Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Thế mà giảm được ư thần kì nhỉ ,trong khi đó ăn toàn những món cung cấp nhiều đạm thế ,khó tin nhỉ.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k e nói mà cơ quan cũng chạ ai tin, mọi ng còn tưởng e đơ, e dẫn chứng bản thân mà cũng k thuyết phục
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k minh cung béo quá mà thực hiện rất nhiều pp giảm cân rồi nhưng chỉ đc 1 tgian ngắn thôi. Không biết ăn nhu the nay có giảm đc ko hay béo lên. Bạn nào cho mình xin menu cụ thể được không
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ôi mình giảm từ năm ngoái đến giờ ăn cơm bt vẫn ko lên nhiều nhé. Có tăng tầm 1kg thì LC lại 1 tháng là gỡ gạc được ngay
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Chào các mẹ, Em vừa nghiên cứu pp giam can LC, và thấy rất hay. Hiiii... em cũng đang thực hiện pp này được 2 ngày. Em không có thời gian nhiều lắm, em gửi mọi người thực đơn của em, có gì mong mọi người góp ý nhé. Ngày 1: Sáng: giò xào, giò nạc Trưa: Thịt muối, rau ngồng cải luộc - 1 cốc cafe G7 Chiều: 3 miếng phô mai con bò cười Tối: Thịt muối, thịt ba chỉ luộc, canh sườn nấu su hào. Ngày 2: Sang: giò xào, giò nạc Trưa: Thịt muối, thịt đông, xu hào luộc - 1 cốc cà fê G7 Chiều: 2 miếng bơ president Tối: Thịt lợn muối, thịt đông, giò lợn, trứng luộc (2 quả). Em ăn mà không cân đo đong đếm gì hết. Hic..hic... em không biết có được uống cà fê G7 không, nhưng mà em rất thích uống cà fê. Các mẹ có ai có kinh nghiệm cho em biết với, em uống cà fề G7 có được không ạ. Em đọc trên diễn đàn thấy có mẹ 8 ngày giảm được 5kg. Thật đáng khâm phục. Em cũng mong giảm được 8kg thit đây ạ.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Theo mình thì G7 ko nên đâu bạn ơi! Tuy nhiên, với cá nhân mình, theo thực đơn trên thì mình vẫn giảm cân được , tùy cơ thể mỗi người Bạn cứ thử 1 thời gian, vài ba ngày gì đấy, ko hiệu quả thì nên loại hẳn G7 ra, ít nhất là trong 2 tuần triệt để
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k cafe G7 mà là loài hoà tan thì vẫn có đường chị nhé, chị uống cafe fin pha đường ăn kiêng thì đc ạ, giò nạc chị mua ở ngoài hàng hay nhà làm, nếu ngoài hàng thì sợ bị cho bột ko nên ăn chị nhé, chúc chị thành công, em chuẩn bị LC tiếp đây, em ăn 1 tháng đc 7kg rồi, nhưng đang nghỉ ăn tết, mai lại tiếp tục hihi
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Hi hi, Tết gặt hái 1 rổ mỡ ở bụng nên chị lại sắp tiếp tục LC đây chắc là từ ngày mai
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Uh, còn lu bu nữa ý, trước tết chán chả làm, giờ thì ặc ặc
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k em cũng thế chị ạ, em tăng lại 1kg mà nhìn kinh khủng thật, em làm 1 đợt nữa tháng 5 chồng em về em lại xả láng cùn chồng rồi xem tình hình thế nào lại típ tục, chồng em nghe em nói thê nên bảo là về 2 vc anh cùng cho vui hihi
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Hic..hic thế thì chắc em phải loại hẳn G7 ra khỏi thực đơn rồi, cho đỡ mất công. Giò em tự làm chị ạ nên ăn cũng yên tâm. Chị an 1 tháng được 7kg ạ, thế thì em cũg sẽ quyết tâm thực hiện trong vòng 1 tháng xem sao. Hiiii
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k vâng ạ, thế chị hướng dẫn cho em làm giò nạc với ạ hihi, chị sang top thực đơn của em mà xem có giúp ích đc chị ko đỡ mất công ngồi nghĩ nhìu hihi
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Mình cũng xin chia sẻ bí quyết giữ không tăng cân của mình: - Ăn điều độ, không ăn cố dù có phải đổ thức ăn đi; - Ít ăn nhiều đồ ngọt, uống nước ngọt; - Ăn nhiều rau và hoa quả, ăn ít hoa quả ngọt (chuối, nhãn...); - Tập yoga thường xuyên; - Tự lau dọn nhà cửa
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k hic hic....... e chả hiểu môtê giè cả, sao lại ăn lắm đồ béo lại giảm cân hả các chị?????em chưa con cái j but dân văn phòng bụng mỡ cũng chả kém bầu 4 tháng đâu huhuhuhu. em có hi vọng đc gì kooo ah >_<
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k đây là pp giảm mỡ mà chị, chị cứ nghiên cứu kỹ trang 1 nhá sẽ hiểu ngay thôi mà, chưa có con cũng áp dụng vô tư
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Me nam oi, tớ cũng học ở trên mạng thôi. Bạn cứ tra trên Google nhé. Làm giò xào thì dễ còn làm giò nạc thì tớ làm không ngon lắm nên không dám hướng dẫn cho bạn. Cảm ơn bạn về thực đơn của bạn nhé. Tớ sẽ học tập
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Em mới hơn 1 hôm mà ..........người cứ lâng lâng như nhậu say đây rùi
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k nhưng thế là bình thường chị ạ, cố gắng qua 3 ngaỳ đâù tiên là trở laị trạng thaí bình thường ngay mà, chúc chị thành công
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Mẹ Nấm ơi, em theo pp LC đến nay đã gần 1 tuần rồi mà hic...hic hôm qua đứng lên bàn cân vẫn chẳng suy chuyển được kg nào. Tính ra em không ăn nhiều thịt mỡ cho lắm, chỉ hay ăn thịt muối và trứng thôi. Không biết em có sai ở giai đoạn nào không mà vẫn chưa giảm được kg nào. Đây là thực đơn ngày tiếp theo của em ạ Ngày 3: Sáng: Trứng luộc - 3 quả, 2 miếng phômai Giữa buổi: Trứng luộc - 1 quả, 1 miếng phô mai Trưa: Bắp cải luộc (1/4 cái), thịt muối Giữa buổi: 3 phô mai Tối: Xu hào nấu với xương, thịt đông, thịt muối Ngày 4: Sáng: Trứng luộc Trưa: Trứng rán, rau cần xào Giữa buổi: 4 miếng pho mai Tối: Thịt muối, thịt gà, xu hào luộc Ngày 5hôm nay em sẽ ăn như sau ạ) Sáng: Chả (2 lạng)- em an mà ngấy quá, 1 miếng phô mai Trưa: Thịt muối, xu hào luộc Giữa buổi: 3 miếng phô mai Tối: thịt luộc, cá nấu chua, rau sống. Những ngày tiếp theo em sẽ up lên sau ạ. Mong mẹ Nấm & các mẹ nào đã từng theo LC thì cho em ý kiến ạ. Em cảm ơn ạ
