Cần giúp: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Em sinh xong 10 tháng mà giờ gầy như cái que, chán ơi là chán. Các mẹ thông thái có cách nào giúp em ăn ngon và tăng cân được ko ạ. em tăng lên được 52kg em cảm ơn và hậu tạ ạ.

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

để tớ ^^ bày cho mà làm, quan trọng có làm đc hem
ko phải thuốc thang gì, nhớ là đừng có thuốc thang gì ^^

1. Ăn sáng cực đầy đủ - bỏ bữa sáng là 1 bí quyết giảm cân cực hiệu quả ^^
2. Ăn ngũ cốc, sữa chua, và thỉnh thoảng ăn vụng váng sữa của con đê ^^
3. ngủ nhiều và online ít thôi ^^ online là thủ phạm gây giảm cân 1 cách thầm lặng ^^

hết roài ^^ mai nghĩ ra bổ sung thêm ^^ mà hâu tạ giề đóa nhể ^^

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Con mình được 16 tháng rồi mà mình giảm so với trước khi có bầu gần 5kg đây. Ăn được mà không hiểu sao vẫn gầy. Trước chỉ lo béo, giờ thì lo làm thế nào để béo lên thôi. Chung mong muốn với mẹ nó!

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Chị qua em sẻ cho ít thịt, em bây giờ 73kg, ko biết lên bàn đẻ bao nhiêu kg? còn 2 tháng nữa. Đẻ xong lo làm sao giảm cưn đây.
Đúng là kẻ ăn ko hết người lần chẳng ra.

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

thoải mái đi chị, Em chỉ thấy các mẹ sinh xong mập ra chứ ít người gầy đi.
chị cứ măm nhiều và tinh thần thoải mái thư giản là lên cân ngay ý mà. lên thì dễ mà xuống thì khó lắm c àh.

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Hiện tại bây giờ em 47 cưn, sau 10 tháng nuôi con giảm 10 cưn. thành quả cao nhứt là thàng vừa qua giảm nhưng 2 cưn liền. nhìn cưn nặng của mềnh mà đau hết cả ruột gan.hu hu, ai nhìn thấy kêu sao mày gầy thế.huhu.

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Cảm ơn bạn. Đúng là lúc không muốn béo thì cứ tăng kg vù vù, lúc muốn tăng kg thì mong mãi chẳng thấy. Giờ chắc mình chỉ hy vọng đến khi cai sữa cu nhà mình mới tròn thêm được tí nào thôi.

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

hình như váng sữa cũng hợp cả cho ng lớn nữa hay sao ý. Em 1 dạo ăn đều mỗi ngày 1 hộp cũng thấy người đầy đặn hơn chút chút, nhưng muốn tăng chắc phải ăn thêm cùng nhiều thứ khác nữa

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

muốn tăng cân thì các mẹ hãy dùng thêm sữa non để tăng sức đề kháng nhé

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

muốn tăng cân thì các mẹ hãy dùng thêm sữa non để tăng sức đề kháng nhé

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Híc, khổ thân mẹ nó. Thường người ta sinh xong là tăng cân mà .

Theo kinh nghiệm cá nhân của riêng em (em vẫn đang tiếp tục kiểm chứng) là

+ Uống sữa vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

+ Đi làm về em thường uống nước mía sạch - cung cấp đường không chỉ có tác dụng giải khát, tăng cân mà còn đẹp da .

+ Đi ngủ sớm nữa ạ

Đặt gạch mong các mẹ tư vấn thêm

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Em có kinh nghiệm tăng cân chuẩn luôn các chị ạ!
Tầm tháng 4 năm ngoái em chỉ nặng 47kg trong khi cao 1m66 , cả mấy năm từ cấp 3 như thế nên biệt danh các bạn đặt cho là Huyền Củi (
Em cũng nghiên cứu mãi, ăn khỏe và ngon miệng kinh khủng, mẹ tẩm bổ cho đủ thứ: mùa đông thì thuốc bắc, tháng nào cũng không gà thì tim hầm tam thất, rồi thì mật ong nghệ, còn ké cả tí nhung hươu của mẹ nữa...thế mà chả ăn thua (
Đến tháng 5 năm ngoái, hết đợt thực tập về nhà, mẹ em được cô bạn cho lọ 9vitamin của Thái bảo em uống, nó không phải thực phẩm chức năng gì đâu, chỉ là vitamin tổng hợp thôi các chị ạ, lọ có 50 viên mà em chỉ uống có 20 viên thôi là em dừng vì thấy có sự thay đổi rõ rệt:
- Thứ nhất là khiến mình cảm thấy đói hơn nên ăn nhiều hơn hẳn, em ăn 1 ngày 4 bữa cơ: sáng, trưa, chiều ngủ dậy, và tối; ăn nhiều kinh khủng, vì không ăn thì bụng cồn cào khó chịu lém
- Thứ hai là nó khiến mình buồn ngủ và ngủ rất sâu, cứ đặt lưng xuống là ngủ 1 mạch không mộng mị gì đến khi báo thức dậy thì thôi
Thế là trong vòng 20 ngày em tăng khoảng 2kg, không còn cảm thấy bị hoa mắt chóng mặt như trước nữa.Mẹ em bảo không uống thuốc nữa, có đà rùi để nó tăng cân tự nhiên
Khoảng đến tháng 8 em 53kg, bắt đầu sợ béo, thế là không ăn nhiều nữa mà ăn uống bình thường để giữ cân, h khỏe mạnh ít ốm đau lắm ạ, dáng vừa lun ( Các chị sang topic của em mà xem hình nhé )
Nhân đây em chia sẻ để các chị tham khảo, có j pm inbox em sẽ trả lời cụ thể nhé!

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Em thì chưa có gia đình, nhưng mờ cứ bị gầy từ bé cơ, em mà nói cân nặng ra là các mẹ hoảng hồn cho mà xem, hix
Em cũng đi ngủ sớm và cũng hay ăn vặt mà sao cứ ko tác dụng gì.
Ko biết các mẹ có cách nào giúp thèm ăn ko? Hễ ra đường cứ bị quở hoài em chán lắm cơ

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Em cũng hay uống nước mía nữa mẹ ah, mà sao cân nặng vẫn cứ thế thôi, khổ lắm cơ

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Bạn thử bồi bổ bằng món gà ác của mình một thời gian xem. Gà ác rất tốt cho người có thể trạng yếu, bà mẹ sau sinh, người mới ốm dậy. Món này ăn nhiều sẽ tăng cân nhanh lắm, thế nên với người bình thường chỉ cần ăn 2 con/ tuần thôi. Bạn cân nhắc nhé, nếu ok thì pm cho minh hoặc alo theo số đt trong chữ kí nhé.

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

do hệ tiêu hóa kém, khả năng hấp thu k tốt, k biết cân bằng sinh lý và tâm lý cho cơ thể nên gầy thôi, muốn giải quyết được thì mình phải sẵn sàng thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc cho hệ tiêu hóa khỏe lên trước đã

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Cứ tin thần thoải mái, k lo nghĩ gì, ăn no ngủ kĩ vậy là tăng cân ngay mẹ nó ah

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

Vấn đề cân nặng là cực kỳ quan trọng với chị e phụ nữ chúng m. có ng gầy, ng béo. nhưng m thấy bấy h tỷ lệ ng béo nhiều hơn ng gầy rất nhiều có lẽ là do kinh tế phát triển, mọi ng được ăn uống đầy đủ hơn. Hix, theo m nghĩ thì các mẹ gầy muốn tăng cân thì k lên lạm dụng thuốc thang nhiều tại khi uống thuốc thấy có dấu hiệu thèm ăn, ăn rất nhiều...tăng cân lên n thực ra là do khi ấy nước trong ng tích tụ nhiều. Đến khi ngừng sử dụng thuốc thì lại bị tụt cân, da giẻ còn rất xấu nữa, rùi mặt mọc nhiều mụn dị ứng...bạn bè m nhìu đứa đã bị như thế rùi. Cách tốt nhất m nghĩ là các bạn nên tăng cân tự nhiên, ăn uống khoa học, chia thành nhiều bữa để ăn, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là cố gắng tập thể dục điều độ để có tinh thần thoải mái(vì ng gầy là do khó hấp thụ thức ăn thui). Chúc các mẹ tăng cân vùn vụt mà hiệu quả (u)

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

m cũng đang muốn tăng cân đây các mẹ ơiiiiiiiiiiiiiii

 

Ðề: Em muốn tăng cân phải làm thế nào ạ ????????????????????????????

hehe, thỉnh thoảng em cũng ăn vụng váng sữa của con , thế mừ răng được 43kg, trông nhu que củi.