Trùi, các mẹ bây ngờ ai cũng muốn người dây mà em thì lại chán cảnh người dây lắm rùi.Gặp cơn gió mạnh chắc cả người cũng bay. Các mẹ truyền cho em kinh nghiệm để tăng cân với
Bạn nên ăn uống đầy đủ ba bữa va uống sữa thêm nưa cộng thêm tinh thàn thoải mái bạn sẽ mạp nên thôi\
Các mẹ "Gầy" thì vào đây chia sẻ kinh nghiệm nào!!! Cũng không hẳn là cứ ăn uống nhiều vào là béo lên đâu mẹ nó à. Đôi khi do cơ thể không hấp thụ được hết dưỡng chất của thực phẩm. Hay còn gọi là thể trạng không hấp thụ dinh dưỡng. Rồi thì tâm lý cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cái sự gầy này đấy. Mình sinh xong cũng bị gầy đi, còn thì phần lớn phụ nữ sau sinh ai cũng mập lên, nhất là những người dùng thuốc tránh thai nữa. Mẹ chồng cứ tưởng mình bị sản, lấy đủ thứ thuốc sản về uống mà cũng chẳng hề tăng một lạng nào. Tẩm bổ đủ thứ thực phẩm cũng vô hiệu, chỉ có chăng là mạnh khỏe thôi. Bây giờ con đã được 4,5 tuổi rồi mà vẫn chỉ được 45kg, gầy hơn so với hồi con gái là 3kg. Nhưng quả thực ngoài 3 bữa chính ăn đủ, đúng giờ ra thì còn ăn thêm bánh mì, bánh ngọt, uống sữa vào những bữa phụ. Sau một thời gian kiên trì mình mới được từng ấy kg đấy. Mà thật là lạ là các chị em đồng nghiệp ai cũng thích dây dây như mình thế mới lạ chứ lị. Hic..hic..! Chúc mẹ nó và những mẹ "gầy" như chúng ta béo thêm tí nữa nhé!
ăn nhiều chất mỡ, đường, bơ, sữa thì đảm bảo lên cân nhanh lắm. Em thử rồi, nhưng cũng ko nên ăn nhiều quá thừa chất là cũng không tốt hihi
Đã thử tất cả các cách của các mẹ ở đây nói mà vẫn không lên lạng nào cả .Ai nói dùng thuốc tránh thai lân cân cũng tùy thôi ,mình dùng mà có lên lạng nào đâu .Buồn .
mình cũng thế nè người cứ gầy nhong nheo an thi cũng không ít không hiểu sao càng ngày càng eo thế không biêt
Hi hi, chào các mẹ người dây. Em thấy gầy cũng không phải là vấn đề gì to tát đâu, gầy nhưng khỏe mạnh không ốm vặt là ổn mà. Có nhiều người béo thì phải khổ sở ăn kiêng để giảm cân còn người gầy thì cố gắng ăn nhiều để mập lên. Nói thật là em cũng gầy nè nhưng em không phải suy nghĩ nhiều vậy đâu, cứ ăn uống bình thường, thích gì thì ăn cũng không cần phải cố gắng nhồi làm gì. Quan trọng là em thấy mình khỏe không hay ốm vặt thì ngày nào cũng thấy vui vẻ và làm việc tốt. Chúc các mẹ mình hạc xương mai luôn vui khỏe và không phải lăn tăn về chuyện tăng cân nha.
ăn đủ bữa, đủ chất, uống thêm sữa dành cho ng gầy và tập thể dục mỗi ngày. như thế thì ng sẽ khỏe và mập ra 1 chút ý
tớ làm đủ các kiểu rồi mà chẳng tăng cân. Có mẹ nào có bài thúôc hay địa chỉ ông thầy thuốc bắc ở đâu tốt mách cho tớ với. Tớ hay bị viêm phế quản cứ thay đổi thời tiết là dùng kháng sinh nên không béo được. Bây giờ trước mắt phải chữa phế quản trước đã
Tớ đi suốt, tối muộn mới về nên ăn uống thất thường, người dặt dẹo như con ma. Thế nên tối về tớ ăn 1 bát cơm (cũng chỉ ăn được thế thôi vì ăn tối toàn tầm 9h30-10h mà), ăn 1 hũ sữa chua, xong tớ uống 1 cốc cacao. Ngày nào cũng thế, đều như vắt chanh, kết quả là tớ cũng có béo lên. Vì thường xuyên "đi từ vươn thở đến tiếng thơ" mới thèm về nhà nên tầm 3h chiều tớ cũng phải ăn vặt cái gì đó. Tớ còn được mách 1 cách (nhưng xem chừng khó thực hiện lắm) là mỗi bữa cơm ăn 2 bát cơm. Yêu cầu là cơm nóng, canh nóng, thức ăn cũng nóng. Túm lại là tất cả phải nóng. Sau khi ăn cơm xong ăn 1 quả chuối. Bữa nào cũng thế, ngày nào cũng thế. Lên cân ngay. Nhưng thường ăn với gia đình, mọi người cứ chờ nhau cùng ăn nên chả thể nào mà nóng sốt sồn sột được. Dùng lò vi sóng nhiều khi cũng lười. Vì thế chủ yếu là sữa thôi. Uống cacao cũng nhanh béo mà. Như mình nè!!!
Mẹ Tít khuyên bạn nên ăn ngủ điều độ, nên ăn sáng thường xuyên vì bữa sáng rất quan trọng. Tối trước khi ngủ nên uống một cốc sữa bột nguyên kem ^^ Đảm bảo sau 2 tháng nhất định sẽ tăng cân đó. Mẹ Tít đã thử nghiệm rùi
Mình sẽ thực hiện các cách mà các mẹ mách hy vọnh sẽ lên cân.có phương pháp gì mới các mẹ alô ngay nhé, cám ơn các mẹ đã chia sẻ
Hihi, mẹ nào trông gầy quá thì mới cần tăng thêm 1 chút cho đẹp, chứ vừa vừa thì thôi nhé, người béo cũng có khỏe đâu. Nếu các mẹ đã thử đủ cách: ăn nhiều, uống sữa trước khi đi ngủ mà vẫn tăng nổi cân có lẽ do kém hấp thụ, các mẹ thử tìm hiểu về tảo spirulina nhé, cứ thử xem vì đây là thực phẩm chống suy dinh dưỡng của thế giới mà. Biết đâu các mẹ lại được như ý, mà da dẻ lại đẹp ấy chứ.
Ui ui, mình cũng gầy kinh khủng nè. Sụt hẳn 10kg so với thời con gái. Híc, uống đủ kiểu thuốc mà không có tác dụng. Mà buồn nhất là ăn theo giai đoạn, nghĩa là có khoảng 1 tuần ăn ngon thì lại đến 1 tuần chán ăn. Híc, các mẹ có bí kíp nào hay ho thì chia sẻ cho mình với chứ không để người cứ như màn hình phẳng thế này thì buồn lắm, ko bít chồng có chán kô nữa, hu hu
Hồi đầu em cũng như chị ấy, ăn ngon miệng được vài bữa thì bắt đầu hiện tượng đau bụng, ăn là đau, lại biếng ăn. Sau em cứ phải kệ, cho đau cho quen Rồi ăn sáng nhiều 1 tí, tầm 3h chiều ăn lót dạ gì đó, tối về pha cacao uống. Nhiều lúc ngấy sữa lắm nhưng gầy nhìn ớn quá nên cứ phải cố. Được cái em ăn được đồ nếp nên thời gian đó em cứ sáng 1 gói xôi, tầm chiều lại 1 gói xôi.
