Mình đc coi là tạng người béo kinh niên, rất dễ béo và khi tăng rồi thì chưa bao giờ thấy giảm 1 cách đàng hoàng, chỉ giảm khi có 1 vấn đề gì đó thôi. Ai coi ảnh cũ cũng bảo sao hồi xưa gầy hơn giờ nhiều thế. Sau lần sinh đầu tiên mình tăng lên 58kg, cố gắng ăn giảm và tập thể dục, giảm còn 54kg khi có bầu bé thứ 2, sinh xong là 60kg, đi làm thì còn 58kg, lại ăn uống, 2 tháng sau lên 64kg hiện tại cứ nhúc nhích 62-63kg Mà cao có 1,55m Giờ bụng mình to lắm, trên 100cm , chán chả muốn đo kỹ lưỡng nữa vì thực tế là nó quá to, nói ra ai cugx tưởng mình đùa dù đó là sự thật Suốt 3 tháng qua ( từ ngày cai sữa cho con ), mình cố gắng ăn kiêng đủ kiểu: - Low carb : 6 tuần - Mật ong nước ấm : 3 ngày ko triệt để, bị buồn nôn ko uống tiếp đc, chả hiểu tại sao - uống nước bí đao xay : 2 tuần liên tiếp, vừa nghỉ 2 tuần do chuyển nhà, giờ đang uống tiếp Tổng cộng là trong suốt 3 tháng đó, ăn kiêng bóp mồm bóp miệng đủ kiểu, mình giảm đc chút xíu, khoảng hơn 1kg thôi, quần áo rộng hơn 1 chút, ngực bé đi xíu xíu vì cai sữa cho con rồi. Giờ mình quyết tâm tìm biện pháp mạnh để giảm cân, cái số mình nó đen đủi quá, mình ở Hà đông, ưu tiên đi tìm chỗ phòng thể dục ở Văn quán + Xa la, hic, đi tìm 5 lần rồi mà ko tìm đc chõ tập, cú quá, chiều nay về đi tìm tiếp. Nhất quyết lần này phải giảm cân, chí ít cũng phải về cái thời chưa bầu lần 2, là 53-54kg , tức là mình cần giảm khoảng 10kg Mình thực hiện theo phương pháp nào thì vẫn còn đang phân vân -----hic , ngu là ở chỗ này, chưa chọn đc phương pháp nào Mỗi ngày mình vẫn xay 3kg bí đao ra uống cả ngày, buổi trưa có hôm nhịn, hôm ăn ít, nhưng triệt để ko cơm, ko cháo, ko bún phở, có thể ăn miến ( vì mình thấy miến rất tinh ít mùi vị tinh bột nhất trong các loại tinh bột đó ). Tối nào cũng tập vài động tác do bác Khôitran hướng dẫn, mình tập đc ít lắm vì chăm con xong cho nó ngủ và dọn nhà ( nhà mới mà ), mệt mỏi quá toàn ngủ ngay khi nó ngủ xong. Cố gắng để giảm cái bụng toàn mỡ này , hu hu... . quá tự ti về hình dáng đáng xấu hổ này Có ai cố cùng mình ko ?
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Bạn đi tập thể dục đi, mình thấy tập aerobic và gým hiệu quả lắm đó.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Chị ơi em có bí quyết đấy. Anh Chồng của chị hiệu trưởng trường em dạy vừa giảm đc 10kg. Nếu chị muốn giảm thực sự thì em sẽ nói tip. Hi. Cũng cần thêm chút kiên chì và quyết đoán nữa ạ.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! tất nhiên là thực sự muốn giảm rồi, nhưng mình ko tin tưởng vào các sản phẩm giảm cân cấp tốc. Nếu bạn có phương pháp giảm cân ko cần dùng thuốc, chỉ tập thể dục và ăn kiêng thôi thì chỉ mình với, mình thực sự cám ơn rất nhiều
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! mình cũng đang đi tìm chỗ tập mà, aerobic thì tập nhiều rồi, nhưng gym thì chưa tập bao giờ
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Em ủng hộ chị Em lười, chả tập phương pháp gì luôn, nhưng từ khi đi làm cũng đã giảm được 8kg so với hồi mới sinh, chắc do đi làm với hồi này mỗi bữa chỉ ăn được 1 bát đến 1,5 bát, chăm con nhiều, uống nhiều nước.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! mình sinh xong cũng béo lên khủng khíp, nhưng giờ còn nuôi con nhỏ nên chưa có ý nghĩ giảm cân đc mặc dù nhìn mình mọi ng đều bảo đag bầu đưá thứ 2, hiccci
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Tớ uống thuốc Orlistat 120mg của Stada, thuốc này có tác dụng thải mỡ thừa trong cơ thể qua đường tiêu hóa, tớ uống thấy cũng ổn, xuống được 2kg khi uống xong hộp thứ nhất, đang uống hộp thứ 2. Tác dụng phụ không có, không gây mệt mỏi gì cả, chỉ gây đau bụng lâm râm và tiêu chảy do thải mỡ chứ không phải thuốc xổ mất nước như những loại khác. Chúc chủ top tìm được hướng giảm cân thích hợp.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! nói ra mọi người chắc phải phì cuời với mình quá. Hồi chưa có con, mỗi bữa mình ăn 1 bát cơm, ngày 2 bữa thôi, sáng lười toàn nhịn Hồi có bầu lần 1 xong, béo mà, ăn ít đi, mỗi bữa 1/2 bát Tới có bầu lần 2, mỗi bữa 1/2 bát, thức ăn thì thường ăn thịt kèm rau, mình nghĩ ko ít cũng ko nhiều, trưa toàn ăn bún riêu bún ốc, còn tối ăn cơm với chồng thì khoảng 1 lạng thịt, hạơc ăn cá với rau Tới khi có con rồi vẫn 1/2 bát 1 bữa. ăn nhiều thịt thà hơn. chắc chừng 2-3 lạng mỗi bữa ---> béo nhanh hơn cai sữa rồi, nhịn ăn. Mỗi bữa ăn 2 lạng thịt + rau các loại, nhịn tinh bột, Mình ko thích ăn ngọt nên gần như là kiêng hoàn toàn đường, thi thoảng vương vào vì đi ăn ngoài thôi Trời ơi, vậy mà vẫn béo đấy.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! từ khi con 1 tháng, mình rất hay cho bé đi chơi, và mình vẫn mặc những chiếc váy bó bụng ( loại size to hồi mang bầu tới đẻ mình vẫn mặc, ko phải váy bầu đâu ) , ai cũng bảo : sao giờ chúng mày đẻ khoán hay sao mà đẻ dày thế ? ha ha ha ... ai cũng tưởng mình đang có bầu bé thứ hai khi mà con thì còn đang bế ngửa
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! 1 tuần trước mình vẫn máu uống thuốc giảm cân lắm, nhưng mình cứ sợ sợ thuốc thế nào ấy. Hic, thèm đc giảm cân vô cùng mà vẫn cứ sợ.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Cái sự giảm cân này nó phức tạp quá bạn ạ, có người hợp phương pháp này, có người hợp phương pháp kia, ví dụ Low carb, có người hợp, có người không, MONA cũng thế. Mình từ khi sinh đến giờ chả mấy khi mua dc quần ở VN vì ko có size (đã từng thử cả quần jean nam size 34 mà ko vừa nhé), haizz, bây giờ mình đi bộ buổi sáng + giảm ăn trưa + tối, hi vọng giảm dần dần xuống đến mức ..... mua được quần )
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! e cũng đang đau đầu cái vụ cân kẹo này ợ...nhịn ăn được 1 bữa thì bữa sau ăn gấp đôi, gấp 3 ấy chứ...nhiều hôm trưa cố nhịn k ăn mà đến hơn 3h chiều phải mò xuống tìm cái j cho vào bụng k chết ngay được ý. e cũng tập erobic được mấy tháng, hiệu quả rõ rệt vì có nhiều động tác kết hợp cả bụng, đùi, tay chân..mỗi ngày tập 1h về cảm thấy thoải mái hơn hẳn, nhựng jo thời gian k phù hợp nữa nên nghỉ rồi, bụng lại bắt đầu xề ra ( vì e rất dễ béo) mẹ nó cứ ăn uống hợp lý ( ăn nhiều rau, hoa quả, hạn chế các đồ ngọt...) và đi bộ nhiều ( môn thể thao khá hiệu quả mà đơn giản nhất) là giảm ngay ý mà...e chỉ béo bụng vì ngồi nhiều chứ thân hình cũng bình thường...nhiều hôm rảnh cũng muốn đi bộ lắm nhưng rủ chả được ai, đi 1 mình thì hơi ngại, rủ xã thì xã k đi...nhiều lúc ước cũng hơi vô duyên, giá mà mình cứ được ăn uống thoải mái k phải kiêng dè j về vụ cân kẹo thì tốt quá....
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Tớ đi bộ sáng đc 1 tuần, lại thích ngủ hơn nên cũng ko ăn thua, có khi tập yoga buổi trưa cùng mấy chị ở cq xem có khá hơn ko đây
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! chị bù cho em chút ít, em thì như cò hương ấy ah, gầy khủng khiếp luôn. em nghĩ các mẹ muốn giảm cân thì nên ăn nhiều rau và hoa quả. không ăn mặn vì ăn mặn uống nhiều nước dễ béo. mẹ nèo béo bụng, nếu ngại đi tập thể dục, có thể tự tập động tác bụng ở nhà cũng ok ah. chúc các mẹ có thân mình đẹp nhé
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Tớ mua lá sen khô của mẹ dohoai uống thay nc hàng ngày cũng giảm cân, giam vòng bụng tốt lắm. Mẹ nó mua mà uống xem thế nào.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! các mẹ muốn giảm béo bụng, nhất là sinh xong nhưng lại không muốn dùng thuốc hoặc không thể dùng thuốc uống giảm cân thì có thể dùng kem massage tan mỡ, cách giảm cân này đang được nhiều người ưa dùng vì hiệu quả của nó rất cao, nếu các mẹ kết hợp được với tập thì càng tăng thêm hiệu quả. Các mẹ tham khảo thêm ạ. Chúc các mẹ có vòng eo thon.(u)
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! hihi thì em hỏi thế thui mờ. Anh là chồng chị hiệu trưởng trường em day ấy ah. Anh ấy không dùng thuốc mà dùng thực phẩm dinh dưỡng của công ty dinh dưỡng Haberlife. Không biết em có viết đúng tên công ty đó không nữa. Nếu chị thích thì em cho chị sdt của chị ấy. À, nhưng mà phải kết hợp với tập thể dục thì mới hiệu quả hay sao ấy ợ. Hihi
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Chị ơi. Em biết ở Gần Hồ Văn Quán có 1 phòng tập thể hình nhưng không biết có nữ không chị ạ. Vì em chưa vào mà
