Con tôi được 14 tháng tuổi. Hàng ngày, tôi vẫn bổ sung vitamin D cho cháu, loại thuốc nhỏ giọt. Tuy nhiên, khi trao đổi với các mẹ khác cũng có con nhỏ như tôi thì các mẹ bảo phải cho cháu uống đến 36 tháng tuổi và phải cho uống vào buổi sáng sớm khi dạ dày còn rỗng, uống muộn đêm cháu sẽ ngủ không ngon. Xin bác sĩ tư vấn giúp như vậy có đúng không, tôi nên cho cháu uống đến bao giờ, uống vào lúc nào? Xin chân thành cảm ơn quý báo! Trần Thị Lan (Ninh Bình) Không giống với các loại vitamin khác, vitamin D có rất ít trong thực phẩm, vì thế chế độ ăn hàng ngày không thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin cho trẻ được. Nguồn vitamin D chủ yếu là nội sinh, tức là cơ thể tự tổng hợp dưới tác dụng của tia tử ngoại trong ánh sáng mặt trời, vì vậy, nếu cháu sinh vào mùa đông hoặc kiêng không cho trẻ tắm nắng thì sẽ bị thiếu vitamin D dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ em. Để phòng bệnh còi xương cho trẻ, điều quan trọng nhất là cho trẻ tắm nắng hàng ngày, mỗi ngày 20 – 30 phút vào buổi sáng là tốt nhất (trước 9 giờ), trường hợp không có điều kiện để tắm nắng như sinh vào mùa đông hoặc nhà ở chật chội… thì phải cho trẻ uống vitamin D từ khi sinh ra sau 1 tuần, thời gian uống đến 2 tuổi, còn khi trẻ đã lớn, chơi được ngoài trời nhiều hơn hoặc không có biểu hiện của bệnh còi xương thì cũng không cần phải uống nữa. Tuy nhiên, sau 2 tuổi nếu trẻ vẫn có các dấu hiệu của thiếu canxi như ngủ không ngon giấc, ra nhiều mồ hôi, đau nhức các xương dài… thì vẫn phải cho uống, thậm chí đến tuổi vị thành niên, tuổi tiền dậy các cháu phát triển chiều cao nhanh lại càng cần phải bổ sung vitamin D và canxi. Ngay cả người lớn cũng vậy, nếu không ra nắng thường xuyên cũng vẫn cần bổ sung vitamin D, người già lại càng cần phải bổ sung vitamin D để phòng và điều trị bệnh loãng xương. Tóm lại, thời gian uống, liều lượng uống như thế nào phụ thuộc vào từng trẻ, các bà mẹ nên cho con đi khám để được bác sĩ tư vấn liều lượng phù hợp, không nên tự động bổ sung vì thừa vitamin D cũng không tốt. Việc uống vitamin D vào sáng hay chiều, lúc đói hay no đều không ảnh hưởng gì đến việc hấp thu vitamin D, nhưng nếu uống kèm với canxi thì nên uống vào buổi sáng, vì canxi uống buổi tối dễ có nguy cơ bị sỏi thận. ThS. BS. Lê Thị Hải (Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng quốc gia) Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ Tắm nắng được hàng ngày là cách tốt nhất để bổ sung vitamin D, nhưng khổ nỗi ở TP con vừa ngủ dậy đã phải vội vàng đến lớp rồi, cả mẹ và con chẳng có thời gian nào để tắm nắng cả nên đành phải uống vitamin D vậy, huhu...
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ Chị ơi không tắm nắng được sáng sớm thì tắm nắng lúc chiều cũng được mà.
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ Em thì bảo tắm nắng trước 9h và buổi chiều khi đã dịu nắng đều được. Còn con em em lại bảo tắm buổi chiều vẫn nhiều tia tử ngoại, không tốt. Không biết tắm buổi chiều có đc không các mẹ, vì buổi sáng nhà em k có nắng mấy.
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ Tắm nắng buổi chiều tầm 5h trở ra hoặc khi đã bớt nắng gắt đều được mà. Bé nhà mình hay dậy muộn nên toàn phải tranh thủ tắm nắng buổi chiều thôi. Còn tất nhiên mẹ nào có điều kiện thì cho con tắm nắng buổi sáng vẫn là tốt nhất
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ Bài viết hay quá,bé nhà tớ đc 2t 14kg,ăn ngủ tốt,mỗi tội ngủ hay ra mồ hôi,tớ cũng sợ thiếu vitamin D.Phải khám bác sĩ để bổ sung kịp thời. Tks
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ nên tắm buổi chiều muộn bạn ah, lúc đó không còn tia tử ngoại nữa, nănngs buổi sáng coi vậy thôi chứ tử ngoại nhiều lắm
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ Em tham khảo báo chí thấy nói là thời điẻm tắm nấng thích hợp vào 2 thời điểm, buổi sáng từ 8-10h và buổi chiều từ 4-7h các mẹ nhé, vào 2 thời điểm này ánh nắng giúp sản sinn ra VTM D
Ðề: Cách dùng vitamin D cho trẻ nhỏ Cảm ơn bạn chủ topic nhé. Mình cũng đang băn khoăn về cách dùng Vitamin D cho bé nhà mình thì gặp bài của bạn
