Thông tin: Làm Đẹp Sau Khi Sinh

Dân gian có câu “Mang nặng đẻ đau”. Quả là việc mang thai va sinh nở là một thử thách thực sự đối với người phụ nữ, . Sau khi sinh, do dạ con co bóp mạnh để trở về kích thước ban đầu và chống chảy máu, sản phụ có thể thấy toàn thân đau mỏi, người hâm hấp sốt hoặc vã mồ hôi. Những triệu chứng sau khi sinh sẽ qua đi sau vài ngày mà không để lại dấu vết gì, nhưng bên cạnh đó có những thay đổi về mặt thể chất của người phụ nữ thì lại cần thời gian để khắc phục, đó là tình trạng “lên cân quá mức”, xệ bụng, xuất hiện tàn hương hay các vết rạn da. Gợi ý cho bạn vài cách “nâng cấp” cơ thể sau khi “vượt” cạn nhé.

Vấn đề tăng cân

Nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ, bạn sẽ thèm ăn suốt ngày, âu cũng là quy luật của tự nhiên, bởi cơ thể “nhắc nhở” bạn phải ăn thật nhiều để không thiếu sữa. Tuy nhiên trên thực tế, không cứ phải ăn nhiều, ăn đúng và đủ chất mới là quan trọng. Nuôi con cần nhiều năng lượng hơn khi có bầu, vì thế mỗi ngày cơ thể bạn cần một năng lượng bổ sung là 500 calo. Đừng bao giờ dại dột ăn kiêng hay nhịn đói để giảm cân. Cách tốt nhất là ăn nhiều lần trong ngày, mỗi lần một chút. Cố gắng uống nhiều nước, có thể uống một cốc nước trước bữa ăn, làm thế bạn sẽ chóng no khi ăn cơm. Để ban đêm không cảm thấy “kiến bò bụng”, bạn nên uống một cốc sữa. Bạn nên tránh những loại thức ăn chỉ ngon miệng mà không chứa nhiều đạm, vitamin hay khoáng chất.



Tập thể dục

Cũng đừng vội vã làm các bài tập thể dục. Nên nhớ rằng bạn đang nuôi con nhỏ và cần phải thật khỏe, nhiều bài tập thể dục có thể làm bạn chóng mệt, đấy là còn chưa nói đến chuyện có những động tác ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của bạn bởi bạn vừa “vượt cạn” không lâu. Nhất là nếu bạn vừa đẻ mổ xong, càng phải hết sức tránh việc tập luyện với mục đích giảm béo. Nhớ là không được mang vác vật gì quá nặng, và chú ý không làm gì để căng phần cơ bụng.

Nếu bạn sinh nở thuận lợi không gặp trắc trở gì thì có thể bắt đầu các bài tập nhẹ nhàng nhưng không sớm hơn một tuần kể từ ngày sinh con, chẳng hạn vài động tác co duỗi chân tay, đi lại nhẹ nhàng, hơi cúi gập người một chút.

Bạn biết không, chính con bạn là người giúp bạn giảm cân đấy! Này nhé, bạn cứ bế con trên tay và đi lại trong phòng mà xem. Thế là bạn đang làm một bài tập rất tốt cho cơ tay đấy. Bé càng lớn, cơ tay bạn càng có dịp được rèn luyện. Hoặc là đẩy xe nôi cho con đi dạo buổi sáng, khác gì bạn đi bộ đường dài đâu?

Ngoài ra nếu có thời gian bạn nên tranh thủ tới cái SPA để chăm sóc bản thân. Hiện nay tại một số SPA uy tín đã có những gói dich vụ hoàn hảo dành cho các bà mẹ trẻ sau sinh. Bằng những sản phẩm chất lượng cao cùng với đôi tay điêu luyện của các thẩm mỹ viên bạn sẽ sớm lấy lại được thân hình cân đối.

Bạn cũng đừng quên: phải kiên nhẫn , từ từ, không có chuyện tăng cân trong vòng 9 tháng để rồi thoắt một cái có thể gầy đi sau ba ngày đâu nhé.


Xệ bụng

Trong quá trình mang thai da bụng của người phụ nữ cứ căng dần ra, và cuối cùng khi sinh xong hậu quả hiển nhiên là bụng sẽ bị xệ xuống. Có thể làm một số bài tập sau để bụng săn chắc lại gần như trước khi có bầu: luân chuyển xả nước lạnh và nóng từ vòi hoa sen lên phần bụng, đồng thời dùng tay xoa theo chiều kim đồng hồ quanh bụng. Làm như vậy 10-15 phút mỗi ngày.


Các vết nám

Một trong những thay đổi hay khiến chị em phiền lòng trong quá trình mang bầu là nám. Nguyên nhân là do các thay đổi hócmon trong người. Thường thì các vết nám tự biến mất sau 3-4 tháng kể từ khi bạn sinh xong. Nếu bạn muốn xóa các vết nám nhanh hơn thì có thể thử một trong các cách sau đây:

Hàng ngày rửa mặt bằng bông có thấm nước chanh vắt.

Có thể làm mặt nạ bằng cà chua, dưa chuột, đắp lên mặt trong vòng 20-25 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Vắt một quả chanh lấy nước, khuấy đều với lòng trắng của 1 quả trứng, bôi lên các vết nám trong vòng khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch, sau đó bôi kem dưỡng da lên mặt.

Hai thìa cafê mùi tàu thái nhỏ pha trong một cốc nước sôi, để cho ngấm trong vòng 2-3 giờ đồng hồ rồi lọc bỏ bã, dùng lau mặt mỗi ngày hai lần buổi sáng và buổi tối. Chú ý không để quá 3 ngày trong tủ lạnh.


Rạn da bụng, đùi

Có đến 97% phụ nữ bị rạn da bụng, da đùi sau khi sinh con. Nếu da bạn trắng và các vết rạn không rõ lắm, có thể bôi kem cũng hết (các loại kem chứa vitamin A va E). Dùng phương pháp xoa bóp bằng chân không cũng có tác dụng chữa khỏi các vết rạn mờ và nhỏ, nhưng chú ý không được làm sớm hơn 6 tuần kể từ khi sinh con. Hiện nay khá phổ biến phương pháp xóa vết rạn bằng tia laze, nhưng các bà mẹ trẻ cũng nên đợi nửa năm kể từ ngày vượt cạn mới nên đi tẩy laze, không quan trọng bạn cho con bú sữa mẹ hay bú bình. Bạn cũng có thể thử cách này ở nhà nhé. Lấy nửa cốc nước lô hội, nửa cốc dầu ôliu, cho thêm 10 giọt vitamin E và 5 giọt vitamin A, trộn đều rồi rót vào bình sẫm màu, cất trong tủ lạnh (không quá 3 ngày). Hàng ngày buổi sáng và buổi chiều dùng hỗn hợp này xoa lên phần da có vết rạn, không cần rửa lại bằng nước.

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Phụ nữ sau sinh cũng phải thời gian dài và vất vả lắm mới lấy lại được vóc dáng như ban đâu ,đúng là không ai khổ bằng phụ nữ

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

nhưng cái này đc gọi là thiên chức của ng phụ nữ mà mẹ, chỉ ng phụ nữ mới có thể cảm nhận đc từ khi có em bé tới khi em bé chào đời, cảm giác này ko gì đánh đổi đc mà mẹ

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Uh, mình có xấu đi, có béo lên nhưng nhìn con mình lại thấy thật đáng giá

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Cũng tùy thôi sinh xong cháu đầu mình thấy mẹ nào cũng xinh ra đấy chứ , da hồng hào mỗi sinh cháu thứ 2 thì bắt đầu mới khó khăn thôi . Nhưng mà nhiều người ước còn chẳng được nên mình cũng thấy vui vì làm tròn thiên chức

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

có phải mẹ nó nói theo câu "gái một con trông mòn con mắt" đúng không

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Hu hu, sinh xong nhìn cái bụng rạn nhưng ko xệ, con bụ bẫm vẫn thấy mình đáng yêu!!!hì hì

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Mình sinh cún lên 18 kg, sợ quá nhưng thấy tự hào và vô cùng hạnh phúc, mặc dù đôi khi có chút tự ái khi xã nhà mình .... không chấp!

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Úi, bác nói làm em "sợ" rùi. Có câu "gái 2 con con mắt liếc ngang" mà. Phải luyện tập để "liếc dọc" từ bây giờ ngay thôi. he he.

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Hầu hết phụ nữ sau sinh có sắc đẹp mặn mà hơn, chủ yếu các mẹ cố giữ đừng để tăng cân không kiểm soát được là OK. Nhìn mấy ca sĩ HH, TL càng sau sinh càng thấy đẹp còn gì

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Em thì bé đầu chả đụng chạm thì đến bụng cả, ko gen nịt gì hết. Sau sinh vài tháng lại eo thon bình thường. Ko biết sinh đứa thứ 2 song thế nào, thể nào bụng cũng to hơn. Khi đó chịu khó đi Sờ pa để lấy lại vóc dáng bác ạ.

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

em vừa tìm hiểu được cái dịch vụ spa tại nhà đó mẹ nó, nghe hay ho lắm, em đang tim hiểu tiếp, có gì em báo lại cho mẹ nó nhen

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

hì hì, em đi hỏi rồi ạ, tìm cả trên mạng và gọi điện đến công ty nữa. Nghe hay ho ra phết mẹ nó ạ. Cái này em tưởng là phải đến công ty nhưng không phải. Em chỉ phải ở nhà, xong rồi gọi điện đến công ty để hỏi han dịch vụ rồi được tư vấn xem dùng gói nào là phù hợp nhất rôi để lại thông tin, khi nào em sinh xong gọi điện là các chị bên Viet-Care đến tận nhà thăm khám sức khỏe cho em rồi xem em phù hợp gói nào lúc đó nhất. Tất cả mọi nguyên liệu nọ kia bên công ty chuẩn bị hết chị ạ, mình chỉ việc ở nhà hưởng thụ thôi. Em thích quá đặt dịch vụ luôn rồi vì em dự sinh 24 này mà :">

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

mình sanh bé được 4 tháng rồi, bh tăng cân, bụng rạn và nhiều khi đau lưng lắm
Cho mình hỏi chút là cái dịch vụ VIet care này đó cụ thể là như thế nào, họ chăm sóc mình những gì
Mình đag quan tâm lắm lắm

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Sau khi sinh mình có đi thẩm mỹ viện lấy kem tan mỡ về xoa, thấy hiệu quả các mẹ ạ .Ba tháng sau khi sinh mình mặc đầm ôm như thời con gái được rồi .Kem thoa ấy mình mới thoa ban đầu nó nóng như lửa í , làm da săn lại, nên đừng có tham mà thoa nhiều thì chết, mỗi lần thoa chỉ một chút - một chút thôi , ngày thoa ba lần , kết hợp với tập thể dục nhẹ. Sau 3 tháng sinh mình đã mặc áo tắm vừa rồi đấy .Mình chẳng quảng cáo cho riêng TMV nào cả nhưng mình rất ưng ý với loại kem này , thấy tác dụng ngay .Bi giờ cả năm trời không thoa thiết gì cả bụng vẫn không sồ sề ,vẫn diện đầm được

Kem chả có nhãn hiệu vì là kem trong hộp và TMV bào chế. Vì vậy mình chẳng dám khuyên ai có nên dùng hay không , lỡ các mẹ cẩn thận hỏi nguồn gốc thì chả biết đâu mà lần .Chỉ biết mua khoảng 1 triệu / hũ kem màu xanh lớn, ngày xài ba lần khoảng 1 tháng rưỡi - 2 tháng / hộp .Mẹ nào đã từng xài kem này thì vào đây chia sẻ nhé.

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Giá nó cũng tùy gói mẹ nó ạ, gói phục hồi sức khỏe thì 1tr9, gói có thêm chăm sóc đặc biệt vùng bụng thì 3tr5, còn gói có cả phần làm đẹp da thì là 4tr2. Dịch vụ này người ta sẽ đến tận nhà mình chăm sóc cho mình qua việc massage, xông hơi, bấm huyệt, giúp mình khỏe mạnh, lưu thông khí huyết, đỡ mỏi đau cơ - gọi là chăm sóc sức khỏe sau khi vượt cạn. còn nếu mình dùng gói 2 thì đươc chăm sóc thêm phần bụng, mông và chân để hồi phục và làm săn chắc thon gọn để nhanh chóng các mẹ khỏe mạnh vóc dáng gọn hơn. Còn nếu dùng gói 3 là gói chăm sóc về da, mặt và sữa, ở gói này bạn được chăm sóc mặt để trắng da, tẩy da chết, xông hơ mặt( hơi bị hay luôn) và đắt mặt nạ và dưỡng da, da bạn sẽ được bôi nghệ ngâm thuốc bắc đẻ trắng da,giảm quá trình lão hóa và tăng độ đàn hồi của da. nếu mẹ bị ít sữa hoặc muốn có nhiều sữa sẽ có phần được massage ngực bôi thuốc dược thảo để cho sữa thơm và có nhiều sữa.
Em đăng ký luôn gói 3 rồi, chăm sóc toàn bộ luôn ạ :">

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Mình cũng vừa được bên đó tư vấn các mẹ à
Mình thấy cũng hay và hữu ích đấy, nhưng còn phải về tham khảo ý kiến ông xã nữa

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Mẹ nó cứ an tâm, ông xã nào chả muốn vợ mình luôn xinh đẹp
Mẹ nó dùng thử đi, rùi bảo em vs, knào sinh bé em cũng thử xem sao

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Hay quá
Mình đag mang bầu được 6 tháng, phải tham khảo vụ này xem thế nào, nếu ok thì oánh dấu sau này còn làm
Theo như mấy mẹ nói thì họ toàn sử dụng các loại thuốc lá
Vậy mình mà hỏi được công thức mình tự mua về làm được k nhỉ?

 

Ðề: Làm đẹp sau khi sinh

Các loại thuốc lá mẹ nó có thể lên mạng tham khảo xem, có rất nhiều loại, ví dụ như gừng, nghệ là những loại dùng sau sinh rất tốt
còn những dịch vụ này thì chak là nhân viên của họ làm cho mình từ a đến z hết, nếu mẹ nó chưa có kinh nghiệm thì nên tìm hiểu xem sao