Lúc trước mình cũng giống đa số mọi người là đánh răng sau khi ngủ dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Tuy nhiên cách này mình thấy vẫn không tối ưu lắm. Vì sau mỗi bữa ăn thì mình sẽ cảm thấy không tự tin lắm, vì vậy mình đã chuyển qua việc đánh răng sau các bữa ăn trong ngày. Mình thấy việc này giúp cho răng mình sạch hơn trước và tự tin hơn khi giao tiếp. Tuy nhiên mình thấy có nhiều bài viết là không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày, và không nên đánh răng ngay sau khi ăn, vì có thể làm xói mòn men răng. Sau đó mình có thử dùng qua tăm nước để vệ sinh răng miệng sau khi ăn, thì thấy ok, răng sạch sâu mà không làm tổn thương nướu như tăm hay chỉ nha khoa. Loại mình xài là máy DJ10 của Panasonic, máy nhỏ có thể gấp gọn sau khi sử dụng và mang theo bên người rất tiện lợi, cả khi đi làm và đi du lịch. Giá cả thì theo mình là cũng ok, máy mình mua 1tr4, sản phẩm chất lượng Nhật, máy xài êm. Máy này cũng được rất nhiều bạn review nên chắc mình cũng không cần nói nhiều nữa. Mọi người có thể xem thêm mấy review trên mạng nữa nhé. Nếu mọi người cần thêm thông tin gì thì cứ tương tác với mình nhé, mình sẽ trả lời trong phạm vi mình biết )
Lúc đầu chưa quen thì sẽ bị 1 chút nhé bạn, sau quen rồi thì sẽ không bị nữa vì lúc đó nướu sẽ khỏe hơn
