trích từ báo tuổi trẻ số ra ngày 27/07/2009 Trong mùa cúm A/H1N1 này nên thủ theo bên mình chai dầu tràm chống cúm... Phân tích thành phần hóa học của dầu tràm có rất nhiều chất, nhưng chỉ hai hoạt chất có tác dụng là Eucalyptol chiếm 42-52% và α-Terpineol chiếm 5-12%. Eucalyptol có tác dụng sát khuẩn nhẹ, long đàm, có hương thơm và mùi vị dễ chịu nên được dùng trong nhiều loại thuốc ho, nước súc miệng và mỹ phẩm... Hoạt chất α-Terpineol chiết xuất từ tinh dầu tràm chính là nguyên liệu để sản xuất nhiều thuốc sát khuẩn và nấm đặc hiệu dưới hai dạng sử dụng: bôi thoa trực tiếp hay dạng hít ngửi bay hơi. Đã có nhiều công trình khoa học ở cấp Bộ Y tế, cấp Nhà nước nghiên cứu về tác dụng kháng khuẩn của α-Terpineol từ tinh dầu tràm. Và gần đây một nghiên cứu của OPODIS pharma (thực hiện tại Viện Pasteur TP.HCM năm 2008) cho thấy dầu thuốc sử dụng α-Terpineol tự nhiên chiết xuất từ dầu tràm có tác dụng ức chế virus cúm H5N1; còn tác dụng ức chế virus H1N1 hiện đang tiếp tục nghiên cứu. Từ năm 2008 tinh dầu tràm cũng được Bộ Y tế cho vào danh mục thuốc thiết yếu dành cho y tế cơ sở để kiểm soát bệnh địa phương (local diseases control). Từ lâu dầu tràm đã được sử dụng rất rộng rãi trong cộng đồng để phòng ngừa cảm mạo, “gió máy” cho người già, người bệnh, sản phụ, trẻ nhỏ, kể cả sơ sinh. Thiết nghĩ dùng dầu tràm gió chiết xuất tự nhiên và các chế phẩm dẫn xuất dưới dạng xông, hít mũi trong phòng làm việc, phòng khách, phòng ngủ, trong ôtô... cũng là một biện pháp y tế dự phòng hợp tình, hợp lý và rất khoa học: vừa tạo hương thơm dễ chịu lại vừa sát khuẩn, ức chế virus, đặc biệt đang trong mùa cao điểm sốt, cúm như hiện nay. TS.BS TRẦN BÁ THOẠI (Bệnh viện Đà Nẵng) - như vậy để ngừa cúm cho gia đình ta nên tẩy uế, khử trùng môi trường cho trường học, văn phòng công ty, nhà cửa... bằng cách xông hương tinh dầu vừa đơn giản lại ít tốn tiền nữa.
Một cách ngừa cúm lây lan cũng đơn giản và hiệu quả, đã được nói nhiều nhưng không phải ai cũng thực hiện tốt, đó là rửa tay xà phòng trước khi ăn, trước khi tiếp xúc với trẻ hoặc chuẩn bị đồ ăn cho trẻ, sau khi đại tiểu tiện, sau khi đi chợ (tiếp xúc với tiền và thực phẩm tươi sống), sau khi đi ở ngoài đường bụi bậm về và sau khi dùng máy tính. Bạn cứ thử xem, lần nào rửa tay xà phòng mình cũng thấy thực ra tay mình bẩn không ngờ. Lai nói tiếp về cúm H1N1, mình xin trích dẫn bài trên blog của một giáo sư danh tiếng người Việt ở Australia, về việc đeo khẩu trang. Nói chung đọc xong sẽ thấy dân mình đôi khi hơi thái quá vì hiểu biết chưa đúng mức. Thursday, July 30, 2009 Cơn sốt khẩu trang và hiệu quả thật của khẩu trang “Ngày thường tôi mua một hộp khẩu trang y tế loại 60 chiếc nhãn hiệu Bảo Thạch chỉ giá 35 ngàn đồng. Nhưng hôm qua tôi đã bị một nhà thuốc ở phường Trung Dũng, TP Biên Hòa (Đồng Nai) đẩy lên 200 ngàn đồng/hộp. Khiếp quá!” Đó là phản ảnh của một độc giả cho biết con sốt khẩu trang ở Việt Nam hiện nay. Đọc bản tin đó (về sốt khẩu trang) tôi chỉ biết lắc đầu. Rõ ràng là người dân phản ứng theo cảm tính của đám đông, chứ chưa hẳn dựa vào lí trí hay khoa học. Khẩu trang không có hiệu quả phòng chống virus cúm như người ta tưởng; nếu đeo không đúng cách, khẩu trang lại chính là yếu tố nguy cơ lây lan cúm. Ấy thế mà người ta kéo nhau đi mua khẩu trang! Tôi nghĩ một số người trong giới báo chí đã viết bài mang tính báo động, và thế là tạo cơ hội cho một vài con buôn làm giá, làm khổ người dân. Đã có ít nhất là 2 nghiên cứu cho thấy đeo khẩu trang không có hiệu quả giảm lây lan virút cúm Thật ra, có một nghiên cứu cho thấy những người đeo khẩu trang có nguy cơ mắc bệnh cúm cao hơn người không đeo khẩu trang. Mặc dù bằng chứng khoa học là như thế, và mặc cho khuyến cáo của các giới chức y tế, một số người dù chẳng có triệu chứng gì cũng đeo khẩu trang. Tuy nhiên, con số người đeo khẩu trang “tự nguyên” này rất ít. Vậy đeo khẩu trang có lợi và bất lợi như thế nào? Chúng ta thử phân tích xem sao. Cái lợi của việc đeo khẩu trang là nó cho người chung quanh một tín hiệu hay một lời cảnh cáo là “đừng lại gần tôi”. Bởi vì sự lây lan của virút thường xảy ra khi hai cá nhân gần nhau, do đó, tín hiệu này cũng có thể có hiệu quả phòng ngừa lây lan ở một mức độ cá nhân. Nhưng đeo khẩu trang là một bất tiện. Đúng như một độc giả nhận xét trên báo Pháp Luật TPHCM “Cúm đã đến bến xe đâu mà lo. Đeo khẩu trang y tế vừa ngộp thở vừa kỳ”. Chính vì sự bất tiện này mà trong công trình nghiên cứu tôi đề cập, chỉ có 50% người chịu đeo khẩu trang. Đeo khẩu trang không dễ. Nhân viên y tế biết cách đeo khẩu trang đúng cách, nhưng phần đông quần chúng không được chỉ dẫn cách đeo khẩu trang, nên thường sử dụng không đúng cách. Như đề cập trên, đeo khẩu trang không đúng cách cũng là một yếu tố làm cho cúm lây lan trong cộng đồng. Chính vì những nghiên cứu trên và lí do vừa kể mà các giới chức y tế các nước như Mĩ, Úc, Anh, Canada không khuyến cáo người dân đeo khẩu trang. Ở Việt Nam, theo tôi thấy, bác sĩ Phan Văn Nghiệm (Sở Y tế TPHCM) nói đúng: “chưa cần thiết buộc toàn dân phải mang khẩu trang.” Nhưng tôi muốn thêm rằng nếu người có triệu chứng cúm hay mắc cúm thì có thể đeo khẩu trang để giảm lây lan sang người khác. Cần nói thêm rằng Việt Nam đang vào mùa hè, môi trường không tốt cho virút H1N1. Virút H1N1 thường thích môi trường ôn đới và khô ráo. Nhưng khi nhiệt độ 28oC đến 30oC và độ ẩm 80%, sự lan truyền của virút giảm đáng kể. Khí hậu ở Việt Nam lúc này thường ở 30 độ C và ẩm, nên không phải là môi trường lí tưởng để virút H1N1 lan rộng. Do đó, nếu tôi có một lời khuyên, tôi sẽ nói: nếu bạn chưa có triệu chứng gì liên quan đến cúm, đừng tốn tiền mua khẩu trang và đừng đeo khẩu trang; nếu bạn có triệu chứng bệnh cúm thì nếu cần bạn có thể sử dụng khẩu trang đúng cách. Quan trọng hơn là vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng thường xuyên, khi hắt hơi hay xổ mũi nên che bằng tay hay giấy tissue và bỏ giất tissue trong thùng rác. NVT Posted by Nguyễn Văn Tuấn at 3:51 PM
Đúng thế, tôi cũng thấy thế. Nhưng dân ta hay theo số đông để thực hiện mà (để làm theo). Không biết khi nào H1N1 mới dừng cuộc chơi.huhu
Cách dùng đèn xông tinh dầu để diệt khuẩn ngừa cúm A/H1N1: Bước 1: Đổ nước vào chén đựng nước của đèn xông ở phía trên của đèn. từ 1/2 đến 2/3 của chén xông. Bước 2: Đốt nến hoặc cắm điện cho đèn xông Đèn xông tinh dầu dùng điện Bước 3: đợi khoảng 5 đến 10 phút thì nước ở đèn nóng lên ta có thể nhỏ khoảng từ 1-5 giọt tinh dầu vào đèn:
chào bạn ở đây mình chỉ cung cấp thông tin cũng như phương pháp khử trùng diệt khuẩn phòng ngừa cúm, không quảng cáo sản phẩm do đó nếu bạn muốn biết về các sản phẩm này có thể tìm thấy trên internet. Thân mến
Copy link này cho mọi người nhá: http://www.vnexpress.net/GL/Ban-doc-viet/2009/08/3BA1206A/ Tự làm khẩu trang chống cúm H1N1 Nghiệp gửi bạn đọc VnExpress.net xem phần hướng dẫn thực hiện cách làm khẩu trang giấy, rất dễ làm. Nghiệp đã hướng dẫn cho nhân viên trong công ty làm rất nhiều và sử dụng cũng thoải mái, sạch sẽ, tiện lợi và nhất là tiết kiệm được tiền. (Trương Thủ Nghiệp) Khẩu trang tự làm sử dụng một lần hằng ngày. Ảnh: Trương Thủ Nghiệp Hy vọng đóng góp này giúp cho người dân cả nước phòng tránh được việc lây lan cúm AH1N1 và tiết kiệm được tiền bạc trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay. Hướng dẫn làm khẩu trang giấy sử dụng một lần hằng ngày 1. Chuẩn bị: - Khăn giấy Tempo hoặc Pulppy - Băng keo trong nhỏ, kéo, thước, bấm kim giấy. - Dây thun loại mềm (2 sợi , mỗi sợi 16 cm). Dây thun mềm mỏng trong may mặc. 2. Thực hiện: - Đầu tiên sẽ làm dây đeo cho khẩu trang: tùy theo khuôn mặt lớn nhỏ, chúng ta sẽ đo dây thun dài ngắn khác nhau (Trung bình khoảng 16 cm). Sau đó thắt nút lại ở hai đầu để sau này khi bấm kim vào giữ cho dây được kết dính vào khẩu trang. - Bây giờ chúng ta làm tiếp phần gấp khăn giấy: + Gấp khăn giấy như hình 1: chúng ta xếp khăn giấy thành 3 tầng giống như khẩu trang y tế. + Gấp khăn giấy như hình 2: chúng ta lật mặt sau lại để gấp 2 biên của khăn giấy lại cho đủ cứng và gấp 2 nếp nhỏ để cho vừa với khẩu trang thường sử dụng. + Dán băng keo lại để định hình cho 2 phần biên của khẩu trang được cứng cáp hơn, chú ý là cắt băng keo dán dài hơn chiều cao của khẩu trang khoảng 1cm để sau đó dán cuốn lại. - Cuối cùng, chúng ta dùng kim bấm để bấm dây thun vào khăn giấy theo hình vẽ: Mặt ngoài khẩu trang Mặt bên trong khẩu trang Như vậy là chúng ta đã có một khẩu trang y tế bằng khăn giấy tự chế. Chúc bạn thành công.
- tràm trà Úc tên khoa học là Melaleuca Alternifolia còn Tràm gió Việt Nam là Melaleuca leucadendton L đều thuộc họ tràm. Trong thành phần hóa học tinh dầu của 2 giống tràm này hơi giống nhau và cả hai đều có chứa α-Terpineol và Eucalyptol là những chất kháng khuẩn mạnh. Nhưng ở tràm trà úc ( Tree Tea) nồng độ α-Terpineol rất cao gấp 3- 4 lần tràm gió VN do đó khả năng ức chế virus cúm cũng tăng cao. - Nếu bạn không sử dụng tinh dầu tràm có thể sử dụng tinh dầu khuynh diệp với mùi thơm nhẹ nhành và cũng có tính kháng khuẩn tốt vì thành phần tinh dầu khuynh diệp chủ yếu là Eucalyptol. Hoặc bạn có thể phối hợp cả hai loại tinh dầu Khuynh Diệp và tràm để có mùi thơm dễ chịu hơn.
Mình đang thắc mắc là k biết không khí có đi qua được giấy k? nếu k thì sẽ ngạt thở. theo mình thì phải làm cái dây thun lỏng lỏng một tí sẽ dễ thở hơn. Cái khẩu trang chắc chắn sẽ giúp mình khỏi hắt hơi vào người khác -> giảm nguy cơ lây nhiễm cho cộng đồng.
- chú ý: Dầu nguyên chất đậm đặc không bôi trực tiếp trên da vì có thể làm phỏng da. Nhà thuốc tây có bán dầu tràm pha loãng, dầu này có thể bôi hoặc hít nhưng kém tác dụng vì chủ yếu giúp ngừa cảm lạnh.
Mình nghe nói uống dầu tỏi cũng có thể ngăn ngừa cúm, hôm trước trên ti vi cũng nói thế, không biết mọi người đã dùng chưa?
chào các bác! có 01 loại máy diệt khuẩn vi rút, cúm, vi khẩn, H5N1,H1N1,H3N8,... các bác có biết chưa. mình mới tậu về nhà mấy cái, để bảo vệ gia đình đấy, mình thấy cũng ok lắm các bác àh. Sản phẩm này có giấy chứng nhận của viện pasteur công nhận là diệt được 9,999% đó các bác ơi. nếu nhà bác nào chưa có hãy tậu về nhà nha, để bảo về mình và gia đình
Có nên cho học sinh tiểu học đeo khẩu trang ngừa cúm? - con mình đang học lớp 2 ở trường Cửu Long. Theo phong trào đeo khẩu trang ngừa cúm nên trường học của con mình cũng đưa ra quy định như thế. Biết là đeo chẳng có tác dụng gì mà còn phản khoa học nữa nhưng đành phải mua cho con cái khẩu trang y tế giá 5000 VND mặc dù trước đây chỉ có 1000 VND vì đây là quy định của trường, không đeo biết đâu Cô giáo lại nhè con mình ra mà véo tai thì tội nghiệp. Hôm qua đi họp phụ huynh cho con, mình đưa ý kiến phản đối việc đeo khẩu trang vì mình đã đọc nhiều bài viết về việc này. Như có người chia sẻ cô giáo đã cho biết sự thật việc đeo khẩu trang của các cháu. Cô nói: - Các cháu còn nhỏ nên không ý thức được việc này. Các cháu còn giành khẩu trang của nhau để đeo nếu thấy bạn có khẩu trang đẹp hơn. Hay trong giờ chơi các cháu chạy nhảy, mồi hôi nhễ nhại, Để đáp ứng nhu cầu O-xy tăng cao do vận động, đa phần các cháu lột bỏ khẩu trang. Khẩu trang rơi rớt tứ tung bị giãm đạp lên đầy đất cát nhưng khi tới giờ vào lớp vội vàng vơ đại hoặc giành giật của nhau nếu bị mất để đeo lại vì sợ cô phạt. Như vậy rõ ràng việc đeo khẩu trang sẽ có tác dụng ngược, nó tăng thêm việc truyền nhiềm các loại bệnh từ trẻ em này sang trẻ em khác. đồng thởi nó làm các cháu nhỏ khó hít thở do thiếu oxy. Mình cùng các phụ huynh của buổi họp đã kiến nghị với cô là bỏ quy định bất hợp lý này. Chắc chắn sẽ còn nhiều trường học áp dụng một các máy móc và đưa ra quy định kém thực tế này. Như vậy biện pháp tốt nhất là vệ sinh môi trường phòng ngừa nguồn bệnh và tuyên truyền giáo dục ý thức tránh lây lan bệnh tật như không khạc nhổ, cho trẻ nghỉ học và đưa đi khám bệnh nếu có dấu hiệu bị sốt.... để bảo vệ cộng đồng.
trích từ báo thanh niên ra ngày 31/08/2009 Hiến kế ngừa cúm A/H1N1 Dịch cúm A/H1N1 sẽ còn lây lan rất nhanh trong điều kiện mưa ẩm và nhiệt độ đang có xu hướng giảm dần về cuối năm. Nhiều người lo chạy đôn chạy đáo mua Tamiflu nhằm bảo vệ gia đình mình, nhất là người già em bé, nhưng đã có sự khuyến cáo nguy cơ lờn thuốc do lạm dụng hoặc sẽ tạo điều kiện chọn lọc ra những thể đột biến mới - gây nguy hiểm cho cộng đồng. Dùng khẩu trang thì bất cứ loại khẩu trang nào cũng chỉ có ý nghĩa hạn chế. Người viết bài này may mắn có thời gian tự học về Dược học dân tộc học nên có ghi nhận, thu thập một số thông tin liên quan đến việc phòng chống cúm nói chung. Trước tình hình này, chúng tôi mạnh dạn đưa ra một đề xuất, mong các nhà chuyên môn cùng xem xét, phối kiểm, thảo luận. Đồng thời, mọi người cũng có thể vận dụng vào từng hoàn cảnh để có thêm một phương cách cổ truyền thông thường, giúp bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân. Trước đây nhiều người nhỏ mũi bằng nước tỏi để ngừa cúm, thấy cũng có kết quả. Lưu ý rằng loại tỏi nên dùng là tỏi tím, tép nhỏ, thơm nồng như tỏi Lý Sơn, tỏi Phan Rang... Chất có tác dụng chủ yếu là an-li-xin có tính xông hơi mạnh, nên khi làm nước tỏi phải giữ được hoạt chất này càng nhiều thì tác dụng càng tốt. Tỏi phải được bóc vỏ, rửa qua nước sạch để loại tối đa các chất thuốc bảo quản còn bám bên ngoài. Tiếp theo dùng cồn tinh tuyệt đối pha loãng với nước cất còn khoảng 55% thể tích. Cho tỏi đã được chuẩn bị vào máy xay sinh tố, đổ cồn đã pha loãng nói trên vào ngập quá lớp tỏi chừng vài ba phân. Đậy kín nắp xay nhuyễn, lọc vắt bỏ xác, bảo quản trong ngăn mát. Khi sử dụng lấy ra pha loãng một thành hai với nước cất rồi mới dùng nhỏ mũi. Mỗi lần chỉ nhỏ mỗi lỗ mũi một giọt lên phía trong vành mũi. Không nên nhỏ sâu vào xoang mũi, có thể gây bỏng rát. Khoảng đầu những năm 90, Hội Y học Hoàng gia Anh quốc thông báo dùng nước dịch gỗ chưng nhỏ mũi cũng phòng được bệnh cúm (gỗ chưng là gỗ được đưa lên nhiệt độ cao nhưng chưa tới mức bốc cháy, sau đó cho ngâm chiết, cô đặc để thu lấy nước dịch). Ở nước ta, từ xưa đã có kinh nghiệm sử dụng các loại thực vật làm thuốc xông cho sản phụ và trẻ sơ sinh để làm sạch không khí đồng thời phòng tránh bệnh hại. Khi làm nhà mới, chuồng trại mới, tiễn vong đi cũng tìm vài vị thuốc về xông. Thuốc xông chủ yếu là dăm ba quả bồ kết/kếp, một dúm vỏ tỏi, vài ba lát củ hành, củ gừng, dăm nhánh đại hồi - bát giác hồi hương cùng một nhúm muối hạt... bỏ lên bếp than đã phủ qua một lớp tro mỏng để lấy khói xông. Có khi những thứ trên được tán bột, thêm lá ngải cứu và bột nhựa thông (tùng hương)... có bán sẵn ở các cửa hàng thuốc nam, thuốc bắc với tên gọi chung chung là thuốc xông. Người dân tộc ở Đà Lạt hay dùng củi ngo, lá thông. Ven biển miền Trung, nhất là Thừa Thiên dùng thêm lá tràm cỏ; Tây Nam Bộ dùng thêm lá tràm cừ... Các dân tộc thiểu số Tây Nguyên thường dùng lá và củ phơi khô của các loại ngải, magang... Việc đốt cây lá - ngoài phần đã cháy thành than, khí CO2 thì phần lớn chất chưa kịp cháy bốc bay theo khói sẽ gồm nhiều hợp chất hữu cơ trung gian - các loại terpen, resin, tinh dầu,... Phần lớn chúng hấp phụ rất mạnh vào các vật liệu khác, đặc biệt là gây bất hoạt các phân tử protein có chức năng enzym cũng như thay đổi một số tính chất quan trọng của protein cấu trúc bề mặt, mà hầu hết vi-rút đều có vỏ protein bao lấy các vật chất di truyền của chúng. Khi bị "ám khói", các vỏ đó có thể mất đi tính chất của kháng nguyên, nếu bị bất hoạt - mất hoạt tính sinh học, thì chúng sẽ mất luôn nhiều khả năng như xâm nhập tế bào chủ, nhân bản để tăng mật số... nghĩa là không thể gây bệnh, lây bệnh. Chỉ cần xông khói nhẹ một lần vào buổi tối cũng đủ để bảo vệ cho đường thở của chúng ta cả ngày hôm sau. Không nên lạm dụng xông khói quá đặc hay quá lâu, quá nhiều lần. Việc xông khói này không đắt, nguyên liệu dễ kiếm, dễ làm. Có thể kết hợp xông tinh dầu - cũng là hợp chất tự nhiên được chưng cất, và phối hợp sáng tạo hơn với nhiều dược chất khác; hy vọng bà con chúng ta có thêm một phương cách đơn giản để phòng ngừa sự lây lan ghê gớm của vi rút cúm A/H1N1. Đoàn Nam Sinh
Sau đây là một số tư vấn của Thứ trưởng Bộ Y tế Trịnh Quân Huấn, Giám đốc Sở Y tế TPHCM Nguyễn Văn Châu, Phó giám đốc BV Bệnh nhiệt đới TPHCM Trần Tịnh Hiền về dịch cúm A/H1N1. Nóng sốt, sổ mũi, đau họng: Tự cách ly Triệu chứng của người mắc bệnh do virus cúm A/H1N1 giống với hội chứng cúm mùa, bệnh diễn biến cấp tính từ nhẹ đến nặng: từ sốt, ho, đau họng, chảy nước mắt, nước mũi, đau người, đau đầu, mệt mỏi; một số trường hợp có tiêu chảy, đến viêm phổi nặng và tử vong. Thời kỳ ủ bệnh 1 - 7 ngày. Thời kỳ lây truyền của bệnh từ 1 ngày trước cho tới 7 ngày sau khi khởi phát. Chính vì vậy, khi có các biểu hiện bệnh như trên, cần tự cách ly và nhanh chóng đến cơ sở y tế thăm khám. Cúm A/H1N1 có khả năng lây nhiễm rất cao và lây truyền nhanh từ người sang người qua đường hô hấp, qua nước bọt hay dịch tiết mũi họng qua ho, hắt hơi của người bệnh. Ngoài ra, bệnh có thể lây qua tiếp xúc với một số đồ vật có chứa virus và từ đó qua tay đưa lên mắt, mũi, miệng. Trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm, tế bào đường hô hấp của người dễ bị tổn thương, làm tăng tính cảm nhiễm với bệnh. Virus cúm A/H1N1 có sức đề kháng yếu, dễ bị bất hoạt bởi bức xạ mặt trời, tia cực tím, dễ bị tiêu diệt ở nhiệt độ 70°C và các chất tẩy rửa thông thường. Tuy nhiên, virus cúm A/H1N1 có thể tồn tại hàng giờ ở ngoại cảnh, đặc biệt khi thời tiết lạnh. Thường xuyên vệ sinh cá nhân Việc rửa tay thường xuyên là một trong những cách phòng ngừa hiệu quả, bởi rửa tay thường xuyên bằng xà phòng (5-6 lần/ngày) sẽ hạn chế virus lây truyền. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất dùng khăn vải hoặc khăn giấy che miệng khi ho hoặc hắt hơi để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp, sau đó hủy hoặc giặt sạch khăn ngay. Thường xuyên súc miệng bằng nước sát khuẩn. Cần vệ sinh nhà cửa, văn phòng bằng nước sát khuẩn. Nên thường xuyên lau nền nhà, tay nắm cửa và bề mặt các đồ vật trong nhà bằng chất tẩy rửa thông thường, như xà phòng, nước Javel, cồn Ethanol 70 độ. Hạn chế sử dụng máy điều hòa. Những bài thuốc dân gian như xông hơi, ăn tỏi, uống trà xanh…, về cơ bản là tốt nhưng đối với dịch cúm A/H1N1 hiệu quả chưa được xác thực. Do đó, phòng dịch cúm bằng các phương pháp cổ điển với vệ sinh hàng ngày vẫn quan trọng hơn cả, như: tránh tiếp xúc với người bị bệnh đường hô hấp cấp tính; khi tiếp xúc với người bệnh phải đeo khẩu trang y tế và giữ khoảng cách ít nhất 1m; hạn chế đến những nơi đông người... Sở Y tế TPHCM đã tuyên truyền cho đội ngũ tài xế taxi về phòng ngừa dịch cúm A/H1N1, bởi đây là phương tiện có nguy cơ truyền virus cúm A/H1N1, nhất là ở tay nắm cửa. Do vậy, người dân không quá lo lắng khi đi phương tiện này và tốt hơn là hạ cửa kính khi đi taxi cho thông thoáng. Những người bị nghi ngờ mắc cúm A/H1N1 hay có các triệu chứng cúm, cần tránh đi xe buýt trong thời điểm hiện nay. Hầu hết người nhiễm cúm A/H1N1 tại Việt Nam từ vùng dịch trở về, những trường hợp khác do lây nhiễm trực tiếp từ người mắc bệnh, chứ chưa có bệnh nhân cúm A/H1N1 trong nước tự khởi phát và chưa có khảo sát cho thấy đeo khẩu trang thông thường có tránh được bệnh dịch hay không. Tuy nhiên, để đề phòng thì khi đến những nơi đông người nên đeo khẩu trang hoặc khẩu trang y tế. Đối với những người từ vùng dịch trở về, đã tiếp xúc với bệnh nhân cúm A/H1N1 thì cần mang khẩu trang ít nhất trong vòng 7 ngày. Đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc... Tiêm ngừa vaccine là biện pháp quan trọng để phòng bệnh cúm và giảm ảnh hưởng của dịch cúm. Tuy nhiên, hiện các loại vaccine thông thường chưa cho thấy tác dụng phòng chống cúm A/H1N1. Còn vaccine ngừa cúm A/H1N1 đang được nghiên cứu. Đối với người từ vùng dịch trở về, người có tiếp xúc với bệnh nhân cúm A/H1N1 mà có biểu hiện nóng sốt, đau họng cần nằm riêng ở nhà, đeo khẩu trang và tránh tiếp xúc trong vòng 7 ngày. Nếu bệnh trở nặng nên báo cho cơ sở y tế để được đưa đến bệnh viện cách ly, giám sát. Còn nếu tự đến bệnh viện phải đeo khẩu trang và đi bằng phương tiện cá nhân. Khi trong gia đình có ca bệnh (gồm ca nghi ngờ, ca có thể, ca xác định), người bệnh phải cách ly tại nhà hoặc tại cơ sở điều trị, tùy theo tình trạng bệnh, trong vòng 7 ngày kể từ khi có biểu hiện bệnh. Những người trong gia đình phải phòng lây nhiễm bệnh bằng cách: đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng; che miệng và mũi bằng khăn khi ho hoặc hắt hơi; hạn chế tiếp xúc với cộng đồng... Phụ nữ mang thai nếu mắc cúm A/H1N1 hay cúm thường cũng rất nguy hiểm cho tính mạng cả mẹ lẫn con. Một số công sở đã cho phụ nữ mang thai nghỉ làm trong thời điểm này. theo báo SGGP
Mình thấy ý kiến của bạn rất hay. Đúng đấy, nên rửa tay sát khuẩn sạch sẽ và nên đeo khẩu trang nơi đông người.
Tin hot! Tin hot!: Khẩu trang hồng ngoại kháng khuẩn tiêu diệt virut Một loại khẩu trang kháng khuẩn mới có khả năng triệt tiêu virus, phòng ngừa bệnh cúm vừa được một công ty thiết bị y tế ở Thiên Tân, Trung Quốc tung ra thị trường nội địa. Loại khẩu trang mới này được làm từ sợi vải chứa bức xạ hồng ngoại xa, không chỉ có chức năng kháng khuẩn mạnh mà còn thúc đẩy hệ thống hô hấp tuần hoàn tốt, tăng cường hấp thụ lượng oxy từ không khí, nâng cao khả năng miễn dịch của đường hô hấp. Theo kết quả kiểm định của Trung tâm Phòng bệnh Thiên Tân, loại khẩu trang hồng ngoại xa mới có khả năng tiêu diệt một lượng lớn các vi khuẩn có hại, nhất là khuẩn ký sinh đường ruột, tụ cầu khuẩn aureus, nấm candia albicans… Với 4.400 ion âm trên 1cm3 sợi vải, khẩu trang này còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu phần mặt, cải thiện da mặt người dùng và thích hợp dùng khi muốn phòng tránh các bệnh truyền nhiễm lây lan. Nguồn: http://www.tinsuckhoe.com/nd5/detail/tin-tuc/tin-hang-ngay/khau-trang-hong-ngoai/54568.002012.html
"Vũ khí mới" chống cúm A/H1N1 Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh rằng chất chống oxy hoá có khả năng ngăn chặn virus cúm A/H1N1. Trong quá trình thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, virus cúm A/H1N1 khi xâm nhập vào cơ thể sẽ phá huỷ các tế bào hô hấp và phổi của con người. Các nhà khoa học đã sử dụng trứng ếch để làm thí nghiệm và kiểm nghiệm. Kết quả thí nghiệm đã chỉ ra rằng, virus có thể phá huỷ một số protein nhất định có chứa trong các mô động vật. Tuy nhiên, có thể loại bỏ được sự phá huỷ này nếu các tế bào trứng ếch được chế biến thành chế phẩm đặc biệt có chứa nhiều chất chống oxy hoá. Sau đó, các nhà khoa học tiến hành thí nghiệm trên tế bào của người và kết quả thu được rất khả quan. Kết quả thí nghiệm cho thấy, chất chống oxy hoá có trong các sản phẩm làm từ thực vật có thể ngăn chặn sự phá huỷ phổi người của virus cúm A/H1N1. Các nhà khoa học cũng đưa ra lời khuyên hữu ích nhằm ngăn ngừa dịch cúm A/H1N1 là chế độ ăn uống giàu hàm lượng chất từ thực vật, bổ sung vitamin cần thiết, giảm béo, có lối sống khoa học và tích cực tập luyện thể dục, thể thao, không hút thuốc, ngủ đủ giấc, vệ sinh sạch sẽ và giảm stress. Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn đưa ra lời khuyên dành riêng cho những người phụ nữ, mỗi ngày hãy ăn 5 loại rau khác nhau và 5 loại thực phẩm khác nhau. Hãy thường xuyên ăn cá tươi, táo, chocolate đen, hạnh đào, súp lơ xanh, bổ sung vitamin A, D, E và kẽm. Tất cả các loại thức ăn này sẽ giúp bạn có hệ miễn dịch khoẻ để chống lại bệnh tật. Mặc dù các thực phẩm giàu hàm lượng chất oxy hoá có khả năng ngăn chặn virus cúm A/H1N1, song phương pháp phòng ngừa chính vẫn phải dựa vào vaccnine. Theo VTV
