Có mẹ nào có đĩa tập erobic hay thể dục thẩm mỹ thanh lý cho mình với hoặc biết địa chỉ mua giới thiệu giúp mình với nhé.
Ðề: đĩa tập thể dục Bạn lên youtube search aerobic của kỳ duyên í, có chia theo bài tập. Tự tập ở nhà mấy bài đấy phù hợp lắm, hướng dẫn cũng dễ hiểu
Ðề: đĩa tập thể dục Tớ toàn mua đĩa ở mấy quán vỉa hè (ngay ngã tư Hàng Bài - Lý Thường Kiệt, hoặc các cửa hàng băng đĩa ngoài chợ đó, chỗ nào cũng có) chỉ 5 - 7k/đĩa. Giá rất rẻ nhưng đúng là "tiền nào của nấy", có những cái chỉ dùng 1 lần rồi bỏ, đĩa nào tử tế thì cũng chỉ được đến 20 lần tập là cùng, hỏi mua đĩa xịn mà ko ở đâu bán. Thấy bạn đĩa thể dục có bán đĩa này tớ cũng muốn mua, nhưng có lần gọi điện bạn lại ở miền nam, ngại ra ngân hàng chuyển khoản nên lại tiếp tục dùng đĩa rởm, hic.
Ðề: đĩa tập thể dục Hic đĩa bên mình xài vài năm cũng vẫn ok, bạn yên tâm bên mình có dịch vụ trả tiền sau mà nên ko làm ảnh hương tới việc mẹ nó fải lặn lội ra NH đâu, bên mình còn bảo hành đĩa cho mẹ nó nữa, nếu cần cứ ới mình nha, bên Mình đang có KM lớn đó
Ðề: đĩa tập thể dục Thanks bạn. Mai mình sẽ vào topic của bạn tham khảo. Hôm nay tớ nghỉ ở nhà, dùng cái 3G chạy lề mề nên nản quá!
Ðề: đĩa tập thể dục Tớ mua đĩa của em này rồi. Đĩa hình ảnh đẹp, nhạc bốc, hihi... Tại tớ yêu cầu nhạc phải có cảm hứng mới mua, hehe... Bài tập khá ổn (tớ mua đĩa Zumba và Turbo fire, được KM đĩa vừa tập vừa học các bước nhảy trên sàn, trùi ui, tớ thích mê luôn vì tớ khoái dancing mà). Tớ ở HN nhá, đĩa mua được gửi ra khá cẩn thận. Túm lại, tớ rất hài lòng, sẽ có khả năng mua tiếp. Mà cho tớ hỏi, có đĩa nào dạy nhảy không nhỉ? Tớ kết 2 cái đĩa KM lắm ý.
Re: Ðề: đĩa tập thể dục Rất cảm ơn chị đã ủng hộ nhà em ah, bên em ẫn cung cấp 1 số đĩa nhảy đó chị. Lâu lâu chị ghé website diatheduc.com tham qua nha chị.tks chị, lần sau chị mua sẽ có nhiều ưu ái ah
Ðề: đĩa tập thể dục Bắt được chị ở đây rùi nhé, em cũng vừa mua đĩa của bạn này, ra HN hai chị em mình tập chung nhé hé hé
Ðề: đĩa tập thể dục tks chị nhiều ah, nếu có gì chị cứ PM cho em nha, chúc chị 8-3 vui vẻ hạnh phúc ấm áp bên gia đình thân yêu.
Ðề: đĩa tập thể dục Rau quả giúp giảm béo hiệu quả (Dân trí) - Hãy thử các loại quả sau nếu bạn thấy không hài lòng với trọng lượng hay vòng eo của mình: Cà chua, một trong những loại rau quả giúp giảm béo hiệu quả mà rẻ tiền 1. Dâu tây “Phao cứu sinh” để giảm mỡ eo lợi hại nhất chính là dâu tây. Điều này là do trong dâu tây hàm chứa một loại chất thần kỳ được gọi là “ acid amin của ngày đông” . Chất này có thể tẩy trừ thành phần nước còn thừa ở phần bụng, dần dần hóa giải chất mỡ tích tụ ở trong bụng, giúp cơ thể tiêu mỡ giải độc, giúp bạn có một phần bụng thon, gọn. 2. Củ cải trắng Giống như lạc đà dùng bướu để tích trữ dinh dưỡng cho cơ thể, chân chính là nơi cơ thể dùng để tích trữ năng lượng vì vậy rất dễ tích tụ mỡ. Ăn nhiều củ cải trắng sẽ thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất béo, tránh tích tụ mỡ dưới da. Không có một loại rau hay một loại hoa quả nào sánh được với củ cải trong chức năng này. 3. Cần tây Hàm lượng chất xơ trong cần tây tương đối cao vì vậy cần rất nhiều lực để nhai. Trong 1 cây cần tây hàm chưa khoảng 4-5kl nhiệt lượng nhưng chỉ riêng việc nhai nó đã tiêu hao 5-8kl nhiệt lượng, khi đi vào dạ dày đường ruột lại cần khoảng 5kl nhiệt lượng để tiêu hóa. Vậy nên cần tây còn được gọi là thực phẩm “càng ăn càng gầy”. 4. Bưởi Thịt ở lưng tăng lên đa phần là do đường huyết chuyển hóa thành vì vậy muốn “giảm” độ dày của phần này thì bưởi là tốt nhất. Bưởi không những có nhiệt lượng thấp mà còn hàm chứa các chất khiến cho đường không dễ chuyển hóa thành chất béo. 5. Dưa hấu Dưa hấu hàm chứa các chất thải trừ muối, rất hiệu quả với người bị phù chân. 6. Cà chua Trong đường ruột tích tụ quá nhiều chất cặn bã thì sẽ dễ hình thành béo bụng. Cà chua giàu chất xơ thực vật, có thể hấp thụ và thải loại chất béo, chất mỡ dư thừa ở trong đường ruột. Trước khi ăn cơm ăn một quả cà chua có thể ngăn sự hấp thụ chất béo. Cứ kiên trì, chắc chắn sẽ không còn nỗi khổ bụng to như bà bầu.
Ðề: đĩa tập thể dục Bạn ơi, bạn có đĩa yoga từ cơ bản không, vào website của bạn thấy mỗi cái đĩa có hình đàn ông thôi hà. Cảm ơn bạn
Ðề: đĩa tập thể dục Dạ có chị ah, Yoga từ cơ bản có dịch qua TV nên dễ dàng để tập chị ah, em PM cho chị rùi chị check nha chị
Ðề: đĩa tập thể dục kiện: Bài tập cho bụng thon gọn (Lam dep) - Đã đến lúc bạn nên nói lời từ giã những chương trình “giữ eo thon, dáng chuẩn” lỗi thời để tìm kiếm những hoạt động hứng khởi hơn. Theo cuộc điều tra với 19.000 chuyên viên thể dục thể thao do trường Y học Thể thao Mỹ (ACSM) tiến hành thì xu hướng thể chất năm nay là sự quay trở lại của các phương pháp cơ bản, đơn giản như rèn cơ bắp và điều hòa nhịp tim. Các bài luyện tập của quân đội Bạn hãy sẵn sàng để bước vào các bài tập chống đẩy hoặc nâng tạ vì các lớp thể hình theo phương pháp rèn luyện của quân đội vẫn còn rất phổ biến trong năm 2011. Đây là phương pháp luyện tập theo nhóm và ở ngoài trời (nếu thời tiết cho phép), các bài học này là sự kết hợp tuyệt vời nhiều hoạt động khác nhau như chạy, nhảy cao, hít đất, luyện tập lên xuống với lưng và các bước khởi động làm nóng người đơn giản khác. Luyện cơ bụng Ai cũng muốn một vòng eo thon nhỏ, vùng bụng phẳng lỳ không một chút mỡ, luyện tập các cơ vùng bụng chính là một giải pháp. Đây là một biện pháp tuyệt vời không chỉ khiến bạn trở nên thon thả, đáng yêu hơn trong các bộ bikini bắt mắt mà còn giúp nâng cao sức bền và độ dẻo dai của cơ thể. Bên cạnh đó, một tư thế đẹp và một vùng lưng khỏe được bảo vệ khỏi chấn thương cũng là những lợi ích rất thiết thực khi bạn tham gia các khóa huấn luyện này. Tập gì cho khỏe đẹp?, Làm đẹp, Bai tap lam dep, the duc tham my, yoga, dap xe, Ai cũng muốn một vòng eo thon nhỏ, vùng bụng phẳng lỳ không một chút mỡ, luyện tập các cơ vùng bụng chính là một giải pháp. Luyện sức bền http://hn.24h.com.vn/lam-dep/tap-gi-...45a375287.html Theo cuộc điều tra của Hiệp hội các trường thể thao, y học Mỹ (ACSM) thì một bài luyện tập độ dẻo dai cho cả nam và nữ là sự kết hợp chặt chẽ giữa bài tập sức bền và các bài tập hàng ngày chứ không chỉ đơn thuần tập trung vào quá trình điều hòa nhịp tim. Và kết quả đáng mong đợi là sự gia tăng múi cơ, giúp đốt cháy nhiều calo hơn, thậm chí khi bạn đang nghỉ ngơi. Các phòng tập thể hình cũng là một giải pháp tốt giúp tăng cường độ đặc của xương (giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh loãng xương), phát triển cơ bắp góp phần bảo vệ các đốt xương và giảm nguy cơ chấn thương. Như cuốn cẩm nang Hướng dẫn hoạt động thể chất Mỹ tư vấn thì người trưởng thành nên thực hiện các bài luyện sức bền 2 ngày một tuần. Yoga Không còn là cái tên xa lạ đối với những người ưa hoạt động và quý trọng sức khỏe, yoga được dự đoán sẽ bùng nổ mạnh mẽ trong năm tới đây. Yoga mang lại lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Sử dụng thời gian hợp lý để rèn luyện thân thể với các bài tập yoga mềm dẻo có thể giúp bạn tăng tính linh hoạt, tạo sức bền, giảm co cơ, đồng thời giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng. Do có rất nhiều loại hình yoga khác nhau nên bạn cần phải nói chuyện với huấn luyện viên yoga hoặc các chuyên gia thể hình khác để xác định xem liệu lớp học yoga nào là phù hợp với bạn. Tập gì cho khỏe đẹp?, Làm đẹp, Bai tap lam dep, the duc tham my, yoga, dap xe, Yoga mang lại lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần
Ðề: đĩa tập thể dục Mình cũng là khách hàng thường xuyên của Za's shop đây, đĩa của nhà này chất lượng tốt lắm nhé, mình tập xà xã mấy tháng mà đĩa vẫn đẹp - nét căng. Hình ảnh đẹp, âm thanh sắc nét, chứ không như đĩa tập mua ở Hà Nội, quay phim cũng tệ, chất lượng sao chép cũng dở. Nhạc thì choe chóe, tập xong điếc hết cả tai ý.
Ðề: đĩa tập thể dục Lâu nay ngang wa topic này thấy khách hàng tin tưởng Za's Shop rất vui xin tiếp tục phục vụ các chị em giúp chị em tăng vẻ đẹp và có vóc giáng thon gọn, các chị em bớt chút thời gian ghé wa Za's Shop nhé.tks
Ðề: đĩa tập thể dục Cho mình hỏi bạn "đĩa thể dục" ở SG hay HN thế?? Mình ở HN, muốn mua đĩa tập Yoga.
Ðề: đĩa tập thể dục Mẹ nó lên you tube down đủ bộ 6 bài tập thể dục của Kỳ Duyên về tập là ngon lành ngay
Ðề: đĩa tập thể dục Bạn có đĩa tập aerobic giống như tập ở trung tâm ko? Giá là bao nhiêu 1 đĩa? Trả tiền mặt hay chuyển khoản bạn nhỉ? Bạn cho mình xin tí thông tin để mình đặt mua nhé
