Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

mẹ này nhắc tới thuốc lá mới nhớ, tuyệt đối để con tránh xa khói thuốc lá nha các mẹ. e đọc trên báo thấy nói rằng, nếu hít khói thuốc lá thường xuyên, ko chỉ bị bệnh đường hô hấp tái đi tái lại nhiều lần mà con còn có thể bị vô sinh nữa đó. thuốc lá là thủ phạm số 1 sau bụi bặm và vệ sinh kém. vì vậy nhà mà có người hút thuốc thì phải tránh xa khu vực có con nhỏ, hút xong phải tắm và rửa tay thật sạch mới được bế con

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

bác sỹ dinh dưỡng của con mình thì nói là nên chọn 1 loại sữa tốt rồi cho con theo tới cùng, không nên đổi sữa liên tục vì ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng của bé. mà khi đổi thì nên đổi từ từ, tức là cho uống xen kẽ sữa mới và sữa cũ, sau đó tăng dần cữ sữa mới lên, cho đến khi bé quen rồi thì ok. mẹ nó xem bạn bè người quen có ai đang dùng sữa Enfa ko xin về 1 ít cho con tập quen từ từ, chừng nào bé quen rồi thì mình mua hẳn hộp lớn cho tiết kiệm hiiih

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

share cho cả nhà bài hay về bệnh hô hấp trên vnexpress nè

Trẻ mắc bệnh hô hấp tăng cao vào giao mùa

"Giao mùa, trong tổng số 2.000 bệnh nhi mỗi ngày, khoảng 80% trường hợp bị nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi, viêm mũi, viêm xoang, hen phế quản…", TS BS Lê Thanh Hải, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi TW, cho biết.

Có những biểu hiện khác nhau nhưng các bệnh về đường hô hấp thường gặp ở trẻ thường dễ lây lan và có một số đặc điểm phổ biến như sốt, nghẹt mũi, sổ mũi, ho... Trong những năm đầu đời (dưới 5 tuổi), cấu trúc giải phẫu, hệ miễn dịch đang trong quá trình phát triển chưa hoàn thiện. Do đó, sức đề kháng của bé còn non kém, dễ mắc bệnh liên quan đến hô hấp. Những trẻ có tiền sử sinh non, bị bệnh mãn tính, dị tật bẩm sinh, suy giảm miễn dịch bẩm sinh có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp cao hơn.

Ngoài ra, môi trường dơ bẩn, ô nhiễm không khí; việc sử dụng các loại thức ăn không đảm bảo vệ sinh; sống trong môi trường có virus, vi khuẩn gây bệnh cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ hô hấp của trẻ. Đặc biệt, hiện nay, một số loại virus, vi khuẩn gây ra các bệnh lý hô hấp ở trẻ chưa có thuốc phòng ngừa và đặc trị.

Trẻ có sức khỏe không tốt cũng ảnh hưởng đến cơ hội học hỏi, lĩnh hội kiến thức, hòa nhập với môi trường xung quanh. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh nặng có thể gây những hậu quả nguy hiểm thậm chí dẫn đến tử vong.... Theo Tổ chức Y tế thế giới, hàng năm, khoảng 4-5 triệu trẻ em tử vong vì bệnh đường hô hấp, phần lớn dưới 5 tuổi, đặc biệt ở các nước đang phát triển.

Cha mẹ nên chú ý việc giúp con đề phòng các bệnh lý liên quan đến hô hấp bởi trẻ ở độ tuổi nhà trẻ, mẫu giáo chưa có ý thức vệ sinh cao. Để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm bệnh, nên tạo cho trẻ môi trường sống sạch sẽ, không ô nhiễm, tránh không cho bé tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc lá, than tổ ong… Bên cạnh đó, việc tăng cường hàng rào miễn dịch để bảo vệ trẻ từ bên trong cũng cần thiết. Theo đó, bạn có thể áp dụng một số phương pháp hiệu quả, ít tốn kém như nuôi con bằng sữa mẹ, cho trẻ ăn dặm theo đúng khẩu phần và phù hơp lứa tuổi, bổ sung các dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch hô hấp như: DHA, Beta Glucan…

Beta-Glucan 1,3/1,6 - hỗn hợp sinh học polysaccharide được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm tự nhiên như men làm bánh mỳ, một số loại nấm, hạt ngũ cốc (yến mạch, đại mạch), tảo… giúp trẻ tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khoẻ hô hấp. Sau khi được ăn, uống vào cơ thể qua đường tiêu hóa, Beta-Glucan1,3/1,6 được hấp thu qua ruột non. Trong các cơ quan miễn dịch, chất này sẽ kích thích miễn dịch trên các tế bào và tăng cường sức mạnh cho chúng. Những tế bào của hệ thống miễn dịch được tăng cường sức mạnh sẽ nhận dạng và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Kết quả nghiên cứu lâm sàng mới nhất của nhà khoa học Talbott công bố năm 2009 cho thấy tác dụng của Beta-Glucan1,3/1,6 trong việc làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên như: nghẹt mũi, sổ mũi, đau họng, ho... Hiện nay, Beta Glucan được bổ sung vào các sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ như sữa bột.

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

chuẩn từng milimét chị ạ hihihi, e cũng phải áp dụng uống xem kẽ như thế mới đổi sữa được cho Jen đấy

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

bạn cho bé uống sữa non goodhealth đi, tốt lắm.http://tinyurl.com/suanongoodhealth

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

bé nhà mình uống tốt lắm. bạn cho bé uống thủ xem

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

bài này có nhiều thông tin mình đang quan tâm nè, cám ơn mẹ jennie nhé

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

e cũng nghĩ là sữa tươi có thể không bổ sung đầy đủ như sữa bột được, vì sữa bột được coi là sữa công thức để thay thế cho sữa mẹ trong trường hợp bất khả kháng cơ mà, mẹ nó nhỉ

nhân đây e cũng chia sẻ 1 bài hay về những chất trẻ con hay thiếu với hàm lượng cần thiết phải bổ sung nè, e nghĩ mẹ nào cũng cần phải biết để điều chỉnh và tăng cường chất cho con theo đúng liều lượng, chứ ít quá hay nhiều quá thì lại ko tốt

4 dưỡng chất gần như trẻ nào cũng thiếu

Mặc dù vẫn được quan tâm đầy đủ, nhưng rất nhiều trẻ em ngày nay bị thiếu 4 loại chất dinh dưỡng cần thiết sau.

Vitamin D

Vitamin D là một trong các loại vitamin thiết yếu nhất cho cơ thể con người nhưng hầu hết mọi người đều thiếu loại vitamin này.
Với người lớn, thiếu vitamin D có thể dẫn tới loãng xương, ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tim, và bệnh trầm cảm.

Vitamin D là chất cần thiết để cơ thể hấp thụ canxi và tối đa hóa sự phát triển của xương, tăng cường sức khỏe. Trong những năm đầu đời, trẻ em thiếu vitamin D có thể bị xốp xương, sau dẫn đến còi xương, và nhanh bị loãng xương.

Cha mẹ có thể tăng cường vitamin D cho con dưới hình thức tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, hoặc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D bao gồm sữa, các loại ngũ cốc ăn sáng, nước cam, và sữa chua. Các loại thực phẩm giàu vitamin D còn có trong cá, chẳng hạn như cá hồi và cá ngừ.


Canxi
Canxi được biết đến với tác dụng giúp xương phát triển chắc khỏe. Nó cũng giúp điều hòa nhịp tim, đông máu, và ổn định chức năng cơ bắp.

Canxi được lưu trữ hầu hết trong xương. Nếu con của bạn không có đủ canxi trong chế độ ăn uống, cơ thể sẽ mất dần lượng canxi đó.

Trẻ em cần bao nhiêu canxi? Theo khuyến cáo của Bộ Y tế thế giới, tùy theo từng lứa tuổi, trẻ em cần bổ sung lượng canxi như sau:

1-3 tuổi: 500 mg/ ngày
4-8 tuổi: 800 mg/ ngày
9-18 tuổi: 1.300 mg/ngày

Theo các chuyên gia nghiên cứu sức khỏe thì, ngay trước khi những năm thiếu niên, và trong tuổi vị thành niên, trẻ em phải được cung cấp đủ canxi để làm nền tảng cho xương chắc khỏe. Bởi trong quãng thời gian này, cơ thể hình thành gần một nửa khối lượng xương của cơ thể.

Sữa là thứ thức uống giàu canxi nhất. Bởi vậy, hãy bổ sung canxi cho con bạn bằng cách thêm sữa vào mỗi bữa ăn của con để đảm bảo con được cung cấp đủ canxi mỗi ngày. Nước cam cũng có bổ sung canxi và vitamin D là giàu canxi, nhưng không bằng sữa.


Chất xơ
Lối sống “ăn trên đường” (ăn đồ ăn nhanh, ăn ở ngoài, ít ăn cơm ở nhà) như hiện nay của chúng ta chính là một trong những lý do tại sao trẻ em đang ăn ít chất xơ hơn so với bình thường.

Chất xơ giúp ngăn chặn táo bón, kích thích ruột để tiêu hóa dễ dàng hơn. Chất xơ cũng giúp trẻ cảm thấy no hơn mà lại không phải lo đến chuyện tăng cân.

Cũng giống như với người lớn, trẻ em có chế độ ăn uống cân bằng, các chất xơ sẽ giúp trẻ không phải lo đến bệnh tiểu đường loại 2 và lượng cholesterol cao. Chế độ ăn uống giàu chất xơ trong thức ăn còn có thể giảm nguy cơ bệnh tim sau này.

Nhìn chung, chất xơ có chứa các vitamin và khoáng chất để giúp trẻ tăng trưởng và phát. Nó cũng có chứa các hợp chất dinh dưỡng thực vật có lợi để tăng khả năng miễn dịch của trẻ.

Bạn có thể tăng cường chất xơ cho con bằng cách cho trẻ ăn nhiều trái cây, bánh mì, ngũ cốc, mì ống, và các loại hạt khác.

Ngoài ra hãy động viên để con ăn các loại đậu, bao gồm đậu xanh, đậu lăng, đậu trắng trong món salad, súp, và rán.

Kali

Kali đảm bảo chức năng tim bình thường và ổn định cơ bắp, duy trì sự cân bằng chất lỏng, tham gia sản xuất năng lượng, và thúc đẩy xương chắc khoẻ.

Trẻ em có thói quen ăn các loại thực phẩm chứa nhiều kali có thể giúp chúng giữ được huyết áp chính xác, phù hợp lứa tuổi..

Nhưng không phải trẻ em nào cũng được cung cấp đủ lượng kali cho cơ thể.

Theo từng lứa tuổi, lượng kali cần thiết mỗi ngày cho trẻ là:
1-3 tuổi: 3.000 mg/ngày
4-8 tuổi: 3.800 mg/ngày
9-13 tuổi: 4.500 mg/ngày
14-18 tuổi: 4.700 mg/ngày

Cha mẹ nên tăng cường kali cho con từ các loại trái cây và rau quả, thực phẩm từ sữa, thịt và hải sản… Nói chung, thực phẩm càng chế biến nhiều lần thì lượng kali càng thấp hơn.

Để giúp con bạn có đủ kali, hãy khuyến khích con ăn ít nhất một loại rau quả ở mỗi bữa ăn và để con có một chế độ ăn uống cân bằng.

Nếu bạn lo lắng con bạn không nhận được các dưỡng chất cần thiết, nói chuyện với bác sĩ nhi khoa.

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

bài này cực kỳ hay, tks mẹ allan nhiều nhé. đọc tới đọc lui thấy tóm lại uống sữa vẫn tốt nhất vì bổ sung đầy đủ những chất này. nhưng mà đối với các bé lớn ,như con mình học lớp 1 rồi thì sao nhì? có nên duy trì uống sữa công thức ko hay mình bổ sung chủ yếu qua chế độ ăn???

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

giờ mình mới hiểu thêm về cái chất Beta Glucan này, bữa giờ cứ nghĩ chắc lại quảng cáo thế thôi

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

mình thấy tham dự hội thảo nói về chất này toàn là bác sỹ không hà, nên chắc là phải quan trọng lắm chứ không như mấy hội thảo khách hàng để bán hàng đâu mẹ Hà ạ

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

nhà mình lại ít ăn trái cây, thành ra bé cũng không có thói quen đó . không biết có phải vậy mà hay bệnh vặt ko nhỉ?

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

bé nhà em dạo này ho suốt, có khi chảy mũi nữa. e đi khám thấy bác sỹ toàn kê kháng sinh thôi, sợ lắm. có cách nào chữa ho mà ko phải uống thuốc không các mẹ ơi? mà ho hoài ăn vào là ói ra hết nên e chỉ cho bé uống sữa thôi thế có được không nhỉ?

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

bù bằng sữa là tốt rồi mẹ nó ạ, bé jen nhà mình mỗi lần ho cũng toàn phải bù bằng sữa hết đấy. cứ tích cực uống sữa vào vì lúc này con cần có thêm nhiều chất dinh dưỡng để chống lại bệnh đấy. share cho mẹ bé cách chữa ho mà ko cần thuốc nè

Chữa ho cho bé không cần thuốc

Ho, đau họng

Khi bé bị ho, đau họng, thì nên làm sạch họng, khí quản là cách chữa trị hiệu quả nhất. Thông thường nhiều cha mẹ cho trẻ uống siro ho, nhưng cách này khiến trẻ khô miệng, chóng mặt, buồn ngủ và những tác dụng phụ khác.

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong có thể giảm các cơn ho, cải thiện giấc ngủ của trẻ, là liều thuốc tốt mà không gây hại, không tác dụng phụ. Với trẻ từ 1-5 tuổi, nên cho trẻ ăn ½ thìa, từ 6-11 tuổi ăn 1 thìa mật ong. Tuy nhiên trẻ từ 1 tuổi trở xuống không nên dùng mật ong.

Đờm

Khi trẻ có đờm, nên cho uống vài thìa dâu tây ép, hoặc nước mật ong nóng… ngoài tác dụng tiêu đờm, còn giảm bớt khô ngứa cổ họng.

Nghẹt mũi, chảy nước mũi

Phụ huynh đừng nên quá lo lắng khi trẻ có triệu chứng này, cũng đừng sốt sắng quá khi nước mũi có màu vàng, xanh vì bị chảy nước mũi cũng là cách đẩy các virus gây ra ngoài.

Bạn có thể nhỏ mũi cho trẻ nước muối loãng, hoặc cho trẻ vào phòng tắm, với chậu nước nóng để xông hơi cho mũi. Bạn cũng có thể cho trẻ gối đầu cao hơn thường lệ một chút khi ngủ.

theo kinh nghiệm riêng của mình thì các mẹ nên trồng cây tần dày lá (còn gọi là lá húng chanh ấy) vào 1 cái chậu con, sau đấy con mà khục khặc thì hái lá vào hấp cách thủy với mật ong chữa ho cũng hiệu quả lắm. cách này mẹ jen học lóm của mẹ Trâu bên webtretho đấy. cây nhà mẹ jen toàn bị các mẹ trogn xóm vặt trụi mỗi khi trở trời hihiih. người lớn cũng dùng dc, ho thì cứ nhai luôn lá là xong đấy

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

lại share thêm 1 bài về bệnh đường hô hấp cho các mẹ quan tâm nha

Để trẻ không bị viêm đường hô hấp


Nhiễm khuẩn hô hấp là bệnh thường gặp nhất ở trẻ em. Phần lớn trẻ sẽ tự khỏi, nhưng khoảng ¼ trường hợp bệnh diễn tiến thành viêm phổi, thậm chí tử vong.
Dễ mắc

Đường hô hấp chính là nơi mà nhiều mầm bệnh (virus, vi khuẩn) dễ dàng xâm nhập khi trẻ hít thở. Đối với trẻ, đường thở ngắn và hẹp nên mầm bệnh dễ lây lan hơn. Đặc biệt, trẻ dưới 5 tuổi, bệnh đường hô hấp thường xuyên tấn công do hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên sức đề kháng và khả năng miễn dịch kém, trẻ không đủ sức chống đỡ với sự tấn công của các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài.


Ngoài ra, vì trẻ còn quá nhỏ, chưa có ý thức giữ vệ sinh, tự bảo vệ mình trước các nguy cơ lây nhiễm bệnh từ môi trường sống và người có bệnh nên càng dễ mắc bệnh.

Chớ xem thường

So với các bệnh thông thường khác, bệnh đường hô hấp như cúm có mức độ lây nhiễm cao, khó kiểm soát, có thể gây dịch nguy hiểm đến sức khỏe cộng đồng. Những dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm nhiễm đường hô hấp chỉ là ho, có thể kèm theo sổ mũi, hắt hơi, sốt... Ở trường hợp nặng hơn, trẻ có thể biểu hiện khó thở rõ rệt hơn (thở nhanh, thở co lõm lồng ngực).

Một điều các bậc phụ huynh cần lưu ý đặc biệt là trẻ em ở lứa tuổi này khi mắc bệnh thì diễn biến thường nặng và khó lường... Do đó, nếu những bệnh lý này không được phát hiện, điều trị, xử trí sớm và đúng, sẽ xảy ra các biến chứng nguy hiểm như: suy hô hấp cấp, viêm phổi, viêm tai, viêm màng não, áp-xe phổi, tràn khí, tràn dịch màng phổi và có thể dẫn đến tử vong

Đúng cách

Để phòng ngừa các chứng nhiễm khuẩn hô hấp nói trên, cha mẹ cần cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, tránh suy dinh dưỡng, chủng ngừa đủ, uống vitamin A.

Cần bảo vệ trẻ khi thay đổi của thời tiết, trẻ nên được mặc quần áo mát mẻ khi trời nóng và giữ ấm khi trời lạnh; không để trẻ nằm gần quạt máy, nằm phòng máy lạnh quá lâu, không cho trẻ đi chơi dưới trời mưa, trời nắng gắt hay ngoài trời quá khuya; tắm trẻ bằng nước ấm khi trời lạnh; giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng;

Không cho trẻ tiếp xúc với người có bệnh, nhất là người đang bị bệnh về đường hô hấp và tránh để trẻ hít khói bếp, khói than, khói thuốc lá. Nếu trẻ bị ho, bị sổ mũi cần sớm đưa trẻ đi khám bệnh, nhất là trẻ dưới 5 tuổi, để phát hiện sớm viêm phổi cũng như các biến chứng khác…

Các bậc cha mẹ cần đặc biệt chú ý tăng cường miễn dịch tự nhiên cho trẻ thông qua dinh dưỡng. Ngoài việc bổ sung một số chất quen thuộc như sắt, kẽm, DHA, omega 3, Betaglucan1,3/1,6 tự nhiên trong men bánh mì, một số loại nấm, hạt ngũ cốc như: yến mạch, đại mạch, thậm chí là tảo...
Đây là những chất có khả năng giúp tăng cường hàng rào miễn dịch tự nhiên ở người, tiêu diệt các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài một cách hiệu quả.

Theo Th.s-Bs Trần Anh Tuấn
Trưởng khoa Hô hấp BV Nhi đồng 1/ Tiền phong

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

phải tích cực cho con ăn trái cây đi mẹ nó ơi, bé của em đã bắt đầu a9n chuối xay nhuyễn từ hồi 9 tháng rồi, sau này răng rổ hơi bị nhiều thì e mua xoài, chuối, đu đủ...nói chung là mấy trái chín mềm về xắt hạt lựu rồi cho con ăn. ăn trái cây cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch đó. chị cứ tập cho bé ăn từ từ thì sẽ quen thôi hà

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

mẹ jen ơi nhưng mà hồi kì con em ho e cũng cho nó uống mật ong nhưng lại bị ho nhiều hơn đó, vậy chắc là ko hợp với mật ong rồi, còn tần dày lá mà mẹ jen chỉ có bán ngoài chợ không nhỉ?

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

Không biết phải cung cấp Beta Glucan trong bao lâu thì mới có tác dụng nhỉ, có tác dụng liền không ta, ví dụ như con của em đang bệnh mà uống thì có bổ sung liền hay không? Với lại không biết có phải trẻ em nào cũng hấp thu được mấy cái này hay không?

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

Đọc ở trên có nghe mấy mẹ nói bé trên 1 tuổi mới dùng được nha chị. Mà em nghĩ nói là dùng cho bổ sung vậy thôi, chứ cũng tuỳ thuộc vào chế độ chăm sóc và bảo vệ của mình nữa, chứ cho ăn uống có đủ Beta Glucan mà cứ cho trẻ giang nắng hay chạy nhảy lung tung thì cũng như không à. Nên kết hợp ăn uống và nhiều thứ khác nữa.

 

Ðề: Cho bé ăn gì để phát triển hệ miễn dịch

Cái này mình nghĩ là dạng uống lâu dài để bổ sung chất, chứ không phải là thuốc mà có tác dụng liền với trẻ đang bị bệnh đâu bạn à .
Với lại hệ miễn dịch cho trẻ thì cũng từ từ bổ sung dưỡng chất để hình thành cho nó hoàn chỉnh, chứ không phải một sớm một chiều. Mẹ nó ráng cho bé uống thuốc cho hết rồi cùng thử Beta Glucan xem có tác dụng không, mình cũng mới dùng cho bé nhà mình nè. Thiệt ra từ lúc mua cho bé uống, mình cũng thấy hơi yên tâm hơn một chút vì cũng nghĩ rằng con mình đang được bảo vệ thêm một phần nào đó.