểu các thương hiệu để biết nên mua máy chạy bộ nào tốt nhất hiện nay bạn nhé! Máy Chạy Bộ & Các Lợi Ích Của Nó Chắc hẳn, bạn sẽ rất bất ngờ với mục đích phát minh ra chiếc máy chạy bộ đấy! Chiếc máy chạy bộ đầu tiên được phát minh dành cho tù nhân như một sự trừng phạt. Tù nhân sẽ phải chạy bộ trên bánh xe nhằm sản xuất năng lượng để nghiền ngô và bơm nước. Loại máy chạy bộ y tế hiện đại được tiến sĩ Robert Bruce thuộc trường đại học Washington phát minh năm 1952. Ông và người cộng sự là Wayne Quinton dùng máy chạy bộ để theo dõi và chẩn đoán các bệnh liên quan đến tim mạch. Bài chẩn đoán “Giao thức Bruce” chạy trên máy chạy bộ để đánh giá chức năng tim vẫn được sử dụng đến tận ngày nay. Trong những năm 60 – 70 của thế kỷ 20, những chiếc máy chạy bộ đa năng cho mục đích rèn luyện sức khỏe ra đời. Ngày nay, máy chạy bộ đã trở nên phổ biến ở các phòng tập thể thao lẫn ở gia đình. quay lại Mục Lục ↑quay lại Mục Lục ↑Máy Tập Bụng Nào Tốt Nhất Hiện Nay? Không chỉ giúp cải thiện các vấn đề về thể trạng cơ thể mà chạy bộ còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Stress hay căng thẳng gây ra chứng đau đầu và bạn khó có thể hoàn thành được công việc. Trong quá trình chạy bộ, cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra Endorphin tự nhiên giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Chạy bộ có bị to chân không? Câu trả lời cho bạn là không hề nhé! Chạy bộ có tác dụng săn chắc da và chống Cellulite. Chứng bệnh Cellulite hiểu đơn giản là mỡ bị bao bởi độc tố, tạo nên những ngấn mỡ thừa xấu xí ở vùng mông của bạn. Lớp mỡ này khiến cơ thể bạn mất đi sự thon thả, và da thì trở nên sần sùi xấu xí. Chạy bộ với máy giúp tác động đến vùng bắp chân, mông và hông. Các vùng được tác động sẽ trở nên thon gọn, săn chắc và da mịn màng hơn rất nhiều. Tiếp theo sẽ là kinh nghiệm mua máy chạy bộ được trình bày ngay bên dưới! Nên Mua Máy Chạy Bộ Loại Nào? Trước tiên, máy chạy bộ trên không có tốt không? Máy chạy bộ trên không với chức năng tác động đến bắp chân, hông, tay, mông giúp thân hình của bạn được cải thiện đáng kể. Cũng chính bởi cấu tạo rất đơn giản mà máy chạy bộ trên không thường rất bền. Giá thành của máy lại thuộc hàng thấp nhất trên thị trường nên rất phù hợp với mức thu nhập trung bình của người Việt. Tuy nhiên, nhược điểm của loại máy này là không có màn hình, nên bạn khó có thể theo dõi các thông số trong cơ thể. Máy chạy bộ cơ đa năng là sản phẩm có thiết kế tương đối đơn giản, nhỏ gọn nên rất phù hợp với căn nhà có diện tích không quá lớn. Khối lượng của máy cũng nhẹ nên dễ dàng di chuyển đi đâu tùy thích. Máy chạy bộ cơ dùng sức người tác động lên bàn chạy nên giúp đốt cháy lượng calo dư thừa rất tốt. Các loại máy chạy bộ cơ hiện đại còn có thêm màn hình thể hiện các thông số như thời gian, quãng đường, tốc độ,…. Máy chạy bộ cơ chỉ phù hợp với những người trẻ có cường độ tập mạnh, chứ không hợp với người có tuổi và có sức khỏe không tốt. Máy chạy bộ điện đa năng hoạt động bằng nguồn điện, nên khi sử dụng rất êm ái và có độ an toàn cao. Các chức năng chỉnh như: điều chỉnh tốc độ, độ dốc,… khá đầy đủ, giúp bạn có thể thay đổi cường đồ bài tập cho phù hợp. Máy còn có thể đo được những thông số như nhịp tim, lượng calo, quãng đường, thời gian. Các chức năng phụ như: nghe nhạc hay xem phim được tích hợp nhằm tạo sự thoải mái tối đa cho người tập. Tuy nhiên, giá máy chạy bộ điện khá cao, rơi vào tầm 7 – 20 triệu. Hơn nữa, kích thước của máy chạy bộ điện lớn, nên chiếm nhiều diện tích không gian sống của bạn. Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện về cơ bản đều đáp ứng tốt nhu cầu rèn luyện sức khỏe của bạn. Quan trọng là bạn chọn được loại máy phù hợp với nhu cầu, điều kiện kinh tế nhất. Với những ưu nhược điểm của hai loại máy được nêu ở trên, hy vọng bạn có sự lựa chọn tốt nhất cho mình.
điều kiện kinh tế tuy chưa dư dã nhưng vì sức khỏe của cả gia đình em cũng đầu tư mua trả góp 1 chiếc máy chạy bộ avenger bên siêu thị tại gia, máy tập thích lắm.
hình như mẫu này nay giảm giá hay sao ấy, em mua gần 2 năm rồi mà giờ chỉ bạn qua đó mua thấy giá rẻ hơn nhiều. không biết chất lượng có tốt như của em không, chứ nhà 6 người tập thường xuyên mà chưa phát sinh gì
Các Bác thử tham khảo máy tập chạy bộ bên Bossmassage xem, em và bạn bè đều dùng của hãng này. Dịch vụ bảo hành cực tốt, em mua toàn đợt được giảm giá. Link web ở đây nhé: máy chạy bộ giá rẻ
mình cũng tham khảo nhưng chỉ đủ kinh tế mua máy nhỏ ít tiền thôi, đang băn khoăn mua trả tiền liền hay đầu tư mua trả góp chiếc lớn luôn đây, nhà cũng 5 người tập nên muốn đầu tư 1 lần
hình như mẫu này nay giảm giá hay sao ấy, em mua gần 2 năm rồi mà giờ chỉ bạn qua đó mua thấy giá rẻ hơn nhiều. không biết chất lượng có tốt như của em không, chứ nhà 6 người tập thường xuyên mà chưa phát sinh gì
