Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Chúc các chị có 1 vóc giáng hoàn mỹ nmhé, là phụ nữ ai cũng mong mún mình đẹp lên mà
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Các chị ơi cho em hỏi chút ạ. Thực đơn ngày hôm qua của em như thế này ạ: 10h30 sáng(tại em hay dậy muộn nên ăn muộn lắm ạ): 1 quả trứng rán, 1 cái phô mai, 1/2 lạng chả. 12h ăn trưa: 2 bát canh mướp đắng nấu thịt, 1,5l thịt bò hấp, dưa leo. 3h chiều: 1 lạng chả, 1/2l thịt bó cuộn lá nốt rán. Tối: 2 cái cổ vịt+1 cái đùi vịt to(lằm mỡ lắm ạ) chia làm hai bữa. Cả ngày em chỉ uống nước thôi, chưa đi mua đường aspatam được nên 2 ngaỳ nay hk được động đến chút đồ gì có vị ngọt.hic) Các chị xem dùm em thực đơn 1 ngaỳ của em như thế có ít quá không ạ?
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k đỏ: chị sợ chả ở ngoài đường họ hay cho bột đấy em ạ nói chung thực đơn em ko có vấn đề gì, nếu em ăn ko thấy đói thì là okie :d ... thực ra ăn theo PP này thoải mái hơn các cách diet truyền thống, ko phải tính số lượng nhét vào nên ko lo nhiều quá hay ít quá. Em ăn theo sức mình thôi, làm sao cho cơ thể no là đc ^^
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Em thì ngày nào cũng ăn bò nướng, thịt nướng và ăn lẩu, cơ mà ăn lẩu em chỉ ăn rau với cả ăn ăn thịt thui, hem có ăn mì hay bánh đa gì hết Còn nếu ở nhà thì em ăn canh thịt nấu với 1 cái rau nào đó ..Nói chung ngày em chỉ ăn đc tầm 2 bữa, lại hay ăn muộn. ko hiểu như thế có giảm đc cân ko?Vì giờ giấc của em ba liên thiên quá, k cố gắng thành giờ quy định đc
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ko ăn bánh đa nướng là đc hehehe .. ăn theo sức mình thôi em a, đói thì ăn mà ko đói thì thôi :d
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Ăn ít và tập thể dục cho người nó săn chắc lại thôi các mẹ ơi Nhung OX nhà em lại thích ăn mới chết, 2 vợ chông đi với nhau chả nhẽ nhìn OX ngồi ăn 1 mình.... vừa thương OX... lại vừa thương mình
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ôi , thế mà bây h em mới bít cáo topic này hic . Em đang muốn giảm từ 51kg xuống 46kg đây các chị ơi . Nhưng mà em đi làm thì ăn 3 bữa như thực đơn trên liệu có được không nhỉ ? Hay là phải ăn đúng 6 bữa ạ
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ăn cái này thực ra là ko có 1 giờ giấc nhất định nào hết bạn ạ. Ăn theo sức mình. Thực ra nhiều mẹ ăn 6 bữa là vì các mẹ ăn khỏe, 3 bữa thì hay bị đói nên thành ra ăn thành 6 bữa thôi ^^
Mình bắt chước các mẹ, nhưng chỉ nửa mùa thôi, vì vẫn có tí ti cơm vào buổi tối. Nhưng 2 tuần cũng giảm 1,5kg đấy, chắc tại mình béo bụng nên xuống nhanh. Hi..hi...
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Các mẹ ơi em có phương pháp bổ sung viên xơ,uống Protein thực vật. Em đang 65kg, sau 1 tháng con 54kg nè.Cơ thể hoàn toàn khỏe,da ko nhăn. mẹ nào muốn được như em đt em tư vấn cho. Dung 0982.207.382
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Mẹ nó tư vấn luôn trên diễn đàn đi cho mọi người cùng biết. Hiện tại em 55kg nên cũng muốn giảm xuống vài cân (Hi vọng còn khoảng 50kg thì đẹp).
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k hic, mình thì lại ko ăn được nhiều thịt nên xem ra theo thực đơn này có vẻ khó, mình vừa hoàn tất lộ trình giảm cân của Herbalife thấy cũng hiệu quả mà lại đơn giản ^^, giảm từ từ mà vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất chứ ko phải kiêng Carb, chúc cả nhà giảm cân hiệu quả !!
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k em đang chuẩn bị bắt tay vào công cuộc theo LC mà còn 1 thắc mắc là uống vitamin tổng hợp loại nào các mẹ nhỉ?
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k cứ multi vitamins mà uống mẹ nó ạ. Ra hàng thuốc hỏi người ta ý
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Các bác cho em hỏi là sau 2 tuần đầu ở giai đoạn khởi động kiêng khem nghiêm ngặt . đến tuần thứ 3 thì em cần ăn kiêng cái gì ko nhỉ
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k bên WTT thấy chuối nói sau 2 tuần thì có thể áp dụng 5 LC - 2 HC thì vẫn giảm đc kg. nếu để giữ cân thì theo tỉ lệ 3-1
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k mẹ nào uống rồi cho em xin cái tên thuốc được không ạ? em thấy ku con nhà em có lần ốm cũng được bác sĩ kê thuốc multi vitamin...
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k em được tư vấn thuốc Enervon, có mẹ nào dùng không ạ? em tiến hành được 2 ngày rồi, thực đơn như sau: Ngày 1: sáng 2 trứng vịt lộn, trưa 1 con cá biển + 3 lạng sườn rán + nửa mớ rau muống xào, nửa buổi 2 trứng gà luộc, tối 1 đùi gà công nghiệp + nửa mớ rau muống xào Ngày 2: sáng 1 trứng gà + 1 trứng vịt lộn, trưa 1 quả tim lơn xào rau cải, nửa buổi 2 trứng gà, tối dự kiến 1 chân giò luộc + rau cải luộc em thấy trưa nay ăn xong mà bụng vẫn cồn cào, ngủ nửa tiếng dậy thì hết, chưa có gì khác lạ cả!!!
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ôi, giờ em mới bắt đầu biết đến pp này, giá như em và ng iu em dc ở với nhau, cùng áp dụng thì tốt, vì 2 đứa cùng thống nhất dc, chứ ở với bố mẹ như thế này, chả bao h cac cụ cho ăn kiểu đó, mà ăn toàn thịt và đồ ăn ngon thế này lấy đâu ra tiền mầ ăn, hix, có khi ăn như thế này bằng thức ăn của cả nhà ăn mất, bùn quá, chắc đợi lấy chồng thì mới làm dc.....
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k chào các mẹ, em là thành viên mới, các mẹ cho em hỏi với ạ, con em được gần 9 tháng rồi vẫn đang bú mẹ thì em thực hiện pp LC này có được không ạ, em béo lắm các mẹ ạ, không dám đứng trước gương nữa cơ, hic hic,
