Đừng đi mãi một đôi giày duy nhất. Tốt hơn là bạn nên có một loạt các đôi giày cao gót có hình dạng và độ cao gót khác nhau. Đồng thời nên sắm một vài đôi giày bệt và giày thể thao. Mỗi ngày cần đi một đôi giày khác nhau. - Không nên lúc nào cũng đi giày hở gót: Bởi vì việc này có thể khiến phần sau của gót chân bị sưng u lên. Mà một khi bạn bị sưng gót chân, bạn sẽ khó đi giày kín gót. - Lót miếng đệm trong lòng giày để chân bạn không bị trượt trong đôi giày. Đây cũng là cách giúp đôi chân bạn không bị phồng da dẫn đến bị chai chân. Tránh những đôi giày quá cứng, liên tục cọ xát lên da bạn. - Khi định đi đôi giày mới toanh đến một buổi tiệc đêm, nên đi thử vài vòng quanh nhà. Nếu không, bạn sẽ bị đau chân lắm đấy. *Nếu bị bong gân hoặc đau cơ, hãy chườm đá để làm dịu chỗ đau. Biện pháp này cũng giúp giảm sưng phồng và thâm tím. Dưới đây cũng là một số cái hay mà mọi người có thể tham khảo nè, nhất là những ai quan tâm đến làm đẹp : dưỡng da . chống rụng tóc, chống lão hóa
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Nguyên nhân dẫn đến đi giày đau chân còn có những lý do sau đây: đi không đúng size chân của mình như đi giày chật hơn size chân, chất lượng sản phẩm (da thật đi mềm hơn giả da nên sự cọ xát cũng sẽ giảm đi, lớp lót của giày sẽ đảm bảo độ êm của chân khi đi và form giày nữa, form phải chuẩn - điều này cũng ảnh hưởng đến cả cột sống của người đi giày cao gót). Mình nên cân nhắc kỹ các lý do trên để lựa giày đi êm chân nhé!
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân thông tin bổ ích quá, em thường bị đau chân mỗi khi mua một đôi giầy mới.
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân hic hic.chân em đang sưng vù vì đi giày cao gót leo 5 tầng cầu thang đây.
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Bài viết hay quá cảm ơn bạn mình đến khổ với mấy đôi giầy cao gót
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân ]Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn từng bước một cách đi giày cao gót thật đẹp mà không bị đau chân với ảnh minh họa... 1. Các bộ phận của đôi giày: Hiểu để xử trí tốt hơn Thân giày (The Body): Nếu giày cứng, gây đau chân, bạn hãy phun ít nước vào vùng thân này và sử dụng ngón tay để nắn lớp da mềm theo hình dáng chân của bạn. Phần vòm (The Breast): Đây là phần uốn cong của gót giày mà ảnh hưởng đến việc bạn có di chuyển vững vàng trên đôi giày đó hay không. Phần này càng thấp thì bạn sẽ càng ít cảm thấy mất thăng bằng. Đế (Sole): Nếu bạn hay bị trượt ngã khi đi trên sàn trơn, hãy mua một đôi bảo vệ gót giày hoặc dùng chìa khóa cọ vào đế để tạo độ ma sát. Mũi giày (The toe box): Nếu ngón chân cái của bạn bị co quặp, hãy đến hiệu giày để kéo giãn phần này ra. Bên trong (The inside): Với phần này, bạn có thể sử dụng các lớp lót để bảo vệ đôi chân của mình. 2. Tập đi giày cao gót như thế nào? Tư thế: Gót giày sẽ đẩy trọng lượng cơ thể của bạn dồn về phía trước. Vì thế, để giữ thăng bằng, hãy ngẩng cao đầu và đẩy vai về phía sau. Bước đi: Đi giày cao gót mà sải bước dài, bạn sẽ dễ bị trật khớp cá chân hoặc làm gãy gót giày. Do đó, hãy chuyển sang những bước ngắn và đều nhau nếu có thể. Trọng lượng cơ thể: Khi trọng lượng cơ thể đã dồn hẳn lên một bàn chân, bên trong giày bạn hãy duỗi ngón chân cái một chút. Điều này sẽ giúp bạn đứng vững hơn. Hông: Khi bước đi, để tạo ra sự quyến rũ và đồng thời giúp giữ thăng bằng, bạn hãy lắc hông một chút. Khi chân trái là chân trụ, bạn hãy đánh nhẹ hông sang phía chân đó. Tương tự với chân phải. 3. Sử dụng miếng lót phù hợp Lớp lót toàn phần: Đây là lớp lót đem lại cảm giác thoải mái cho toàn bộ bàn chân, có hình dáng thu nhỏ dần về phía mũi giày, điều này giúp phần mũi giày không bị kích. Lớp lót chuyển trọng lượng: Lớp lót này được đặt ở phần vòm của đôi giày, giúp chuyển trọng lượng ra khỏi phần nửa đầu của gót chân sang phần nửa sau. Lót mũi giày: Lớp lót này được đặt ở phần nửa đầu của bàn chân, vốn là khu vực mà trọng lượng của bạn dồn lên, giúp mũi chân của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Lớp lót cho giày hở mũi: Lớp lót này ngắn hơn lớp lót toàn phần và có tác dụng tạo cảm giác thoải mái cho bạn chân mà không bị lồi ra bên ngoài mũi giày. Lót hỗ trợ phần vòm: Nếu phần uốn cong thấp hoặc bạn muốn boost, những miếng lót này sẽ giúp giảm áp lực lên phần đầu của bàn chân. Miếng dán gót: Đây là những miếng lót giữ cho chân của bạn không bịt trượt lên trượt xuống bên trong giày. (Tổng hợp) Theo afamily
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Mình sao đi dày cao gót trông người cứ vẹo bên này vọ bên kia, k được tự nhiên như mọi người là sao nhỉ?
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân mình thường hạn chế đi giày cao gót bằng cách lúc nào cũng thủ sẵn đôi dép ở công ty. Chỉ sử dụng giày cao gót khi ra ngoài
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Đeo 1 thời gian là tự tin ngay chị ạ,em đeo mấy lần đầu ai nhìn cũng cười.Nhưng giờ điệu nghệ lắm.Kiếu gì em cũng chiều được mà quen nên không thấy đau chân nữa,chị tội mọi người bảo em đi nhiều sau này hại xương thôi.
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Em thấy đi giày cao gót thì đẹp mà tôn dáng. Em mùa hè thì hay đi giày hở mũi. Nhưng mà em đọc báo thấy nói là đi giày cao gót nhiều quá cũng ảnh hưởng đến tim phải không các mẹ?
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Mình cũng giống bạn, có 2 đôi thay đổi, đến cty đi đôi thấp cho thoải mái
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Mình đang ở nước ngoài, bên mình đi bộ là chính nên phải tạm biệt giày cao got. Minh thì lại thấp nữa, nhưng không có cách nào khác. Mà mặt đường thì lại gồ ghề nữa chứ, vì toàn gạch cổ không thôi. Thi thoảng mặc váy hứng lên đi đôi cao gót vào biết mặt nhau ngay. Hichic
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Dạo này chán đi giày cao gót chuyển sang đi đế bệt ai cũng hỏi có em bé à bùn
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Em cũng tòan chỉ có lễ tiệc hay gì sang trọng mới đi cao gót cho có dáng thôi, chứ cũng toàn đi bệt hết à. Thỏai mái mà người cũng đi lại nhanh nhẹn, dễ dàng hơn hẳn ^^
Ðề: Để đi giày cao gót không bị đau chân Ở công ty em mấy chị em trong phòng cứ thủ sẵn mấy đôi dép xỏ ngón. Đến nơi thay cao gót ra chị em đi lại trong phòng cho tiện. Có việc đi ra ngoài mới xỏ cao gót vào.
