cả nhà ơi, tình hình là e ko chịu đc nữa rồi. lúc nãy tụt huyết áp, suýt ngã, may mà chống đc. bao h mới hết 10 ngày đây. lỡ nộp xiền rồi nên đành nhắm mắt mà lao theo thui. hu hu
Các bác ơi, em có người quen dùng sữa giảm cân của Vinamilk thây hiệu quả lắm, gần 2 tuần mà chị ý đang từ 66kg xuống còn 62kg thui. Ko biết trên dd đx có mẹ nào dùng chưa nhỉ?
Cho em hỏi chỗ Saigonsmile Spa này làm tốt ko ạ? Nói thật thì em chưa có bầu bì gì hết, nhưng ngặt nỗi cái bụng to quá, to như cái trống. Em nặng 50kg, 1m6, mà vòng 2 tới 77cm lận. Thấy các mẹ giảm được vòng 2 nhiều quá, em cũng muốn thử ghê.^^ Cho em hỏi các mẹ sử dụng dịch vụ gì vậy? Làm xong có bị mập lại ko? Ý em là nếu mình vẫn kiểm soát được khẩu phần ăn của mình, tập thể dục thường xuyên thì vẫn giữ được vóc dáng fa3i ko? Em sợ là có một số chỗ chỉ làm cho cơ thể mình mất nước, thành ra xuống kg mà mình cứ tưởng là thành công roy. Mong các mẹ trả lời dùm!
mình vẫn còn 2 hộp SLIM SPA của USA của nhỏ em đem từ nước ngoài về cho. giảm béo hiệu quả cực kì, mà lại không có tác dụng phụ , mẹ nào cần thì pm mình để lại cho. giá thuốc hơi cao nhưng hiệu quả cực tốt nhé. mình 60kg mà uống trog vòng 3 tuần đã giảm được còn 55.5kg thui. đủ chuẩn rùi nên muốn nhượng lại cho các mẹ nào cần giảm cân như ý.
Muốn giảm cân hiệu quả tốt nhất là tập thể dục nhiều + ăn uống + ngủ nghỉ điều độ. Cuối cùng thì mới sử dụng thực phẩm chức năng hay thuốc, để bổ trợ, và hãy chọn loại nào ít tác dụng phụ nhất, và hợp khả năng tài chính. Trong link có một vài những kinh nghiệm, các bạn xem tham khảo. http://www.lamchame.com/forum/showthread.php?t=14546&page=5
Sản phẩm nhiều thía này thì bít làm thế nào cơ chứ, tớ dùng Cambridge Diet, phải nói là ngon, hiệu quả!
sản phẩm tất nhiên sẽ nhiều và đa dạng, vì 1 bệnh thường sẽ có nhiều công ty chú ý tới, nhưng sản phẩm nào có nguồn gốc thiên nhiên thì sử dụng cũng ko sao cả, có thể thử để biết, để có kinh nghiệm trong tiêu dùng, và tối ưu trong tài chính. Không có j là không thể, bạn có thể sử dụng nó, bạn có thể bán nó, bạn có thể chia sẻ với người khác. Chúng tôi luôn làm điều đó, nếu giờ tôi biết những phương pháp hay tôi sẽ giới thiệu cho bạn, nếu tôi biết bệnh của bạn tôi sẽ giới thiệu cho bạn,....đó là chia sẻ. Giả dụ, chúng tôi giữ làm của riêng cũng đc, nhưng như thế lại trở thành ích kỷ, và điều đó ko nên.Như tôi, tôi sẽ giới thiệu cho bạn điều mà tôi cảm thấy đó là sự cần thiết và quan trọng đối với bạn
Bạn ơi..bạn gặp đúng người để hỏi rồi nè..hihi..mình cũng béo lắm..lắm lắm ý chứ ko phải lắm đâu..nhưng mà sau 1 lần đc gt đi spa để được giảm béo bằng cách lưu thông khí huyết thì chỉ sau 10 ngày là mình gầy..bụng nhỏ hẳn nha..hi..đang từ siz 35 xuống có 30 nà..bây giờ nhìn như người mẫu ý(hơi béo tí nhưng thế là ngon rồi.hehe).không đau, không gây tổn hại..đem lại kết quả như mình mong muốn nhé.
Em cũng xin đóng góp thêm một kinh nghiệm giảm béo mà em vừa thực hiện, cảm thấy hiệu quả. Thời gian vừa qua em vừa kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống (sáng ăn nhiều, trưa ăn vừa phải, tối ăn hoa quả) kết hợp với giờ ngủ ít đi (ngủ từ 12h đêm tới 4h30 sáng), sau đó tập yoga khoảng 1 tiếng. Kết quả: em giảm được 2 cân trong 2 tuần, mỗi sáng khi bắt đầu ngày mới cảm thấy người gầy đi nhưng không mệt mỏi và cảm thấy tâm trạng vui vẻ hơn nhiều lắm. Các mẹ nào quan tâm thử làm xem sao; em thấy không hề ảnh hưởng tới việc chăm con nhỏ (em có hai bé đang trong tuổi bú sữa) đồng thời lại làm đẹp được. Cũng thấy vui vui!
Tối không ăn cơm à, thế thì thèm cơm lắm. Tớ béo mà rất thích ăn, thế mới chết . K làm thế nào giảm được cân .
Vì vào bữa sáng bữa trưa em cố gắng ăn đủ lượng tinh bột cho cả ngày rồi. Thế này nhá, cụ thể lịch ăn của em đây: 1. Sáng: - ăn phở (1 bát); nếu là bút riêu (thì phải 2 bát đấy) - cũng có hôm ăn cơm rang cho tiết kiệm (nhưng phải ăn 2 đến 3 bát) 2. Trưa: - cố gắng ăn 2 bát rưỡi đến 3 bát cơm - Ăn nhiều chất đạm hơn. 3. Tối: - ăn hoa quả trước khi vào bữa (vì nhà có em bé nên cho em bé ăn trước rồi mình ăn hoa quả cùng con). - Khi vào bữa thì ăn khoảng một đĩa rau xanh, một chút chất đạm. - Kết thúc lại là hoa quả. Em thấy cũng khả quan lắm, vì em có bệnh huyết áp thấp mà nên không chịu đói được nên sử dụng biện pháp này (tạm gọi là ăn kiêng nhá). Chứ không phải tuyệt thực tuyệt đối như mẹ nó nghĩ đâu!
Chúc mẹ nó sẽ có kết quả như em nhá, nhưng nhớ là phải tập yaga đều vào mỗi sáng sớm đấy (mẹ nó ra hiệu sách tiền phong mà mua bộ sách đĩa tự tập yoga ở nhà, em thấy bộ sách đĩa này hưỡng dẫn dễ hiểu mà dễ làm lắm, có cả động tác chữa huyết áp thấp đấy, mẹ nó ạ)
Em nghĩ mẹ nó nên tìm hiểu thử xem (vì em vừa trải qua thời gian chữa trầm cảm sau sinh nên thấy rằng yoga rất giúp ích cho phe chị em mình trong việc điều chỉnh tâm lý cũng như điều chỉnh cách ứng xử với chồng và mọi người đấy ạ)
úi giời,đã béo thì không ăn gì hít không khí vẫn cu béo các mẹ ạ.Ngày xua con gái em nhung 60 cân,tán mãi moi lua đựoc ông xã nhà em bi giờ đấy.Vậy mà lấy chong xong xuong 5 can, sinh cun xong gio cu o 48,49 can len xuong thoi.Em so beo lam,ra ngoai duong chang tu tin gi ca.Bi quyet ha,uong nhieu nuoc nhu che xanh,tao xay(nho an ca cai lan nuoc),ve nha nau nuong xong tranh thu no dua voi con (hao nang luong ngang voi tap the duc,vi vua di nhanh lai vua noi to).
