Tranh luận: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Thiệt là cám ơn mẹ nó nhiều nhiều, mà mẹ nó tư vấn thêm cho em loại sữa nào bổ sung chất tốt luôn được ko mẹ nó ơi? , tang hoa cho mẹ nó nè (u)(u)

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

thật ra tanh, hôi là ở cách chế biến. mẹ nó băm nhuyễn hành khô, phi thơm với ít dầu ăn của con, thêm chút mắm. nấu cháo chín nhuyễn rồi trộn vào đảm bảo thơm ngon và con ăn ngon lành ngay. trẻ rất cần chất tanh từ cá để phát triển mẹ nó ạ, sữa ko thể thay thế được. mình vẫn làm như vậy, cu tý ăn rất ngon lành

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Vậy hả mẹ nó, vậy để em về làm theo cách mẹ nó bày xem sao! cám ơn mẹ nó nhiều nhièu nha hiiiiii

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Các loại thức ăn cần thiết cho não và trí óc

- Gluxit: đường chậm : Bánh mỳ, bánh quy, khoai tây, thức ăn có bột

- Lipít: axit béo tinh khiết : Dầu dừa, ngô, dầu đậu nành, các sản phẩm từ đậu

tương, dầu hướng dương, rau cải dầu, mầm lúa mạch

- Phôtpholipít: lexitin động vật, lexitin thực vật : óc lợn, óc bò, lòng đỏ trứng gà,

cá, dầu gan cá, sữa đậu nành, quả bơ, cacao.

- Vitamin B1 : Men bia, gạo, hoa quả khô

- Vitamin B2 : Lòng lợn, trứng, thịt nấu tái

- Vitamin B6 : Mầm lúa mạch, gan

- Vitamin B9 : Men bia, hoa quả khô, lòng đỏ trứng

- Vitamin B12 : Lòng lợn, các loại hải sản

- Vitamin C : Cam, quít, hoa quả có tính mát, cải xoong, su hào, bắp cải

- Vitamin E : Dầu mầm lúa mạch, hoa quả của cây có dầu

- Các nguyên tố vi lượng: kẽm, selen :Mầm lúa mạch, hành, tỏi, trứng, tôm, cua, nhộng, ngũ cốc, các loại rau.

- Các loại thuốc có thành phần sau có khả năng tăng cường trí nhớ : Vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, B8, E, C, PP, kẽm, selen, phốtpholipít, bêta-caroten, oméga 3, nhân sâm, glutamine

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Ôi mẹ nó sưu tầm hay quá, phải lưu lại vào bộ sưu tầm bí quyết nuôi con của em mới được, cám ơn mẹ nó nhiều nha

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Cám ơn mẹ baonhi nha, vậy là em vẫn sẽ cho bé ăn theo thực đơn nhà em hiiiiii nó chẳng chịu ăn cá hồi, ](*,) thôi thì bổ sung bằng sữa như mẹ nó vậy, 1 ngày bé nhà em uống được 450ml sữa ko biết được chưa mẹ nó heng?

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

bài viết bổ ích quá,mình phải áp dụng ngay thôi

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Bé nhà mẹ bao nhiu tuổi rồi? còn tùy thuộc vào độ tuổi của bé nữa mới nói được lượng sữa đủ cho bé chứ mẹ nó hiiiiiiiii

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Em tưởng cứ ngày 3 ly là ok chứ nhỉ

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Tùy theo độ tuổi mà mình có liều lượng khác nhau các mẹ ah

- Trẻ sơ sinh (1 tháng tuổi): 60 - 80 ml/bữa x 7 - 8 bữa/ngày (500-600 ml/ngày).

- Trẻ từ 2 - 4 tháng tuổi: 100 - 120 ml/bữa x 6 - 7 bữa/ngày (700 - 800 ml/ngày).

- Trẻ 5-6 tháng: 150 - 180 ml/bữa x 5 - 6 bữa/ngày (800 - 1000 ml/ngày).

Trẻ 6-12 tháng: Ngoài các bữa ăn bổ sung như bột, cháo xay, trẻ vẫn cần phải uống thêm 500 -600 ml sữa/ngày, chia làm 3-4 bữa tùy theo mức độ uống của trẻ.

Trẻ 1-5 tuổi: Chế độ ăn chính hằng ngày là cháo, cơm, mì, súp, bún, phở… trẻ vẫn cần 400 - 500 ml sữa/ngày

Trẻ ở lứa tuổi tiểu học và trung học cơ sở (6-14 tuổi) Ngoài chế độ ăn hằng ngày, bố mẹ vẫn cần cho trẻ uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, nhất là những trẻ không chịu ăn tôm, cua, cá. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến tình trạng dinh dưỡng của trẻ để chọn các loại sữa cho phù hợp.

Nếu trẻ phát triển bình thường thì có thể uống các loại sữa bột nguyên kem, sữa tươi tiệt trùng, sữa đặc có đường. Nhưng nếu con thừa cân hoặc béo phì thì lại chỉ được dùng các loại sữa bột tách bơ, sữa tươi không đường, sữa đậu nành không đường và số lượng không quá 300 - 400 ml/ ngày.

Đối với trẻ bị thiếu dinh dưỡng bố mẹ cần chọn các loại sữa giàu năng lượng (sữa đặc biệt dành cho trẻ suy dinh dưỡng). Các loại sữa này chứa nhiều các vi chất dinh dưỡng hơn, giúp cho trẻ mau chóng phục hồi dinh dưỡng, số lượng uống không hạn chế, có thể uống 500 - 800 ml/ngày.

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Không có đâu tùy độ tuổi và thể trạng mà mình cung cấp liều lượng khác nhau chứ bạn

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Theo bác sĩ tư vấn dinh dưỡng, muốn con thông minh hơn, ngoài các yếu tố di truyền, yếu tố tình cảm, cha mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn uống của con.
Theo bác sĩ tư vấn dinh dưỡng, muốn con thông minh hơn, ngoài các yếu tố di truyền hay yếu tố tình cảm, cha mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn uống của con:

1. Cá: Có nhiều thông tin cho rằng ăn cá không tốt bởi một số loài cá có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao. Tuy nhiên, chúng ta vẫn phải công nhận rằng, cá là một trong các loại thực phẩm rất tốt cho não.

2. Rau bina (rau chân vịt): Tất cả các loại rau lá xanh sẽ tăng cường hoạt động cho não của trẻ, đặc biệt là rau chân vịt. Bạn có thể chế biến loại rau này thành salad hoặc cho lên nấu chín.

3. Quả việt quất, quả dâu tây, và quả mâm xôi: Đây là những loại quả ít ngọt, lại có các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào não khỏi các phân tử gốc tự do (phân tử bị oxy hóa). Hơn nữa, các loại quả này rất ngon miệng và trẻ rất thích ăn.

4. Ngũ cốc: Ngũ cốc chứa một lượng tinh bột và đường (carb) vừa phải giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày để giúp trẻ thông minh hơn.

5. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể giúp chúng ta không bị bệnh tật và phải đi khám bác sĩ. Ngoài ra, vỏ táo đỏ còn chứa các chất dinh dưỡng mà chắc chắn để tăng cường sức não bộ của trẻ.

6. Nho: Màu đỏ, đen, và màu tím nho cũng có chứa các chất dinh dưỡng tăng cường cho não.

7. Quả anh đào (sơri) và cà chua bi: Hai loại trái cây không có vẻ liên quan tới nhau, nhưng cả hai đều cung cấp rất nhiều vitamin làm tăng sức mạnh cho bộ não và thậm chí tăng cường trí nhớ cho trẻ.

8. Cam hoặc nước cam: Nước cam có chứa nhiều vitamin C, vừa có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh, lại có thể tăng sức đề kháng và bổ sung “sức mạnh’ cho não.

9. Nước: Chúng ta ai cũng cần uống đủ nước, đặc biệt là trẻ con. Tại sao nước lại tốt cho “sức khỏe” của não? Bởi tình trạng mất nước hoặc thiếu nước có thể làm chậm xuống quá trình hoạt động của não.

10. Cải Brussels, bông cải xanh, và atisô: Cả ba thực phẩm này có các chất tốt cho não của trẻ bởi chúng cùng có một chất dinh dưỡng như rau lá xanh.

11. Mơ: Loại trái cây này chỉ vào mùa trong khoảng vài tuần, nhưng bạn có thể dùng mơ khô làm món ăn cho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của con trẻ.

12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng “sức mạnh” của não? Câu trả lời là đúng vậy. Hầu hết các chocolate được bày bán chỉ chứa một ít cocao nguyên chất. Do vậy, trước khi mua sản phẩm này, cha mẹ cần kiểm tra nhãn hàng cẩn thận. Chocolate cũng có thể gây béo phì, vì vậy, chỉ nên cho trẻ ăn vừa phải.

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Bé nhà em được 13 tháng rồi đó mẹ nó ơi hiiiiiiiii

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Ôi thông tin bổ ích nè , vậy bé nhà em uống sữa đủ lượng rồi, mừng quá

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Mẹ nó hay quá, post thông tin này lên cho các mẹ khác hết lăn tăn nè, kinh nghiệm hay quá mẹ nó ơi ! hiiiiiiiiiiii

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

con mình 13m, trung bình mỗi ngày uống 900-1000ml sữa, nhg ăn cháo thì chán lắm, hôm nào nhiều thì đc 1.5 bát ăn cơm (chia 3 bữa), hôm nào ít thì thôi rồi, mỗi bữa vài thìa

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Thế bạn có thường xuyên đổi thực đơn cho con không? hay cứ cho con ăn món cũ hoài, nên con nó ngán.

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Trộm vía! Sao bé nhà Mina giỏi thế. Nhà mình cũng chỉ đựoc 400-500 ml Enfa thôi ah. Ăn uống cũng tàm tạm, mà tự nhiên bé uống được nhiều sữa hay mẹ có chiêu trò gì thế

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Mình cũng cho bé uống đúng liều lượng này nè. Bé nhà mình uống Enfa A+ với hàm lượng DHA chính xác, nên cũng an tâm lắm

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Theo chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới thì, thông qua những chứng minh lâm sàn, người ta chứng minh được DHA chính là một thành phần cấu tạo màng tế bào não bởi vậy người ta hay nhắc đến DHA với vai trò chính là phát triển trí não cho trẻ.
Bởi vậy mình cũng đầu tư cho con lắm, mà Enfa A+ của Mead Johnson Nutrition nữa. he he. người ta nói chọn sữa cho con nên chọn những hãng uy tín và vừa túi tiền, e thấy cái này ok nên theo luôn. Hy vọng con thông minh lanh lẹ